Bệnh tim mạch là gì

Bệnh tim mạch là một tập hợp các vấn đề ảnh hưởng đến tim và mạch máu, gây ra các bệnh và biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe của người đó, như nhồi máu, suy tim, rối loạn nhịp tim, đột quỵ hoặc các loại thay đổi khác trong lưu thông máu.

Những bệnh này thường ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới, ở độ tuổi trên 50. Nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch cao hơn nhiều ở những người bị cholesterol cao, tiểu đường, huyết áp cao và thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chẳng hạn như không hoạt động thể chất, béo phì hoặc với mức độ căng thẳng cao, vì vậy, trong hầu hết các trường hợp, có thể ngăn ngừa những bệnh này.

Điều quan trọng là các bệnh này phải được ngăn ngừa vì ngoài việc gây ra một số triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như khó thở, đau ngực và sưng trong cơ thể, chúng là nguyên nhân chính gây tử vong trên toàn thế giới. Hiểu cách hệ thống tim mạch hoạt động và tại sao điều quan trọng là chức năng của nó phải khỏe mạnh. 

Tên của các bệnh tim mạch phổ biến nhất

Hai loại bệnh tim mạch có thể được xem xét: những người có triệu chứng, chẳng hạn như đau thắt ngực hoặc rối loạn nhịp tim và những người như xơ vữa động mạch hoặc tăng huyết áp, thường không có triệu chứng. Những điều này, vì họ im lặng, là lý do để thường xuyên đến bác sĩ tim mạch, để kiểm tra định kỳ, đặc biệt đối với những người đã có tiền sử gia đình mắc bệnh tim..

Các bệnh tim phổ biến nhất là:

1. Tăng huyết áp;
2. Nhồi máu cơ tim cấp tính;
3. Đau thắt ngực;
4. Bệnh van tim;
5. Bệnh tim bẩm sinh;
6. Viêm nội tâm mạc;
7. Rối loạn nhịp tim;
8. Viêm cơ tim;
9. Khối u trong tim.

Bệnh tim mạch phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi và ở người già, và có thể là kết quả của những thói quen không lành mạnh trong suốt cuộc đời, như chế độ ăn uống kém, hút thuốc, không hoạt động thể chất hoặc căng thẳng quá mức.

Triệu chứng chính

Các triệu chứng của bệnh tim mạch rất khác nhau và thường liên quan đến loại bệnh mà người mắc phải và các cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất, từ giai đoạn im lặng đến những người đã bị hạn chế nghiêm trọng, như khó thở, đau ngực , ngất xỉu, thay đổi nhịp tim hoặc sưng ở chân. 

Thông thường, các triệu chứng chỉ bắt đầu xuất hiện ở giai đoạn bệnh đã được cài đặt, gây khó khăn cho việc phòng ngừa và điều rất quan trọng là phải thực hiện các xét nghiệm y tế bổ sung để chẩn đoán chính xác và bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt, cả hai đều làm giảm triệu chứng. Làm thế nào để tránh làm xấu đi tình trạng. Tìm hiểu thêm về việc xác định các triệu chứng chỉ ra bệnh tim.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch

Nguyên nhân của các bệnh tim mạch là đa dạng nhất, nhưng chúng có thể liên quan đến lối sống và chế độ ăn uống của mỗi cá nhân. Do đó, các yếu tố rủi ro chính là: 

• Tuổi: những người trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn;
• Giới tính: đàn ông thường bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi các vấn đề tim mạch;
• Tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch;
• Thuốc lá;
• Cholesterol cao;
• Tăng huyết áp;
• Béo phì;
• Cuộc sống tĩnh tại;
• Bệnh tiểu đường;
• Thuốc tránh thai đường uống;
• Thói quen ăn uống xấu;
• Căng thẳng.

Tất cả các yếu tố nguy cơ này tạo điều kiện cho sự hình thành các tổn thương và sự tích tụ các mảng mỡ trong mạch máu, được gọi là xơ vữa động mạch, ngoài các thay đổi khác trong lưu thông máu, chịu trách nhiệm cho các bệnh tim mạch.. 

Cách điều trị

Việc điều trị các bệnh tim mạch nên được chỉ định bởi bác sĩ tim mạch, và mục tiêu chính của nó là ngăn ngừa vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Do đó, ngoài những thay đổi trong thói quen sinh hoạt, để làm cho chúng khỏe mạnh hơn, các loại thuốc để kiểm soát các triệu chứng, huyết áp, nhịp tim hoặc lượng đường trong máu và cholesterol có thể được chỉ định, làm giảm nguy cơ tổn thương cho cơ thể.

Một số ví dụ về các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:

• Thuốc hạ huyết áp: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
• Thuốc lợi tiểu: Furosemide, Spironolactone;
• Các chất ngăn chặn beta: Propranolol, carvedilol, Metoprolol;
• Thuốc chống đông máu: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statin: Simvastatin, Atorvastatin. 

Đó là một phần cơ bản của điều trị để ăn một chế độ ăn ít chất béo và đường, tiêu thụ nhiều rau và trái cây trong suốt cả ngày, cũng hạn chế thực phẩm giàu carbohydrate. Hãy xem video sau đây, những gì bạn có thể ăn để điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: 

Ăn gì để hạ thấp ÁP LỰC CAO

Cách tránh 

Phòng ngừa các bệnh tim mạch là cách tốt nhất để ngăn ngừa sự tấn công của các bệnh này. Một số mẹo để ngăn ngừa các bệnh tim mạch có thể là:

• Ngừng hút thuốc;
• Kiểm soát huyết áp, lượng đường và chất béo trong máu, sử dụng thuốc và làm theo hướng dẫn của bác sĩ;
• Ăn uống lành mạnh, tránh chất béo và ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc;
• Luyện tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30-60 phút, 3-5 lần một tuần;
• Tránh tiêu thụ đồ uống có cồn;

Ngoài ra, đối với những người thừa cân, nên giảm cân, vì nó được chứng minh rằng sự tích tụ chất béo rất có hại cho sức khỏe tim mạch. Kiểm tra các hướng dẫn trong chuyên gia dinh dưỡng về cách ăn uống lành mạnh để giảm cân.