Thời kỳ muộn làm sao trà quế có thể giúp
Trà quế, được gọi một cách khoa học Cinnamomum zeylanicum, kích thích co bóp tử cung và vì vậy nó có thể là một lựa chọn tốt khi bạn muốn chu kỳ của mình xuất hiện hoặc đến với cường độ lớn hơn và do đó kéo dài ít ngày hơn.
Tuy nhiên, việc tiêu thụ quế chỉ được chỉ định nếu bạn muốn tăng thời gian của mình sau 1 hoặc 2 ngày hoặc gây ra nếu muộn hơn một tháng và do đó nên tránh nếu nghi ngờ có thai hoặc sử dụng trong thai kỳ vì nó có thể gây sảy thai.
Cách pha trà quế
Để chuẩn bị điều này, bạn cần:
Thành phần
- 1 thanh quế
- 1 cốc nước
Phương pháp chuẩn bị
Đặt một thanh quế vào nồi với nước và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút. Để nguội, bỏ thanh quế và uống. Nếu muốn, ngọt để nếm.
Công thức nấu ăn khác với quế để điều chỉnh thời gian của bạn
Bạn có thể tiêu thụ quế theo nhiều cách khác nhau, tận dụng các đặc tính của nó giúp cho chu kỳ của bạn xuất hiện, làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt, đau đầu, buồn nôn, nôn mửa và khó chịu. Những công thức này có thể là:
- Đặt một thanh quế vào một cốc sữa ấm và làm ngọt nó với đường hoặc mật ong;
- Rắc 1 muỗng cà phê quế xay lên bột yến mạch;
- Thêm 1 thanh quế vào mỗi tách cà phê đen;
- Ăn bánh táo và quế, hoặc nấu một quả táo và thêm 1 thanh quế vào giữa, trong quá trình nướng;
- Thêm một ít quế vào một bát sữa chua và ngũ cốc nguyên chất, ví dụ.
Khi quế được tiêu thụ thường xuyên, nó có thể giúp bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có chu kỳ kinh nguyệt không đều, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa để anh ấy có thể đánh giá những gì có thể gây ra những thay đổi trong chu kỳ của bạn. Thông thường, chu kỳ của bạn rất bất thường trong vài năm đầu sau khi mãn kinh hoặc khi phụ nữ gần mãn kinh, vì vậy những người có thể bị chậm kinh thường xuyên là thanh thiếu niên và phụ nữ lớn tuổi.
Quế cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt vì nó làm giảm nồng độ tuyến tiền liệt, tăng mức endorphin và cải thiện lưu thông máu, và do đó có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, để nó có tác dụng như mong đợi, bạn nên tiêu thụ quế thường xuyên.
