Làm thế nào để thoát khỏi buồn nôn và say sóng

Mareos và buồn nôn trong lệnh cấm vận là một triệu chứng bình thường và cổ điển, được cảm nhận bởi phần lớn các embarazadas trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Thành công trong hầu hết các trường hợp, chúng có liên quan đến nôn mửa và là do các yếu tố sinh học, xã hội và tâm lý.

Trong trường hợp của mareos, điều quan trọng là người phụ nữ vẫn bình tĩnh và thở miễn là cảm giác đó đi. Tương tự như vậy, cần cố gắng xác định nguyên nhân gây bệnh và tham khảo ý kiến bác sĩ khi điều này xảy ra và nếu nó đi kèm với các triệu chứng khác, điều quan trọng là phải thực hiện các xét nghiệm máu, ví dụ có thể chỉ ra thiếu máu.

Nguyên nhân của biển trong embarazo

Thông thường cần lưu ý rằng vào đầu lệnh cấm vận trong quý hai, tôi có thể thảo luận:

Ở càng lâu càng tốt nếu cho ăn;
Dậy rất nhanh;
Nhiệt dư;
Thực phẩm nghèo trong hệ thống phân cấp;
Hiện diện thấp.
Thay đổi nội tiết tố làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và tiêu hóa chậm;
Sự phát triển của tử cung đẩy dạ dày lên cao, gây bỏng rát ở cổ họng;
Căng thẳng nỗi sợ hãi.

Thông thường, không cần thiết phải đi khám khi người phụ nữ thỉnh thoảng cảm thấy mệt mỏi, khi họ thường xuất hiện với các triệu chứng khác, chẳng hạn như mờ mắt, đau đầu hoặc đánh trống ngực, điều quan trọng là phải giúp bác sĩ phụ khoa, bác sĩ sản khoa. để xác định nguyên nhân của cuộc tuần hành và bắt đầu điều trị thích hợp.

Cảm giác buồn nôn điển hình của lệnh cấm vận có thể bắt đầu từ 4 tuần thai kỳ và, trong một số trường hợp, kéo dài cho toàn bộ lệnh cấm vận, mặc dù chúng thường xuyên hơn bởi người đàn ông. Nhưng trong một số trường hợp, buồn nôn có thể xảy ra nhiều lần trong ngày, do độ nhạy cảm với mùi tăng lên trong giai đoạn này.

Đối với triệu chứng này, phụ nữ có thể dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như Dramamine và bổ sung chế độ ăn uống với gừng, nhưng điều quan trọng là phải áp dụng các thói quen lành mạnh và tránh mùi rất xấu. Xem các loại thuốc chỉ định cho buồn nôn và vận chuyển.

Lời khuyên để giảm bớt bệnh biển và buồn nôn

Trong trường hợp buồn nôn trong lệnh cấm vận, điều bạn có thể làm là tránh những thực phẩm dày có mùi và hương vị và cố gắng thư giãn để tránh căng thẳng và sợ hãi. Các cách khác để tránh và giảm buồn nôn trong suốt quá trình:

Ăn một miếng gừng hoặc mút gừng tươi, giúp tiêu hóa và giảm kích ứng của thành dạ dày;
Ăn 1 gallon, sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường;
Nghỉ ngơi 20 phút trước khi thức dậy;
Ăn cứ sau 3 giờ, ở những góc nhỏ.
Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày;
Tránh thức ăn cay hoặc rất cay;
Mút trên một bảng màu chanh;
Thực hành các bài tập theo chỉ định y tế. Xem một số bài tập có thể được thực hành trong lệnh cấm vận;
Tránh ngửi mùi gây buồn nôn.

Khi đường nối và buồn nôn kéo dài và nôn liên tục, bạn phải thông báo cho bác sĩ phụ khoa, để bạn có thể nhận được thuốc cho các triệu chứng này, điều quan trọng là hộp đựng được ngậm nước để sự phát triển và phát triển của em bé.

Điều trị say sóng và buồn nôn trong khi cấm vận phải được hướng dẫn bởi bác sĩ sản khoa, đặc biệt nếu đó là tự nhiên, vì sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng trong thai kỳ.

Làm thế nào để tránh vận chuyển?

Vẫn khó tránh khỏi việc các mareos vẫn chưa xuất hiện, có thể áp dụng một số chiến lược làm giảm rủi ro này, bao gồm:

Thức dậy chậm sau khi ngồi hoặc ngồi trong hơn 15 phút;
Tôi tập thể dục thường xuyên bằng chân trong ngày, đặc biệt là khi ngồi;
Mặc quần áo thoải mái và không mặc chúng.

Một lời khuyên quan trọng khác là ăn ít nhất 3 giờ một lần và uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.