Tam cá nguyệt thứ ba - tuần thai thứ 25 đến 42

Tam cá nguyệt thứ ba đánh dấu sự kết thúc của thai kỳ, kéo dài từ tuần thứ 25 đến tuần thứ 42 của thai kỳ. Khi kết thúc mang thai, trọng lượng của bụng và trách nhiệm chăm sóc trẻ sơ sinh, cũng như sự lo lắng và khó chịu tăng lên, nhưng ngay cả như vậy đây là một giai đoạn rất hạnh phúc vì ngày đón em bé vào cách tiếp cận lap.

Em bé phát triển mỗi ngày và các cơ quan và mô của nó gần như được hình thành đầy đủ, vì vậy nếu em bé được sinh ra từ bây giờ, nó sẽ có cơ hội kháng cự tốt hơn nhiều, ngay cả khi cần chăm sóc trẻ sơ sinh. Sau 33 tuần, em bé bắt đầu tích tụ nhiều chất béo hơn, đó là lý do tại sao nó trông ngày càng giống trẻ sơ sinh.

Cách chuẩn bị sinh con

Cả phụ nữ muốn sinh mổ và những người muốn sinh thường phải chuẩn bị trước khi sinh. Các bài tập Kegel rất quan trọng để tăng cường cơ bắp bên trong âm đạo, giúp em bé dễ dàng rời đi và tránh mất nước tiểu một cách không tự nguyện sau khi sinh, ảnh hưởng đến hơn 60% phụ nữ. 

Có một số lớp chuẩn bị sinh con có sẵn ở một số trung tâm y tế và cả trong mạng riêng, rất hữu ích để trả lời các câu hỏi về sinh và cách chăm sóc trẻ sơ sinh.

Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu của tam cá nguyệt thứ 3

Mặc dù tất cả các triệu chứng liên quan đến mang thai có thể đi kèm với toàn bộ thời kỳ mang thai, nhưng càng gần 40 tuần thai, người phụ nữ càng khó chịu hơn. Tìm hiểu làm thế nào để giảm các triệu chứng phổ biến nhất của thai kỳ muộn:

• Chuột rút Chúng chủ yếu xuất hiện trong đêm. Giải pháp là duỗi chân trước khi đi ngủ, mặc dù có những loại thuốc có chỉ định magiê để giảm bớt sự khó chịu.

• Sưng: Triệu chứng phổ biến nhất ở thai kỳ muộn và được chú ý, đặc biệt là ở chân, tay và chân. Giữ chân của bạn nâng cao khi nằm hoặc ngồi, điều này làm giảm sự khó chịu và nhận thức được huyết áp.

• Giãn tĩnh mạch: Chúng phát sinh từ sự gia tăng thể tích máu trong lưu thông và do sự gia tăng trọng lượng. Tránh dành quá nhiều thời gian với hai chân bắt chéo, ngồi hoặc đứng. Mang vớ nén trung bình để giúp cải thiện lưu thông.

• Chứng ợ nóng: Nó xảy ra khi áp lực của bụng lên dạ dày làm cho axit dạ dày lên thực quản dễ dàng hơn. Để ngăn chặn điều này xảy ra, hãy ăn ít vào một lúc và nhiều lần trong ngày và tránh nằm xuống ngay sau bữa ăn.

• Đau lưng: Nguyên nhân là do sự gia tăng trọng lượng của bụng. Mang giày với đế hỗ trợ tốt giúp giảm triệu chứng, cũng như tránh nâng vật nặng. Biết những đôi giày để mặc và những gì quần áo tốt nhất.

• Mất ngủ: Buồn ngủ ban đầu có thể dẫn đến mất ngủ, chủ yếu là do khó tìm được tư thế ngủ thoải mái. Vì vậy, để giải quyết vấn đề, hãy cố gắng thư giãn, uống nước nóng khi đi ngủ và sử dụng vài chiếc gối để hỗ trợ lưng và bụng của bạn, và hãy nhớ luôn ngủ bên cạnh bạn.

Kiểm tra những điều này và các mẹo khác trong video sau:

Làm thế nào để giảm triệu chứng mang thai

Xem thêm các lựa chọn để đối phó với sự khó chịu của giai đoạn này trong: Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu trong thai kỳ muộn.

Khi nào em bé sẽ chào đời

Em bé đã được hình thành đầy đủ và sẵn sàng chào đời sau 37 tuần tuổi thai nhưng bạn và bác sĩ có thể đợi đến 40 tuần tuổi thai, để chờ sinh thường, nếu đây là mong muốn của cặp vợ chồng. Nếu bạn đạt được 41 tuần, bác sĩ có thể quyết định lên lịch khởi phát chuyển dạ để giúp đỡ khi sinh, nhưng nếu bạn chọn sinh mổ, bạn cũng có thể chờ đợi những dấu hiệu đầu tiên cho thấy em bé đã sẵn sàng, chẳng hạn như nhổ bỏ chất nhầy.

Chuẩn bị cuối cùng 

Trong giai đoạn này, phòng hoặc nơi em bé sẽ nghỉ ngơi phải sẵn sàng, và từ tuần thứ 30 trở đi, thật tốt khi túi thai sản cũng được đóng gói, mặc dù nó có thể phải chịu một số thay đổi cho đến ngày đến bệnh viện. Xem những gì để mang lại cho mẹ.

Nếu bạn chưa có, bạn có thể nghĩ về việc tắm cho em bé hoặc tắm cho em bé, vì em bé sẽ đi trung bình 7 chiếc tã mỗi ngày trong những tháng tới. Tìm hiểu chính xác có bao nhiêu tã bạn nên có ở nhà, và kích thước lý tưởng là gì, sử dụng máy tính này: