Đau sau đầu gối những gì có thể và phải làm gì

Đau đầu gối là không bình thường ngay cả ở người già hoặc vận động viên và do đó có thể chỉ ra những thay đổi quan trọng cần được điều tra bởi bác sĩ chỉnh hình. Đau nằm phía sau đầu gối có thể chỉ ra những thay đổi như u nang Baker, viêm gân cơ gân kheo, giãn tĩnh mạch, viêm xương khớp hoặc chấn thương sụn khớp chẳng hạn. Chẩn đoán phải được bác sĩ đưa ra sau khi đánh giá thể chất và xét nghiệm gây đau. Điều trị có thể bao gồm dùng thuốc chống viêm kiểm soát cơn đau và các buổi trị liệu vật lý.

5 nguyên nhân có thể gây đau sau đầu gối 

Các nguyên nhân phổ biến nhất của đau sau đầu gối là: 

1. U nang của Baker

U nang Baker, còn được gọi là u nang popleal, là một loại u nang chứa chất lỏng hoạt dịch nằm ở khu vực phía sau đầu gối, và thường liên quan đến các bệnh khác như viêm khớp, chấn thương sụn khớp hoặc sụn và do đó, không Nó cần điều trị, biến mất khi căn bệnh gây ra nó được kiểm soát. Phổ biến nhất là nó nằm giữa gastrocnemius trung gian và gân bán nguyệt. Các triệu chứng bao gồm đau sau đầu gối, có thể có một số hạn chế khi uốn cong đầu gối và sưng cục bộ, tạo thành một "quả bóng" đau đớn và di chuyển có thể sờ thấy bằng tay. 

Phải làm gì: Không phải lúc nào cũng cần điều trị vì u nang, nhưng nếu có các triệu chứng như đau hoặc hạn chế cử động duỗi hoặc uốn cong đầu gối, có thể chỉ định vật lý trị liệu bằng thiết bị điện trị liệu. Khát vọng chất lỏng tạo nên chất lỏng cũng có thể là một lựa chọn được chỉ định bởi bác sĩ. Tìm hiểu thêm chi tiết về cách điều trị u nang Baker. 

2. Viêm gân gân kheo hoặc viêm burs

Đau phía sau đầu gối cũng có thể được gây ra bởi viêm gân nằm ở gân cơ gân kheo, nằm ở đùi sau. Khu vực này dễ bị chấn thương ở những người luyện tập thể dục cường độ cao, chẳng hạn như chạy, bóng đá hoặc đạp xe, hoặc là vận động viên. Các triệu chứng là đau cục bộ ở gân nằm ở phía sau đầu gối, ở phần bên hoặc giữa. 

Phải làm gì: Thực hiện các bài tập kéo dài cho các cơ này được khuyến khích và đặt một túi nước đá nghiền nát, cho phép nó hoạt động trong 20 phút, ngay sau khi duỗi có thể giúp giảm đau và khó chịu. Nó cũng được khuyến cáo để tránh thực hiện những nỗ lực lớn, hoạt động thể chất mạnh mẽ, chẳng hạn như chạy. Vật lý trị liệu cũng có thể giúp giảm đau và khó chịu và bình thường hóa các hoạt động hàng ngày. Kiểm tra video sau đây để biết một số mẹo có thể giúp chống viêm gân nhanh hơn:

Kết thúc TENDINITE sau 7 phút | Tati & Marcelle

3. Giãn tĩnh mạch 

Khi người bệnh bị giãn tĩnh mạch ở chân và ở vùng sau khớp gối, vùng đó có thể đau hơn khi có sự tích tụ máu lớn hơn ở khu vực đó. Giãn tĩnh mạch nhỏ hoặc 'nhện mạch máu' có thể gây đau vào cuối ngày và cảm giác nặng chân hoặc 'đồng xu'. Giãn tĩnh mạch dễ dàng xác định bằng mắt thường, nhưng bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm trong những trường hợp nặng nhất để đánh giá kỹ lưỡng hơn, có thể chỉ ra sự cần thiết phải làm, thậm chí, phẫu thuật. 

Phải làm gì: Bạn nên đến bác sĩ để đánh giá, vì trong một số trường hợp có thể thực hiện liệu pháp điều trị xơ cứng, trong đó bao gồm loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch, mang lại nguyên nhân gây đau sau đầu gối. Nếu khu vực này trông rất sưng và đau dữ dội hơn bình thường, bạn nên đến bác sĩ càng sớm càng tốt, vì nó có thể nghiêm trọng khi vỡ mạch máu gây chảy máu. Việc sử dụng các biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch có thể được bác sĩ chỉ định và mang lại kết quả tốt, mang vớ nén và tránh giữ nguyên tư thế trong một thời gian dài, dù đứng hay ngồi, cũng là những khuyến nghị quan trọng cho cuộc sống hàng ngày. Kiểm tra một số ví dụ về các biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch mà bác sĩ có thể chỉ ra.

4. Viêm khớp

Đau khớp gối cũng có thể gây đau phía sau đầu gối khi các khu vực mòn của khớp nằm ở khu vực phía sau nhất. Nó phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi và có thể liên quan đến các tình trạng khác, cũng như thừa cân, hoặc yếu cơ đùi. 

Phải làm gì: Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc chống viêm trong 7-10 ngày trong những tình huống nghiêm trọng nhất, khi cơn đau rất dữ dội, kem, thuốc mỡ và gel có thể được bôi trực tiếp vào đầu gối góp phần giảm đau, và những thứ này có thể mua ngay cả khi không có đơn thuốc. Để điều trị viêm xương khớp, các buổi vật lý trị liệu với thiết bị điện trị liệu được khuyến nghị để giảm viêm và cho phép các bài tập chữa bệnh và tăng cường hiệu quả hơn cho đầu gối. Xem trong video dưới đây một số bài tập có thể được thực hiện để tăng cường đầu gối trong trường hợp viêm xương khớp:

Bài tập chữa thoái hóa khớp gối

5. Chấn thương sụn 

Sụn ​​khớp là một sụn được tìm thấy ở giữa đầu gối giữa xương đùi và xương chày. Trong số các triệu chứng của chấn thương sụn khớp là đau đầu gối khi đi bộ, đi lên và xuống cầu thang, và tùy thuộc vào khu vực nơi bị thương, cơn đau có thể ở phía trước, phía sau hoặc hai bên đầu gối.. 

Phải làm gì: Trong trường hợp nghi ngờ chấn thương sụn khớp, nên đặt một cuộc hẹn với bác sĩ chỉnh hình để đánh giá. Các xét nghiệm kích thích đau có thể được thực hiện, nhưng xét nghiệm tốt nhất để xem sụn là hình ảnh cộng hưởng từ. Điều trị có thể được thực hiện bằng vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, trong đó phần bị ảnh hưởng của sụn khớp có thể được khâu hoặc cắt. Tìm hiểu thêm chi tiết về vật lý trị liệu và phẫu thuật cho chấn thương kinh nguyệt. 

Bài thuốc giảm đau sau đầu gối 

Thuốc ở dạng thuốc viên không nên dùng mà không có lời khuyên y tế, nhưng bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc chống viêm trong 7-10 ngày để giảm đau. Xâm nhập Corticosteroid cũng là một lựa chọn trong những trường hợp nặng nhất khi không giảm triệu chứng bằng thuốc dưới dạng thuốc + vật lý trị liệu. Kem chống viêm, thuốc mỡ và gel có thể được sử dụng, chẳng hạn như diclofenac diethylammonium, arnica hoặc methyl salicylate, có thể dễ dàng tìm thấy ở các hiệu thuốc và nhà thuốc.  

Tuy nhiên, chỉ dùng thuốc hoặc sử dụng thuốc mỡ là không đủ, điều quan trọng là phải chiến đấu với nguyên nhân của cơn đau, và do đó, bất cứ khi nào bạn bị đau đầu gối mà không dừng lại sau 1 tuần, hoặc rất dữ dội mà bạn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình, nên tìm một cuộc hẹn với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý. 

Bác sĩ tư vấn gì? 

Khi có nghi ngờ rằng đau đầu gối có liên quan đến cấu trúc của khớp đó, bác sĩ chỉnh hình là bác sĩ phù hợp nhất, khi có nghi ngờ rằng cơn đau là do giãn tĩnh mạch, bác sĩ mạch máu được chỉ định nhiều hơn, nhưng khi không nếu bạn có thể đặt lịch hẹn với các bác sĩ này, bác sĩ đa khoa có thể được chỉ định. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể được tư vấn trong mọi tình huống, tuy nhiên anh ta không thể kê đơn thuốc phụ thuộc vào đơn thuốc, hoặc xâm nhập.