Đó là đau đầu căng thẳng, triệu chứng và điều trị

Đau đầu do căng thẳng là một loại đau đầu được tạo ra bởi sự cứng cơ của cơ thể, của sự lây lan và của tóc, do một số yếu tố như vali, căng thẳng, lo lắng về một bộ đồ đêm tồi tệ.

Đau đầu này có thể được phân thành 3 loại thành công khi nó phát sinh: 

• Đau đầu căng thẳng thường xuyên, phải mất 1 đến 2 lần một tháng;
• Đau đầu căng thẳng rất thường xuyên, dùng 1 đến 2 lần một tuần;
• Đau đầu căng thẳng mãn tính, xảy ra trong hơn 15 ngày một tháng và có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm.

Để giảm bớt loại đau đầu này, điều rất quan trọng là cố gắng thư giãn, thông qua mát xa trên tóc, tắm nước nóng hoặc thực hiện một hoạt động sử dụng các loại thuốc nên được bác sĩ chỉ định.

Triệu chứng chính

Các triệu chứng đau đầu do căng thẳng có thể xuất hiện sau thời gian căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần, kèm theo mệt mỏi và kéo dài khoảng 30 phút. Loại đau đầu này có thể được xác định thông qua các triệu chứng sau:

• Đau ở dạng áp lực, như thể nó có một cái vỏ trong đầu;
• Đau ảnh hưởng đến cả hai bên đầu, phía sau cổ hoặc phía trước;
• Sự nhạy cảm quá mức ở đàn ông, chàng trai và chàng trai tóc.

Sự khác biệt của chứng đau nửa đầu, cơn đau do đau đầu do căng thẳng không đi kèm với buồn nôn hoặc nôn và ngay cả khi hoạt động thể chất được thực hiện, với màu sắc hoặc ánh sáng.

Cơn đau đầu do căng thẳng có thể xuất hiện nhiều lần trong tháng, tuy nhiên, khi được khuyến nghị hơn 15 lần, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thần kinh để thực hiện đánh giá và, nếu cần, chỉ định điều trị bằng thuốc cũng giúp ngăn ngừa..

Điều gì có thể gây ra đau đầu căng thẳng

Nhức đầu do căng thẳng có thể xảy ra do các tình huống khác nhau có thể có lợi cho sự co và sức mạnh của cơ bắp, một số tình huống là: căng thẳng, lo lắng quá mức, lo lắng, căng thẳng cảm xúc, trầm cảm của cuello. Ngoài ra, đau đầu căng thẳng có thể thay đổi để đổi lấy bộ đồ, sự thèm ăn và mệt mỏi thị giác.

Làm thế nào bạn có thể làm giảm

Một số tùy chọn có thể được chỉ định để giảm đau đầu do căng thẳng là: 

1. Thuốc

Thuốc giảm đau như ibuprofen có hiệu quả khi thường xuyên bị đau đầu, giúp giảm triệu chứng. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất khi đau đầu là mãn tính, nhà thần kinh học có thể chỉ ra việc sử dụng triptanes, chẳng hạn như sumatriptan và zolmitriptan, như những loại thuốc xấu có thể giúp giảm đau..

Ngoài ra, cũng cần tránh tất cả các tình huống có thể gây căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần, chẳng hạn như ở quá lâu trong cùng một vị trí, ngủ ở một vị trí không phù hợp hoặc lập kế hoạch công việc để hoàn thành kịp thời gian..

2. Vật lý trị liệu

Các buổi vật lý trị liệu cũng có thể rất quan trọng trong một số trường hợp giúp kéo căng cơ ở vùng đầu và đầu, tạo điều kiện cho mối quan hệ của bạn và cải thiện lưu thông máu quanh khu vực, ngăn chặn sự xuất hiện của các triệu chứng..

3. Massage để giảm đau

Massage tóc trên tóc là một lựa chọn tuyệt vời để thư giãn và giảm đau đầu do căng thẳng quá mức, vì vậy nó có thể được thực hiện theo các bước dưới đây:

1. Để tóc ngắn và đỡ cả hai tay trong đầu, không có vòng hoặc xung;
2. Làm nổi bật một massage nhẹ bằng đầu ngón tay, với các chuyển động tròn bắt đầu trong tế bào và đi lên tóc;
3. Đặt phần gần với chân tóc một cách chắc chắn và mượt mà, thực hiện các chuyển động tròn. Thực hiện trong suốt cabello;
4. Xoay nhẹ vòng bít từ bên này sang bên kia, sau đó quay mặt rồi quay lại và dần dần nhả ra khi nó thuyên giảm.

Để cải thiện hiệu quả của massage này, bạn phải tắm nước nóng thư giãn trước, để các cơ có thể căng ra dễ dàng và giảm bớt mọi căng thẳng tích lũy. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thuốc giảm đau tự nhiên như sau:

Làm thế nào để loại bỏ cơn đau với ANTIINFLAMATORIOS NATURALES