Táo bón trong các triệu chứng mang thai và cách điều trị

Táo bón trong thai kỳ là một tình huống bình thường xảy ra do những thay đổi bình thường xảy ra trong thai kỳ và cũng được ưa chuộng bởi sự phát triển của bụng và cân nặng mà tử cung tác động lên ruột, làm cho việc đi tiêu khó khăn, vì vậy điều quan trọng là người phụ nữ trong thời gian Mang thai có những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như tăng tiêu thụ nước, thực phẩm giàu chất xơ và hoạt động thể chất, vì cách này có thể kích thích hoạt động đúng đắn của ruột.

Táo bón trong thai kỳ không gây hại cho em bé, nhưng nó có thể gây ra chuột rút và khó chịu ở bụng ở bà bầu. Khi các triệu chứng này đi kèm với buồn nôn hoặc đau bụng ở một bên, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để có thể điều tra nguyên nhân của các triệu chứng và có thể bắt đầu điều trị thích hợp..

Cách trị táo bón khi mang thai

Để điều trị táo bón khi mang thai, có thể làm theo một số lời khuyên, chẳng hạn như:

1. Ăn mận hàng ngày.
2. Tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, như ngũ cốc Tất cả cám, niềm đam mê trái cây, hạnh nhân trong vỏ, bắp cải, vừng, ổi, đậu, táo, lê trong vỏ hoặc quýt. Khám phá nhiều thực phẩm giàu chất xơ;
3. Tăng tiêu thụ thực phẩm giàu nước như củ cải, cà chua, củ cải, dưa hấu, dâu tây hoặc dưa, ví dụ.
4. Uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, có thể được tiêu thụ dưới dạng súp hoặc nước ép. Đối với những người khó uống nước, một mẹo hay là uống trà hoặc cho một lát chanh hoặc cam vào bình nước và uống dần.
5. Một mẹo quan trọng khác là thực hiện một số loại hoạt động thể chất, nhưng do trọng lượng của bụng, thích hợp nhất là các bài tập kéo dài cơ bắp và đi bộ nhẹ.

Một cách tuyệt vời để chống táo bón trong thai kỳ là làm sinh tố sữa chua tự nhiên với đu đủ và mật ong và dùng hàng ngày cho bữa sáng. Kiểm tra một biện pháp tự nhiên khác cho táo bón.

Triệu chứng táo bón khi mang thai

Các triệu chứng táo bón trong thai kỳ phát sinh bởi vì, trong khi mang thai, tử cung gây áp lực lên ruột, ngoài ra, hormone thai kỳ làm chậm quá trình vận chuyển thức ăn trong ruột. Các triệu chứng táo bón thường gặp nhất khi mang thai là:

• Đau bụng;
• Cứng bụng;
• Sưng;
• Khó chịu;
• Khó chịu ở bụng.

Điều quan trọng là phụ nữ đầu tư vào một lối sống lành mạnh khi mang thai để tránh táo bón, cũng như các triệu chứng, khá khó chịu. Ví dụ, trong trường hợp các triệu chứng rất dữ dội hoặc buồn nôn, điều quan trọng là phải đến bác sĩ sản khoa để người phụ nữ có thể được đánh giá và bác sĩ đánh giá sự cần thiết phải sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc đạn, ví dụ.

Xem video sau đây và tìm hiểu các mẹo khác để giảm các triệu chứng mang thai:

Làm thế nào để giảm triệu chứng mang thai