Dây thần kinh tọa bị viêm, đó là triệu chứng và cách xì hơi

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể con người và được hình thành bởi các đầu dây thần kinh khác nhau xuất phát từ cột sống. Điều này bắt đầu ở cuối cột, đi qua mông và mặt sau của cơ, và khi dòng tế bào phân chia giữa các dây thần kinh xương chày và sợi thông thường, sử dụng hết các bộ phận. Và đây là cái khay có thể gây đau đớn với cảm giác châm chích, châm chích và điện giật. 

Để chữa khỏi dây thần kinh tọa bị viêm, việc điều trị được chỉ định bởi bác sĩ chấn thương hoặc vật lý trị liệu phải được thực hiện bằng thuốc, bài tập và đôi khi là vật lý trị liệu. 

Khi có sự nén của viêm dây thần kinh này, nó xuất hiện đau thần kinh tọa Điều này gây ra các triệu chứng như đau dữ dội ở cột sống, mông hoặc chân, gây khó khăn cho việc giữ cột thẳng và đi bộ đau đớn. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là tìm kiếm bác sĩ, bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu để họ có thể hướng dẫn một phương pháp điều trị cụ thể và phù hợp để giảm đau.

Triệu chứng chính

Nếu bạn bị viêm trong đau thần kinh tọa, hãy chọn các triệu chứng của bạn và xem xác suất:

1. 1. Đau với cảm giác cứng, tê liệt sốc ở columna, glutes, chân hoặc cây của chiếc bánh. Vâng
2. 2. Cảm giác quemazón, đâm vào chân mệt mỏi. Vâng
3. 3. Yếu ở chân. Vâng
4. 4. Đau mà tăng cường với nghỉ ngơi. Vâng
5. 5. Khó di chuyển nhiều thời gian nhất có thể trong cùng một vị trí. Vâng

Nhiều trong số các triệu chứng này có liên quan đến những thay đổi trong cột, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hoặc viêm khớp trong cột. Vì lý do này, khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, điều rất quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để một số vấn đề được thực hiện trong phòng khám và xét nghiệm tia x trong cột để đánh giá xem vị trí này có bất kỳ thay đổi nào đang chèn ép thần kinh, làm phát sinh các triệu chứng. 

Khi người đó biểu hiện các triệu chứng khác như cảm giác châm chích, nóng rát và cảm giác mệt mỏi và nặng chân, chúng không liên quan đến dây thần kinh tọa của tôi, nhưng các đặc điểm của hội chứng đau cơ, đôi khi bị nhầm lẫn với chứng rối loạn thần kinh tọa..

Làm sao để biết đó là đau thần kinh tọa

Chẩn đoán đau ở đau thần kinh tọa có thể được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ vật lý trị liệu và dựa trên các triệu chứng và triệu chứng được trình bày. Vấn đề là tìm ra nếu có bất kỳ thay đổi trong dây thần kinh tọa và nó có thể được thực hiện trong tư vấn.

Vấn đề bao gồm dựa vào miệng và nâng cáng duỗi ra khỏi camilla, nếu cảm giác của xét nghiệm chỉ ra rằng có sự chèn ép của các dây thần kinh. Nếu đau ở chân kia cho thấy sự thay đổi nghiêm trọng của cột là đùn đĩa.

Các mẫu hình ảnh như tia X và cộng hưởng từ có thể hữu ích để đánh giá cột giúp xác định những gì đang nén các dây thần kinh. Trong trường hợp cột khỏe mạnh và không có thay đổi, nguyên nhân gây đau ở đau thần kinh tọa phải chỉ là cơ bắp và mô liên kết và việc điều trị tương đối đơn giản hơn..

Khi nghi ngờ rằng dây thần kinh bị tổn thương, điều gì đó hiếm khi xảy ra, chỉ trong trường hợp tai nạn nghiêm trọng vì có thể cần phải có điện tâm đồ, đó là một cuộc kiểm tra đánh giá hoạt động của hệ thần kinh.. 

Phương pháp điều trị viêm dây thần kinh tọa

Điều trị đau và viêm ở dây thần kinh tọa có thể thành công khi sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm dưới dạng viên nén hoặc thuốc mỡ, với việc sử dụng túi nhiệt và thực hiện vật lý trị liệu với các bài tập cụ thể. Các tùy chọn là: 

1. Thuốc

Các loại thuốc được chỉ định để chống lại cơn đau trong đau thần kinh tọa theo chỉ định của bác sĩ chỉnh hình có thể là Paracetamol, Ibuprofen hoặc một số loại thuốc tồi tệ nhất có nguồn gốc từ morphine như Tramadol, kèm theo thuốc giãn cơ như Diazepan. Nhưng một cách tự nhiên hơn để chống lại cơn đau là uống bổ sung vitamin B, giúp cải thiện sức khỏe thần kinh của tôi.

2. Masajes

Một phương pháp điều trị tại nhà cho dây thần kinh tọa bị viêm trong mát xa bằng kem dưỡng ẩm hoặc được chấp nhận, có thể được áp dụng để giảm đau và cải thiện chuyển động, lan rộng các cơ, chân và mông, làm giảm sự nén trong chúng. thần kinh. Tốt hơn là, một nhà vật lý trị liệu và bác sĩ có thể điều trị cho bệnh nhân trong phòng khám, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.. 

3. Tập luyện

Các repos làm cho cơn đau tồi tệ hơn, cũng như có quá nhiều thời gian ở cùng một vị trí và cho các bài tập nhẹ này được đón nhận. Ban đầu, chúng được khuyến nghị nhiều hơn cho các vết rạn có thể nhỏ với người dựa vào miệng và ôm chân, ví dụ.

Khi cơn đau bớt dữ dội, sau tuần đầu tiên của vật lý trị liệu, các bài tập tăng cường cơ bắp có thể được thực hiện, như: ngậm miệng lên, gập bánh xe và bắt đầu với một cái gối giữa hai chân; để làm việc trên sự lây lan và columna, bạn phải dựa vào vách đá, gấp các bánh xe và nâng ghế và các miếng đệm của giường.

Những bài tập Pilates này là lựa chọn tuyệt vời để chữa đau thần kinh tọa vì nó làm săn chắc bụng và columna. Tăng cường sức mạnh của bụng là một mẹo tuyệt vời để bảo vệ columna. Xem cách thực hiện các bài tập trên video dưới đây:

EJERCICIOS CHO EL NERVIO CIÁTICO

Xem các bài tập pilates khác để điều trị đau lan rộng.

4. Vật lý trị liệu

Trong hầu hết các trường hợp, điều trị viêm hoặc chèn ép hệ thần kinh thần kinh liên quan đến việc thực hiện các buổi vật lý trị liệu với các thiết bị giảm đau và viêm, ngoài việc thực hiện các bài tập thông qua các kỹ thuật thủ công để tăng cường và kéo dài chúng. cơ bắp chân bị ảnh hưởng bằng cách cải thiện việc cung cấp máu của dây thần kinh tọa, bình thường hóa trương lực cơ của glutes và chân. 

Ngoài ra, chúng tôi cũng khuyên bạn nên áp dụng nhiệt ở khu vực cần điều trị và hiệu suất kéo dài để giảm bớt sự chèn ép thần kinh. Xem các lựa chọn chăm sóc và tại nhà khác để điều trị đau thần kinh tọa trong điều trị tại nhà đối với dây thần kinh tọa.

Đôi khi những vấn đề này liên quan đến tư thế phù hợp, nhà vật lý trị liệu cũng có thể đề nghị thực hiện một phương pháp điều trị được gọi là Giáo dục lại tư thế toàn cầu (RPG), trong đó có sự điều chỉnh về tư thế và kéo dài các cơ chịu trách nhiệm cho sự thay đổi của tư thế.

5. Thức ăn

Trong một cuộc khủng hoảng thần kinh thần kinh, các loại thực phẩm chống viêm như cá hồi, ajo, celeb, linaza, chía và ajonjolí nên được ưu tiên. Nhưng nó cũng quan trọng để giảm tiêu thụ thực phẩm làm tăng viêm trong cơ thể, chủ yếu là các loại thịt chế biến như xúc xích, xúc xích và thịt..

6. Điều trị thay thế

Ngoài các đề cập trước đây, có những lựa chọn khác cũng có thể hoàn thành điều trị, bao gồm thực hiện các buổi châm cứu và bấm huyệt để giảm đau và khó chịu. Một khả năng khác của bệnh loãng xương, bao gồm các kỹ thuật kéo dài cơ bắp, cũng như một cách tốt để điều trị chứng vẹo cột sống, chứng phì đại và thoát vị đĩa đệm thường liên quan đến nguyên nhân gây đau thần kinh tọa.. 

7. Cirugía en la columna

Nó chỉ được thực hiện trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi có thoát vị đĩa đệm không cải thiện với điều trị được chỉ định ở trên. Trong trường hợp này, bác sĩ phẫu thuật có thể quyết định loại bỏ đĩa đệm đốt sống và nối một đốt sống với nhau.

Làm thế nào để ngăn chặn vuelva đau đớn

Để ngăn chặn một cuộc khủng hoảng mới của bệnh đau thần kinh tọa, chúng ta phải:

• Tôi thường xuyên kéo dài để kéo dài chân và cơ columna;
• Tránh lối sống ít vận động và thường xuyên luyện tập các hoạt động như đi bộ, pilates hoặc hydrogymnasia, giúp tăng cường và kéo căng cơ bắp;
• Cố gắng duy trì tư thế lây lan chính xác, cả khi đi bộ và ngồi;
• Luôn luôn trong trọng lượng lý tưởng;
• Giữ cho bụng luôn luôn khỏe để bảo vệ columna.

Điều gì gây ra đau ở dây thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa xảy ra khi bị chèn ép, điều thường gặp khi người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đặc biệt là giữa L4 và L5, cũng vì kênh tủy được mở ra, đốt sống bị khử với sự gia tăng và độ cứng của gluteus.

Phụ nữ tập luyện thể dục thể thao trong phòng tập thể dục và có glutes đã làm việc có thể bị đau thần kinh tọa vì có sự gia tăng về giọng điệu và có thể có một hợp đồng trong các glutes, nhưng cụ thể là trong cơ piriform.

Khoảng 8% dân số thế giới bị đau thần kinh tọa vì đau đớn, do sự chấm dứt thần kinh truyền vào bên trong cơ pyriform, và khi nó rất căng thẳng với một cơn co thắt, nó chèn ép các dây thần kinh, dẫn đến sự đau đớn khi ngủ. , điện giật hoặc tiếng ồn. Tìm hiểu để xác định hội chứng kim tự tháp.

Viêm dây thần kinh tọa ở embarazo

Trong thời gian cấm vận, thông thường dây thần kinh tọa bị ảnh hưởng do tăng cân nhanh, sự phát triển của bụng và sự thay đổi trọng tâm của người phụ nữ, có thể gây ra sự chèn ép của dây thần kinh này. Khi điều này xảy ra trong quá trình, bác sĩ hoặc bác sĩ vật lý trị liệu nên được tìm kiếm để bắt đầu điều trị và giảm thiểu các triệu chứng hiện tại. Việc điều trị có thể được thực hiện với các bài tập kéo dài, các cửa hàng nóng và thuốc mỡ chống viêm để đưa vào khu vực có đau.