Cách giải nén tai

Nén trong tai thường phát sinh do thay đổi áp suất, chẳng hạn như khi đi bằng máy bay hoặc leo đồi chẳng hạn. Tuy nhiên, nó cũng có thể phát sinh khi tai bị tắc bởi nước hoặc sáp hoặc trong một cuộc tấn công dị ứng.

Ví dụ, nếu tai bị chặn bằng nước, sau khi bơi, hãy xem từng bước để lấy nước ra khỏi tai.

Một số mẹo đơn giản để giải nén tai có thể là:

1. Ngáp một vài lần

Ngáp giúp không khí di chuyển trong các ống tai, cân bằng áp lực và giải nén tai.

Để làm điều này, chỉ cần bắt chước chuyển động ngáp bằng miệng và nhìn lên bầu trời. Điều bình thường là trong khi ngáp, nghe thấy một tiếng click nhỏ bên trong tai, điều đó cho thấy rằng nó đang giải nén. Nếu điều này không xảy ra, hãy lặp lại quá trình nhiều lần nếu cần thiết.

2. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su di chuyển các cơ khác nhau trên mặt để loại bỏ áp lực dư thừa trong ống tai.

Kỹ thuật này khá đơn giản và có thể được sử dụng không chỉ để giải nén tai mà còn để ngăn chặn tai bị nén trong một chuyến đi máy bay, ví dụ.

3. Uống nước

Uống nước là một cách khác để di chuyển cơ mặt và cân bằng áp lực bên trong tai của bạn.

Để làm điều này, bạn nên cho nước vào miệng, ngậm mũi và sau đó nuốt, nghiêng đầu ra sau.

4. Giữ không khí

Một cách khác để mở ống tai và cân bằng áp lực gây ra sự nén là hít một hơi thật sâu, dùng tay che mũi và cố gắng thở ra bằng mũi, trong khi giữ mũi.