Nó dùng để làm gì và sử dụng Berberine như thế nào
Berberine là một loại thảo dược tự nhiên được chiết xuất từ thực vật như Phellodendron chinense và Rhizoma coptidis, và điều đó đã nổi bật vì có các đặc tính kiểm soát bệnh tiểu đường và cholesterol.
Ngoài ra, trong các nghiên cứu trên động vật, hợp chất này có tác dụng giảm trọng lượng cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, kết quả cho thấy berberine có thể giúp giảm cân trong chế độ ăn kiêng.
Dưới đây là 5 lợi ích đã được chứng minh của berberine:
1. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu trên động vật sử dụng chất bổ sung berberine cho thấy thuốc thảo dược này hoạt động bằng cách tăng sản xuất GLUT-4, một phân tử vận chuyển đường trong máu vào tế bào, làm giảm đường huyết.
Tác dụng này tương tự như tác dụng của các loại thuốc dùng để kiểm soát bệnh tiểu đường và berberine có thể được sử dụng để tăng cường tác dụng của thuốc và nên được sử dụng theo lời khuyên y tế..
2. Giảm cân
Berberine có tác dụng tăng khả năng sản sinh năng lượng của tế bào, kích thích cả đốt cháy chất béo và giảm sản xuất chất béo trong cơ thể.
Điều này là do nó làm giảm sự biểu hiện của các gen kích thích sự tích tụ chất béo và làm tăng các gen kích thích đốt cháy chất béo, có hành động giống như tác dụng của nhiệt..
3. Giảm cholesterol
Ngoài việc giúp giảm cân, berberine còn cho thấy kết quả tốt trong việc giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu LDL và triglyceride, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Ngoài ra, khi được sử dụng kết hợp với thuốc và chế độ ăn uống cân bằng, nó cũng giúp tăng cholesterol tốt, còn được gọi là HDL.
4. Bảo vệ não
Vì có tác dụng chống viêm mạnh, berberine cũng giúp bảo vệ não chống lại các vấn đề như mất trí nhớ và Alzheimer, cũng bảo vệ tế bào thần kinh của những bệnh nhân bị đột quỵ và giảm di chứng của vấn đề..
5. Điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột
Berberine có tác dụng kháng khuẩn và hoạt động trong ruột bằng cách ức chế sự tăng sinh của vi khuẩn có hại cho cơ thể. Với điều này, nó cũng ủng hộ sự nhân lên của vi khuẩn có lợi, giúp cải thiện quá trình đường ruột, tăng khả năng bảo vệ đường ruột và sản xuất các chất giúp điều chỉnh đường huyết..
Số lượng đề nghị
Nói chung, nên dùng liều 500 mg berberine 3 lần một ngày, nên uống 30 phút trước bữa ăn chính. Tuy nhiên, việc điều trị có thể có tới 1500 mg berberine trước mỗi bữa ăn, điều quan trọng cần nhớ là nồng độ của thuốc thảo dược phải luôn được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng kê toa.
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Tiêu thụ berberine thường an toàn cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng quá mức, chất này có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, đau bụng và đầy hơi..
Ngoài ra, nó chống chỉ định cho phụ nữ mang thai và cho con bú, vì nó có thể gây ra những thay đổi trong cấu trúc của tử cung và có thể truyền sang em bé thông qua sữa mẹ..
