Nguy hiểm của việc ăn axit

Một chế độ ăn có tính axit là một trong đó thực phẩm như cà phê, soda, giấm và trứng thường xuyên được tiêu thụ, làm tăng tính axit của máu một cách tự nhiên. Loại thực phẩm này ủng hộ việc mất khối lượng cơ bắp, sỏi thận, giữ nước và thậm chí giảm khả năng tinh thần.

Vấn đề chính là tiêu thụ những thực phẩm này với số lượng lớn hơn, bởi vì lý tưởng là có sự cân bằng giữa thực phẩm có tính axit và kiềm như dưa chuột, bắp cải, rau mùi tây và rau mùi. Lý tưởng là tiêu thụ 60% thực phẩm kiềm và 40% thực phẩm có tính axit để cơ thể có thể hoạt động hài hòa hoàn hảo. 

Những rủi ro chính của chế độ ăn có tính axit

Sau đây là một số nguy hiểm của chế độ ăn nhiều axit:

• Mất kali và magiê hữu cơ, dẫn đến huyết áp cao và viêm
• Mất khối lượng cơ bắp
• Kích thích hệ thống tiết niệu, dẫn đến tần suất tiết niệu tăng và đau
• Có nguy cơ sỏi thận cao hơn
• Giải phóng hormone thấp
• Tăng sản xuất độc tố
• Hiệu quả thấp hơn trong sản xuất năng lượng
• Tăng lưu giữ chất lỏng
• Thay đổi hệ thực vật đường ruột
• Giảm năng lực tinh thần

Máu phải có độ pH trung tính, là một trong những yếu tố thiết yếu để đảm bảo hoạt động đúng của máu, các cơ quan và mô, do đó đảm bảo duy trì sức khỏe. Một chế độ ăn kiềm hơn làm giảm sự hao mòn của cơ thể trong việc giữ cho máu trung tính và cơ thể khỏe mạnh hơn.