Bé bú lúc 6 tháng tuổi.

Khi cho bé ăn lúc 6 tháng, nên đưa thức ăn mới vào thực đơn, xen kẽ với việc cho ăn hoặc sử dụng sữa công thức phù hợp với lứa tuổi. Vì vậy, chính ở giai đoạn này khi các loại thực phẩm như rau, trái cây và cháo nên được thêm vào chế độ ăn, luôn luôn có sự nhất quán của các loại tinh khiết để tạo điều kiện cho việc nuốt và tiêu hóa..

Khi giới thiệu thực phẩm mới vào thực đơn của bé, điều quan trọng là mỗi loại thực phẩm mới được giới thiệu một mình, để tạo thuận lợi cho việc xác định dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm, cho phép gia đình biết lý do của các vấn đề như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc cầm tù. bụng. Lý tưởng nhất, một thực phẩm mới được đưa vào chế độ ăn 3 ngày một lần, điều này cũng tạo điều kiện cho bé thích nghi với hương vị và kết cấu của các loại thực phẩm mới..

Khám phá phương pháp giới thiệu thực phẩm BLW, nơi bé bắt đầu ăn một mình bằng tay, chỉ nấu thức ăn trong mỗi bữa ăn.

Vì vậy, lý tưởng là bắt đầu với các loại thực phẩm sau:

1. Súp rau hoặc nhuyễn: Chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ rất cần thiết cho sự phát triển chính xác của em bé. Một số ví dụ về các loại rau có thể được đưa ra là bí ngô, khoai tây, cà rốt, khoai lang, zucchini, súp lơ, su su và hành tây. Ngoài ra, nên nấu súp hoặc xay nhuyễn mà không cần sử dụng muối và có thể thêm 1 muỗng cà phê dầu ô liu sau khi chuẩn bị sẵn sàng.
2. Trái cây xay nhuyễn: Trái cây cạo hoặc nghiền nên được cho bé ăn nhẹ vào buổi sáng hoặc buổi chiều, và trái cây nấu chín cũng có thể được cung cấp, nhưng luôn luôn không thêm đường. Một số loại trái cây tốt để bắt đầu cho bé ăn dặm là táo, lê, chuối và đu đủ.
3. Cháo: porridges nên được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng, sau khi pha loãng ghi trên nhãn. Cháo ngũ cốc, bột và tinh bột có thể được cung cấp, sử dụng các nguồn như ngô, gạo, lúa mì và sắn. Ngoài ra, người ta không nên tránh cho bé ăn gluten, vì tiếp xúc với gluten làm giảm khả năng không dung nạp thực phẩm trong tương lai.

Điều tự nhiên là trong những bữa ăn đặc đầu tiên, bé ăn rất ít, vì bé vẫn đang phát triển khả năng nuốt thức ăn và sinh sống với hương vị và kết cấu mới. Vì vậy, thông thường cần phải bổ sung bữa ăn bằng sữa mẹ hoặc bình sữa, và điều quan trọng là không ép bé ăn nhiều hơn bé muốn.

Thói quen ăn uống

Một ví dụ về thói quen ăn dặm của bé 6 tháng tuổi trong một ngày có thể là:

• Bữa sáng (7 giờ sáng): Sữa mẹ hoặc bình sữa;
• Bữa ăn nhẹ buổi sáng (10h sáng): Trái cây xay nhuyễn với chuối và táo;
• Bữa trưa (13h): Rau xay nhuyễn với khoai lang, bí ngô và súp lơ;
• Bữa phụ buổi chiều (16h): Sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo;
• Bữa tối (6:30 chiều): Cháo lúa mì;
• Bữa ăn tối (21h): Sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo.

Nên cho bé uống nước ép và nước ngọt cho bé bằng thìa, tránh luôn luôn cho bé bú bình, vì bé cần học cách cảm nhận kết cấu, đã nhai kích thích và học cách nuốt thức ăn.

Bí quyết cho thực phẩm bổ sung

Dưới đây là hai công thức đơn giản có thể được trao cho bé 6 tháng tuổi..

Kem zucchini

Công thức này mang lại 4 bữa ăn, có thể đóng băng để sử dụng trong những ngày tiếp theo.

Thành phần

• 80 g khoai lang
• 100 g bí xanh
• 100 g cà rốt
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu

Phương pháp chuẩn bị

Gọt vỏ, rửa và xúc xắc khoai tây và cà rốt. Rửa zucchini và cắt thành lát. Đặt khoai tây, cà rốt và bí xanh vào chảo với nước sôi và nấu trong 20 phút. Xả nước thừa và đánh các thành phần bằng máy xay hoặc trộn cho đến khi bạn có một loại kem mịn. Sau đó, thêm dầu ô liu và, nếu cần thiết để giúp tăng cân, thêm 2 muỗng cà phê sữa trẻ em.

Chuối xay nhuyễn

Món nhuyễn này rất đơn giản và có thể được cung cấp như một món ăn nhẹ hoặc như một món tráng miệng sau bữa ăn với kem thực vật, ví dụ.

Thành phần

• 120 g chuối
• Một nửa tay áo
• 2 thìa sữa tráng miệng

Phương pháp chuẩn bị

Rửa và gọt vỏ xoài và chuối. Cắt thành miếng và đánh trong máy xay cho đến khi xay nhuyễn. Sau đó thêm sữa và trộn cho đến khi mịn.