Điều trị đau ở phía trước đầu gối

Việc điều trị chondromalacia có thể được thực hiện khi nghỉ ngơi, sử dụng túi nước đá và các bài tập để tăng cường cơ bắp của chân, đặc biệt là cơ tứ đầu, tạo thành phần trước của đùi để giảm đau, viêm và ma sát giữa xương. đùi, xương đùi và xương đầu gối, xương bánh chè.

Mặc dù cơn đau và khó chịu ở phần trước của đầu gối giảm khi sử dụng thuốc chống viêm, thuốc giảm đau và nén lạnh, nhưng điều quan trọng là phải có các buổi vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp chân để khớp gối ổn định hơn, giảm sự tái phát của triệu chứng.

Đau ở phía trước đầu gối thường trở nên tồi tệ hơn khi ngồi và leo cầu thang, cũng như đi bộ và cúi xuống. Xem những gì bạn có thể làm ở nhà để giảm đau đầu gối. 

Biện pháp khắc phục

Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm có thể được sử dụng ở dạng thuốc viên và cả ở dạng thuốc mỡ được bôi trực tiếp vào vị trí đau, nhưng luôn phải theo hướng dẫn của bác sĩ chỉnh hình vì có những hạn chế và chống chỉ định phải được tôn trọng.

Thông thường các loại thuốc được chỉ định trong 7 ngày, ngay khi bắt đầu điều trị để giảm đau và tạo điều kiện cho việc di chuyển, nhưng chúng không nên được sử dụng nữa vì chúng có thể gây hại cho dạ dày. Ngoài ra, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc chống viêm nào cũng nên dùng thuốc bảo vệ dạ dày, để bảo vệ thành dạ dày. Uống thuốc sau bữa ăn cũng giúp giảm bớt sự khó chịu của dạ dày mà nó có thể gây ra.

Thuốc mỡ có thể được sử dụng 2 hoặc 3 lần một ngày, với một massage nhỏ, cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn bởi da. Áp dụng thuốc mỡ sau khi tắm nước ấm có thể làm tăng hiệu quả của nó, bởi vì nó làm cho nó dễ dàng hấp thụ hơn.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là rất quan trọng và có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các thiết bị hoạt động như thuốc giảm đau, giảm đau và chống viêm, chống viêm và phải được bác sĩ vật lý trị liệu kê toa sau khi đánh giá với chuyên gia này.. 

Ban đầu, mỗi phiên có thể bao gồm: các thiết bị, kỹ thuật trị liệu bằng kinesi như vận động khớp và xương bánh chè, tăng cường các bài tập, kéo dài và nén lạnh.

Chuyên gia vật lý trị liệu có thể chỉ ra việc sử dụng các thiết bị như căng thẳng, siêu âm, laser hoặc hồng ngoại trong một khoảng thời gian và sau đó các bài tập nên tăng cường cơ bắp trước và đùi sau nên được thực hiện, ví dụ:

Mỗi bài tập có thể được thực hiện trong 3 bộ từ 10 đến 20 lần lặp lại. Khi bắt đầu điều trị, các bài tập có thể được thực hiện mà không cần trọng lượng, nhưng cần phải tăng sức đề kháng, đặt các trọng lượng khác nhau lên ống chân, khi cơn đau giảm..

Kéo căng các cơ ở phía sau đùi cũng rất quan trọng để phục hồi đầu gối. Một số bài tập kéo dài có thể được thực hiện sau khi tăng cường các bài tập có thể là:

Để thực hiện những động tác này, chỉ cần đứng ở vị trí được chỉ định bởi mỗi hình ảnh trong 1 phút, trong 3 đến 5 lần liên tiếp. Tuy nhiên, bạn không nên giữ căng như vậy trong hơn 1 phút bởi vì nó sẽ không có lợi ích và đó là lý do tại sao cần nghỉ ngơi mỗi phút, để cơ có thể trở lại vị trí trung lập, trước khi bắt đầu một lần kéo dài mới. Những kéo dài này có thể được thực hiện hàng ngày tại nhà để giúp điều trị.

Chườm lạnh có thể hữu ích sau các bài tập vật lý trị liệu. Để làm điều này, chỉ cần áp dụng nén vào vùng đau, để nó hoạt động trong 20 phút, nhưng với một miếng vải với vải mỏng để bảo vệ da. Xem khi nào tốt nhất để sử dụng nén nóng hoặc lạnh trong video sau:

NHIỆT hoặc LẠNH để giảm đau | Cách sử dụng đúng cách

Xem một bài tập có thể hữu ích khi không còn đau nữa, trong giai đoạn điều trị cuối cùng: Bài tập tuyên truyền cho đầu gối.

Phẫu thuật

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi người đó mắc bệnh sùi mào gà cấp độ IV hoặc V, một sự thay đổi có thể được phát hiện trên X-quang đầu gối hoặc MRI, bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ định phẫu thuật khớp gối để sửa chữa chấn thương và Theo dõi cá nhân nên có ít nhất 6 tuần vật lý trị liệu để cải thiện phạm vi chuyển động của đầu gối và có thể đi lại, chạy và ngồi bình thường, không bị đau. Tìm hiểu làm thế nào phẫu thuật này có thể được thực hiện bằng cách nhấn vào đây.