Thích nghi tại nhà cho người già

Để ngăn người già khỏi ngã và gãy xương nghiêm trọng, có thể cần phải thực hiện một số điều chỉnh cho ngôi nhà, loại bỏ các nguy hiểm và làm cho các phòng an toàn hơn. Đối với điều này, nên loại bỏ thảm hoặc đặt các thanh hỗ trợ trong phòng tắm, để tạo điều kiện cho việc tắm và sử dụng nhà vệ sinh, ví dụ.

Điều quan trọng là phải thích nghi nhà với nhu cầu của người cao tuổi vì từ 70 tuổi, khó đi lại có thể phát sinh, do đau khớp, thiếu khối lượng cơ bắp hoặc mất thăng bằng, ngoài việc khó nhìn hoặc thậm chí bị nhầm lẫn và do đó, điều quan trọng là phải loại bỏ tất cả các nguy hiểm trong và ngoài nhà để làm cho môi trường an toàn hơn.

Ngôi nhà an toàn nhất cho người già sống là một ngôi nhà chỉ có 1 cấp độ, bởi vì nó tạo điều kiện cho việc di chuyển giữa tất cả các phòng và cả lối vào và lối ra, giảm nguy cơ té ngã.

Điều chỉnh chung trong nhà để ngăn ngừa té ngã

Một số điều chỉnh phải được thực hiện tại nhà của người già bao gồm:

Có phòng rộng rãi và rộng rãi, ví dụ như có vài tủ quần áo hoặc chậu cây;
Gắn dây thiết bị vào tường;
Ưu tiên cho đồ nội thất không có góc;
Đặt sàn chống trượt, đặc biệt là trong nhà bếp và phòng tắm;
Có các phòng được chiếu sáng tốt, chọn để có một số đèn và rèm cửa ánh sáng;
Giữ các đồ vật cá nhân được sử dụng nhiều nhất ở những nơi dễ tiếp cận, như tủ và ngăn kéo thấp;
Loại bỏ thảm từ sàn của tất cả các phòng trong nhà, chỉ để lại một cái ở lối ra của hộp;
Gắn các câu lạc bộ bằng gỗ từ sàn nhà, có thể bị lỏng lẻo;
Không lau sàn nhà hoặc để bất cứ thứ gì ướt trên sàn nhà;
Thay thế hoặc sửa chữa đồ đạc không ổn định;
Tránh những chiếc ghế quá thấp và giường quá cao hoặc quá thấp;
Sử dụng tay cầm dễ mở, tránh vòng tròn.

Trong trường hợp nhà của người cao tuổi có cầu thang, những cái này phải thấp và điều quan trọng là phải đặt tay vịn ở hai bên cầu thang, ngoài việc sơn các bậc thang với màu sắc mạnh mẽ và đặt sàn chống trượt để ngăn người già ngã. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể cần phải đặt thang máy lên cầu thang.

Phụ kiện phòng tắm

Phòng tắm của người già nên rộng, không có thảm và chỉ có một chiếc tủ thấp với các đồ vật thiết yếu, chẳng hạn như khăn tắm và các sản phẩm vệ sinh chẳng hạn..

Bạn nên chọn vòi hoa sen thay vì bồn tắm, nơi có thể vào xe lăn, đặt ghế nhựa rất chắc chắn hoặc lắp đặt các thanh hỗ trợ để người già có thể giữ trong khi tắm.

Thích nghi phòng

Phòng của người cao tuổi nên có một chiếc giường với một tấm nệm chắc chắn và trong một số trường hợp, có thể cần phải chọn một chiếc giường có thanh để tránh màn đêm buông xuống. Các đồ vật được người già sử dụng nhiều nhất, chẳng hạn như kính, thuốc men hoặc điện thoại, cũng phải luôn nằm trong tầm với, trên đầu giường chẳng hạn. Ngoài ra, điều quan trọng là căn phòng phải được chiếu sáng tốt, có đèn ngủ vào ban đêm, nếu phòng quá tối.

Thích nghi bên ngoài nhà

Bề ngoài của ngôi nhà của người cao tuổi cũng có thể gây nguy hiểm cho sự an toàn của họ và khiến người cao tuổi bị ngã hoặc bị thương và vì lý do này, nó phải là:

Sửa chữa vỉa hè bị hỏng và các bước làm vườn;
Làm sạch đường dẫn và loại bỏ các mảnh vụn từ lá, bình hoặc thùng rác;
Thay thế cầu thang bằng đường dốc bằng tay vịn;
Tháo dây điện trong khu vực quá cảnh;
Không rửa sân bằng chất tẩy rửa hoặc bột giặt vì nó làm cho sàn nhà trơn hơn.

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng tất cả các biện pháp này là một cách để ngăn ngừa người già khỏi bị tổn thương, tránh gãy xương hoặc chấn thương đầu, và sự thích nghi phải được thực hiện theo khả năng của người già và gia đình..

Để tìm hiểu các chiến lược khác để ngăn ngừa người cao tuổi bị ngã, hãy đọc: Cách phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi.