7 tình huống gây run tay và cơ thể
Nguyên nhân chính gây ra sự run rẩy trong cơ thể là, rõ ràng là cảm lạnh, một tình huống khiến các cơ bị co lại để làm nóng cơ thể. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân gây run khác, cả hai đều được kích hoạt bởi những khoảnh khắc lo lắng, tiêu thụ các chất kích thích hoặc gây ra bởi các bệnh về thần kinh và cơ bắp, những nguyên nhân chính là bệnh Parkinson, run cơ bản và run nặng sinh lý.
Các vị trí chính của cơ thể bị ảnh hưởng bởi chấn động là cánh tay hoặc chân, đầu, cằm và mặt, và chúng có thể là các loại run khác nhau, chẳng hạn như khi nghỉ ngơi hoặc khi chuyển động, đơn phương hoặc song phương, và có thể hoặc không liên quan đến người khác các triệu chứng như mất cân bằng cơ, chậm và cứng.
Do đó, các nguyên nhân chính gây run bao gồm:
1. Khủng hoảng lo âu
Khi một người lo lắng, căng thẳng hoặc sợ hãi, hệ thống thần kinh được kích hoạt để cơ thể tỉnh táo hơn để phản ứng với bất kỳ tình huống nguy hiểm nào, được gọi là một chuyến bay tấn công. Do đó, một lượng lớn hormone kích thích, chẳng hạn như adrenaline, được giải phóng vào máu, khiến tất cả các cơ co lại để chuẩn bị cho cơ thể phản ứng. Sự co thắt này có thể được dịch thành một số cảm giác, chẳng hạn như đau, run, co thắt và chuột rút.
Cách điều trị: để giảm run và các phản ứng khác xuất phát từ sự lo lắng, cần phải bình tĩnh, có thể được thực hiện bằng hơi thở sâu, thiền hoặc di chuyển ra khỏi tình huống căng thẳng. Nếu điều này là không thể, hoặc phản ứng rất dữ dội, việc đánh giá y tế là cần thiết, có thể chỉ ra các loại thuốc giải lo âu, chẳng hạn như Clonazepam, hoặc thuốc thảo dược, dựa trên valerian hoặc hoa cúc, ví dụ, tùy thuộc vào từng trường hợp..
Trong trường hợp lo lắng là mãn tính, nên theo dõi tâm lý trị liệu để cố gắng thay đổi ý tưởng và suy nghĩ của các tình huống kích hoạt sự lo lắng và thay đổi các phản ứng thông qua các chiến lược khác..
2. Giảm lượng đường trong máu
Việc giảm lượng đường có thể xảy ra ở cả bệnh nhân tiểu đường và người không mắc bệnh tiểu đường, là nguyên nhân chính ở bệnh nhân tiểu đường khi sử dụng sai liều insulin hoặc kỹ thuật không phù hợp cho ứng dụng. Ở những người không bị tiểu đường, nó có thể xảy ra khi một thời gian dài trôi qua mà không ăn hoặc sau khi uống một lượng lớn rượu chẳng hạn. Ngoài ra, run rẩy hạ đường huyết có thể đi kèm với cảm giác yếu, đánh trống ngực, mờ mắt và co giật.
Cách điều trị: Cần phải ăn hoặc uống một số thực phẩm hoặc đồ uống có đường và dễ tiêu hóa, chẳng hạn như nước cam hoặc kẹo chẳng hạn. Tuy nhiên, nên tránh hạ đường huyết, và vì điều này, không nên dùng quá 3 giờ mà không ăn, ngoài ra còn tránh các thực phẩm giàu carbohydrate tiêu hóa rất nhanh trong bữa ăn, ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.
Xem chế độ ăn uống như thế nào để tránh hạ đường huyết phản ứng.
3. Tiêu thụ quá nhiều nước tăng lực
Việc tiêu thụ các chất kích thích, chẳng hạn như caffeine có trong trà và cà phê, hoặc nước tăng lực có chứa taurine, glucuronolactone hoặc theobromine, cũng kích hoạt hệ thống thần kinh và kích thích cơ thể, vì nó bắt chước hoạt động của adrenaline và gây ra một số phản ứng. như cơn run.
Cách điều trị: nên giảm tiêu thụ các chất này hàng ngày, bởi vì, ngoài việc bị run, chúng có thể gây tăng huyết áp và tăng nhịp tim, và nên chọn phương pháp thay thế tự nhiên để tăng năng lượng và giảm giấc ngủ.
Xem mẹo thực phẩm của chúng tôi để có thêm năng lượng.
4. Sử dụng thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác
Một số loại thuốc có thể gây run theo nhiều cách khác nhau, phổ biến nhất là chúng gây kích thích hệ thần kinh, như với một số thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật hoặc thuốc giãn phế quản cho bệnh hen suyễn, ví dụ.
Chẳng hạn, các loại thuốc khác, chẳng hạn như haloperidol và risperidone, có thể gây run bằng cách làm say các vùng não chịu trách nhiệm vận động và gây ra một tình trạng tương tự như Parkinson, đó là lý do tại sao nó được gọi là parkinson, với run, cứng cơ. và mất cân bằng.
Cách điều trị: khi một loại thuốc gây run, cần phải thông báo cho bác sĩ, để đánh giá khả năng thay đổi thuốc sử dụng.
Bệnh có thể gây run
Khi sự run rẩy không phải do bất kỳ tình huống nào trước đây hoặc khi chúng trở nên dai dẳng và dữ dội, chúng có thể là dấu hiệu của bệnh thần kinh, là một tư vấn y tế quan trọng để đánh giá chính xác. Trong những trường hợp này, các bệnh phổ biến nhất là:
1. Chứng run sinh lý trầm trọng
Chứng run sinh lý có ở tất cả mọi người, nhưng thường không thể nhận ra, tuy nhiên, một số người có thể gặp phải tình trạng này một cách cường điệu, gây ra rung lắc trong khi vận động, chẳng hạn như viết, may hoặc ăn.
Các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn trong các tình huống lo lắng, mệt mỏi, sử dụng một số chất, chẳng hạn như cà phê hoặc đồ uống có cồn, ví dụ.
Cách điều trị: nếu không khó chịu lắm, chứng run này không cần điều trị và không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng trong trường hợp nặng hơn, các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng cách sử dụng thuốc chặn beta, như Propranolol. Việc điều trị sẽ hiệu quả hơn nếu các nguyên nhân kích hoạt cơn run nặng hơn, như dùng thuốc hoặc lo lắng, được quan sát và điều trị..
2. Chứng run cơ bản
Loại run này cũng rất phổ biến, đặc biệt là ở cánh tay và bàn tay, nhưng nó cũng có thể xảy ra trên mặt, giọng nói, lưỡi và chân, và nó xảy ra trong khi thực hiện một số chuyển động hoặc khi ở trong một vị trí, chẳng hạn như khi giữ một vật nặng trong một thời gian. thời gian dài chẳng hạn.
Được biết, chứng run cơ bản có liên quan đến di truyền, nhưng nguyên nhân của nó vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn, và nó có thể xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi, phổ biến hơn ở người cao tuổi. Các triệu chứng cũng có thể trở nên tồi tệ hơn trong các tình huống căng thẳng, lo lắng và sử dụng một số chất kích thích, chẳng hạn như đồ uống có cồn.
Cách điều trị: các trường hợp nhẹ hơn không cần điều trị, nhưng nếu có sự can thiệp vào các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như ăn và viết, thì nên điều trị bằng việc sử dụng các loại thuốc như Propranolol và Primidona, theo chỉ định của bác sĩ thần kinh. Trong trường hợp rất nặng hoặc không cải thiện bằng thuốc, có các quy trình như áp dụng độc tố botulinum hoặc cài đặt các chất kích thích não, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Tìm hiểu thêm chi tiết về nó là gì và làm thế nào để điều trị chứng run cơ bản.
3. Bệnh Parkinson
Bệnh Parkinson là một tình trạng thoái hóa của não, được đặc trưng bởi sự run rẩy khi nghỉ ngơi, cải thiện khi vận động, nhưng đi kèm với cứng cơ, di chuyển chậm và mất cân bằng. Nguyên nhân của nó, mặc dù chưa được biết đầy đủ, là do sự hao mòn trên các vùng não chịu trách nhiệm sản xuất dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng của não.
Cách điều trị: thuốc chính được sử dụng là Levodopa, giúp bổ sung lượng dopamine trong não, nhưng các loại thuốc khác cũng được sử dụng để cải thiện triệu chứng là Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine và Pramipexole. Vật lý trị liệu và liệu pháp nghề nghiệp cũng rất quan trọng để làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của những người này..
Tìm hiểu thêm về cách xác định và điều trị bệnh Parkinson.
Các bệnh khác
Các bệnh khác kích thích hệ thần kinh, và cũng có thể kích hoạt những khoảnh khắc run rẩy, là cường giáp, ngộ độc kim loại nặng, như chì và nhôm, và hội chứng chân không yên, là một rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi sự di chuyển không tự nguyện của bàn chân và của chân. Biết cách nhận biết hội chứng chân không yên.
Ngoài ra còn có các bệnh não hiếm gặp khác gây ra run hoặc rối loạn vận động khác, trong một số trường hợp có thể bị nhầm lẫn với bệnh Parkinson, và một số ví dụ là chứng mất trí nhớ của cơ thể Lewy, các cơn đột quỵ, bệnh Wilson, hội chứng rối loạn chức năng. các cơ quan, ví dụ.
Cách chẩn đoán nguyên nhân gây chấn động
Sự run rẩy nên đáng lo ngại, cần thiết phải đi bác sĩ, khi nó dữ dội đến mức làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày và khi nó biểu hiện tiến triển xấu đi, trở nên dai dẳng.
Trong trường hợp này, điều quan trọng là sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ đa khoa, bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ lão khoa, để đánh giá các triệu chứng và thực hiện kiểm tra thể chất, và, nếu cần thiết, quét máu hoặc CT não và / hoặc các bộ phận khác của cơ thể để xác định nguyên nhân gây chấn động.
Điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ về tình trạng của bạn, bởi vì trong trường hợp bệnh nhân tiểu đường, chứng run có thể xảy ra do sử dụng sai liều insulin hoặc kỹ thuật áp dụng sai, và trong các trường hợp khác có thể là do sử dụng một số loại thuốc khác. Do đó, thông tin này trở nên quan trọng đối với bác sĩ để đánh giá mối quan hệ giữa thuốc, liều lượng và sự run rẩy và do đó, có thể chỉ ra sự thay đổi hoặc đình chỉ của thuốc.
