Chân bị sưng 9 nguyên nhân và phải làm gì để điều trị

Sưng ở chân thường là do sự tích tụ chất lỏng, thường trở nên tồi tệ hơn vào cuối ngày và khi người già, do lưu thông máu kém. 

Tuy nhiên, chân sưng cũng có thể là do viêm do thổi hoặc bệnh, nhưng thông thường, trong những trường hợp này, sưng đi kèm với đau dữ dội và khó khăn trong việc di chuyển chân, ví dụ.

Vì vậy, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ đa khoa bất cứ khi nào sưng ở chân không cải thiện qua đêm hoặc gây đau rất nghiêm trọng, vì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe phải được điều trị đúng cách..

Chân bị sưng do tích tụ chất lỏng

Loại sưng phổ biến nhất ở chân là do sự tích tụ chất lỏng, có thể được gây ra bởi:

1. Đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài

Đứng trong một thời gian dài trong ngày hoặc ngồi nhiều giờ, đặc biệt là hai chân bắt chéo, khiến cho các tĩnh mạch chân khó hoạt động để vận chuyển máu trở lại tim, do đó máu tích tụ ở chân, tăng lên sưng suốt cả ngày.

Phải làm gì: tránh đứng quá 2 giờ đứng hoặc ngồi, nghỉ ngắn để duỗi và di chuyển chân. Ngoài ra, vào cuối ngày, bạn cũng có thể xoa bóp chân hoặc nâng chúng lên trên mức của tim, để tạo điều kiện lưu thông.

2. Mang thai

Mang thai là một trong những nguyên nhân chính gây ra sưng chân ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 40, bởi vì ở giai đoạn này trong cuộc đời của phụ nữ, có sự gia tăng lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra, sự phát triển của tử cung cũng cản trở sự lưu thông máu ở chân, thúc đẩy sự tích tụ của nó, đặc biệt là sau tháng thứ 5 của thai kỳ..

Phải làm gì: nên mang vớ và đi bộ nhẹ trong ngày để thúc đẩy lưu thông máu. Ngoài ra, bất cứ khi nào người phụ nữ ngồi hoặc nằm, cô ấy nên giơ chân lên với sự trợ giúp của gối hoặc ghế dài chẳng hạn. Xem các mẹo khác để giảm sưng chân khi mang thai.

3. Lão hóa

Sưng ở chân thường gặp hơn ở người cao tuổi, vì khi tuổi càng cao, các van có trong tĩnh mạch chân, giúp máu lưu thông, trở nên yếu hơn, khiến máu khó quay trở lại tim và gây ra sự tích tụ của nó ở chân.

Phải làm gì: tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, nghỉ ngắn trong ngày để nâng cao chân. Ngoài ra, khi sưng rất lớn, có thể cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa và điều tra các nguyên nhân gây sưng khác ở chân, chẳng hạn như huyết áp cao, và do đó dùng thuốc giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, chẳng hạn như furosemide, ví dụ.

4. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc, như thuốc tránh thai, thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường, một số loại thuốc trị cao huyết áp, thuốc làm giảm các tình huống đau đớn hoặc thuốc dùng trong liệu pháp thay thế hormone, ví dụ, có thể gây ứ nước và do đó, dẫn đến tích tụ chất lỏng ở chân, tăng sưng.

Phải làm gì: người ta nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đã kê đơn thuốc để hiểu liệu sưng có phải do điều trị gây ra hay không và thay đổi loại thuốc, nếu hợp lý và nếu lợi ích vượt trội hơn khi thay đổi thuốc. Nếu sưng vẫn còn, bạn nên gặp lại bác sĩ.

5. Bệnh

Mặc dù hiếm gặp hơn, một số bệnh có thể khiến chất lỏng tích tụ ở chân. Một số ví dụ là suy tim, các vấn đề về thận hoặc bệnh gan.

Phải làm gì: người ta nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa nếu các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như mệt mỏi quá mức, thay đổi áp lực, thay đổi nước tiểu hoặc đau bụng, ví dụ, để chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp.

Trong video sau đây là một số chiến lược có thể giúp điều trị sưng chân một cách tự nhiên. Xem các bước cần thiết để thực hiện chính xác từng kỹ thuật:

Điều trị tại nhà cho bàn chân sưng

Chân sưng do viêm

Viêm là nguyên nhân hàng đầu thứ hai của chân bị sưng, tuy nhiên, trong những trường hợp này, chân bị sưng đi kèm với đau dữ dội và khó khăn trong việc di chuyển các chi bị ảnh hưởng. Các nguyên nhân chính gây viêm bao gồm:

1. Đột quỵ

Chẳng hạn như những cú đánh mạnh vào chân, chẳng hạn như ngã hoặc bị đá trong một trận bóng đá, có thể gây ra vỡ các mạch máu nhỏ và viêm chân. Trong những trường hợp này, sưng đi kèm với đau dữ dội ở khu vực, đốm đen, đỏ và nóng, ví dụ.

Phải làm gì: Nên chườm lạnh vào vùng bị thương để giảm sưng và giảm đau và nếu cơn đau không thuyên giảm hoặc biến mất sau 1 tuần, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình.

2. Viêm khớp

Viêm khớp là tình trạng viêm khớp phổ biến nhất ở người cao tuổi, có thể gây sưng chân, đặc biệt là ở những nơi có khớp, như đầu gối, mắt cá chân hoặc hông, và thường đi kèm với các triệu chứng như đau, biến dạng và khó thực hiện các cử động. Xem thêm các triệu chứng viêm khớp.

Phải làm gì: Một loại thuốc mỡ chống viêm có thể được áp dụng để giảm sưng và đau, nhưng lý tưởng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thấp khớp để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, có thể được thực hiện bằng thuốc, vật lý trị liệu và, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể nó là cần thiết để phẫu thuật.

3. Gãy xương

Một nguyên nhân phổ biến khác gây viêm ở chân là sự xuất hiện của vùng xương gãy xương nhỏ, đặc biệt là ở những bệnh nhân bị loãng xương hoặc bị tổn thương nặng ở chân. Những gãy xương nhỏ này thường không gây đau dữ dội như gãy xương bình thường, cũng không thể nhìn thấy bằng mắt thường..

Phải làm gì: Một bác sĩ chỉnh hình nên được tư vấn nếu bạn bị một cú đánh rất mạnh và bị sưng và đau dữ dội, nếu bạn bị loãng xương, nếu vết sưng không được cải thiện một tuần sau một cú đánh nhẹ hơn hoặc nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn thời gian.

4. Cellulit

Cellulite là một bệnh nhiễm trùng của các tế bào ở các lớp sâu hơn của da và thường phát sinh khi bạn có vết thương ở chân bị nhiễm trùng. Các triệu chứng phổ biến nhất, ngoài sưng, bao gồm đỏ dữ dội, sốt trên 38 độ C và đau rất dữ dội. Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị cellulite truyền nhiễm.

Phải làm gì: người ta phải đến phòng cấp cứu nếu các triệu chứng kéo dài hơn 24 giờ để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, thường được thực hiện bằng kháng sinh.

5. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)

Huyết khối chi dưới có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người già và người có tiền sử gia đình và có thể được kích hoạt bởi các yếu tố khác như gặp vấn đề đông máu, dành nhiều thời gian với một thành viên bất động, sử dụng thuốc lá, đang mang thai hoặc thậm chí sử dụng biện pháp tránh thai, đặc biệt là ở những phụ nữ có vấn đề về đông máu.

Ngoài sưng ở chân, bắt đầu nhanh, huyết khối tĩnh mạch sâu cũng có thể gây đau dữ dội, khó cử động chân và đỏ. Xem cách xác định huyết khối tĩnh mạch sâu.

Phải làm gì: nên tìm phòng cấp cứu để được đánh giá, nếu các xét nghiệm được yêu cầu tìm ra nguyên nhân gây huyết khối và được dùng thuốc càng sớm càng tốt, tránh tiến triển với các biến chứng.