Tác dụng phụ của Melatonin
Melatonin là một loại hormone được cơ thể sản xuất tự nhiên nhưng có thể thu được dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc thuốc để cải thiện chất lượng giấc ngủ..
Mặc dù nó là một chất cũng có trong cơ thể, dùng thuốc hoặc chất bổ sung có chứa melatonin có thể gây ra một số tác dụng phụ, rất hiếm khi xảy ra nhưng khả năng xảy ra tăng lên với lượng melatonin được ăn vào..
Tác dụng phụ phổ biến nhất
Mặc dù hiếm gặp, điều trị bằng melatonin có thể gây ra các tác dụng phụ sau:
- Mệt mỏi và buồn ngủ quá mức;
- Thiếu tập trung;
- Suy nhược trầm trọng hơn;
- Nhức đầu và đau nửa đầu;
- Đau bụng và tiêu chảy;
- Khó chịu, hồi hộp, lo lắng và kích động;
- Mất ngủ;
- Những giấc mơ bất thường;
- Chóng mặt;
- Tăng huyết áp;
- Chứng ợ nóng;
- Loét Canker và khô miệng;
- Tăng bilirubin máu;
- Viêm da, phát ban và khô và ngứa da;
- Đổ mồ hôi đêm;
- Đau ở ngực và tứ chi;
- Triệu chứng mãn kinh;
- Sự hiện diện của đường và protein trong nước tiểu;
- Thay đổi chức năng gan;
- Tăng cân.
Cường độ của các tác dụng phụ sẽ phụ thuộc vào lượng melatonin ăn vào, liều càng cao, nguy cơ mắc phải bất kỳ tác dụng phụ nào càng lớn.
Chống chỉ định với melatonin
Mặc dù nó là một chất thường được dung nạp tốt, nhưng không nên sử dụng melatonin trong khi mang thai và cho con bú hoặc ở những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc..
Ngoài ra, việc sử dụng melatonin chống chỉ định ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì melatonin là một hormone, nó có thể thúc đẩy sự thay đổi nồng độ của các hormone khác cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển đúng đắn của trẻ..
Chẳng hạn, những người vận hành máy móc hơn 4 giờ hoặc lái xe, không nên dùng melatonin, vì nó có thể gây buồn ngủ và mệt mỏi quá mức.
Cách uống melatonin
Bổ sung melatonin nên được chỉ định bởi bác sĩ, và việc sử dụng nó thường được khuyên dùng trong trường hợp mất ngủ, đau nửa đầu và mãn kinh, ví dụ. Liều melatonin được chỉ định bởi bác sĩ theo mục đích bổ sung.
Ví dụ, trong trường hợp mất ngủ, liều thường được bác sĩ chỉ định là 1 đến 2 mg melatonin, mỗi ngày một lần, khoảng 1 đến 2 giờ trước khi đi ngủ và sau khi ăn. Liều thấp hơn 800 microgam dường như không có tác dụng và nên thận trọng khi dùng liều lớn hơn 5 mg. Học cách uống melatonin.
