Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng, các triệu chứng và triệu chứng của vật lý trị liệu

Các thoái hóa cột sống thắt lưng là viêm khớp cột sống, tạo ra các triệu chứng như đau dữ dội trên cột sống, thường gây ra bởi sự hao mòn của khớp. Trong mọi trường hợp, chúng có thể được chữa khỏi, nhưng chúng có thể làm giảm đau thông qua việc sử dụng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu và thực hành tập thể dục thường xuyên.. 

Một số lựa chọn điều trị phẫu thuật, trong đó tất cả các cấu trúc xương và đĩa đệm có thể được sắp xếp lại. Nhưng vì nó luôn luôn có thể, và như phần lớn những người có loại cam kết đốt sống này đối với người già, việc chữa trị không phải lúc nào cũng thành công, do đó có thể khắc phục được một căn bệnh mãn tính. Do đó, nên đầu tư vào điều trị giúp cải thiện năng lực thể chất và chất lượng cuộc sống, chẳng hạn như vật lý trị liệu và liệu pháp nghề nghiệp, ví dụ. 

Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng

Một số nguyên nhân có thể gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng trong chấn thương, chẳng hạn như ngã trên sàn nhà hoặc tai nạn xe hơi, nhưng nó cũng có thể được gây ra bởi sự hao mòn tự nhiên của khớp, do tuổi tác, loãng xương, tiền sử gia đình. 

Các cột sống thắt lưng có thể được phân loại là:

• Lách cột sống thắt lưng kín đáo;
• Đau cột sống thắt lưng bất thường;
• Viêm cột sống thắt lưng với thoái hóa đĩa đệm;
• Viêm cột sống thắt lưng với loãng xương.

Sự phân loại này là do mức độ nghiêm trọng của bệnh, do việc thực hiện các xét nghiệm hình ảnh và điều này rất quan trọng vì việc điều trị có thể thay đổi từ người này sang người khác. 

Triệu chứng chính

Các triệu chứng có thể là:

• Đau ở đáy của sự lây lan;
• Cảm giác trọng lượng ở phần thấp của sự lây lan;
• Khó có thể ngồi cùng một vị trí trong một thời gian dài;
• Phổ biến sức mạnh ở cả hai chân;
• Cảm giác đốt cháy hormone lan rộng, ở cả hai chân.

Những triệu chứng này có xu hướng làm cho cá nhân duy trì miễn là họ ngồi, bên cạnh chính họ nếu họ có một số nỗ lực thể chất và thường disminuyen bằng cách đặt một túi nước xương chày trong khu vực, cho phép họ hành động trong vài phút.. 

Chẩn đoán có thể bị hack bởi bác sĩ chỉnh hình dựa trên các triệu chứng và hiệu suất của các xét nghiệm như tia X và cộng hưởng từ giúp xác định bệnh viêm khớp và loại.

Điều trị là gì?

Điều trị thích hợp nhất cho vật lý trị liệu hàng ngày. Nếu không thể đạt được sự cải thiện đáng kể bằng vật lý trị liệu, phẫu thuật có thể được sử dụng để đặt chân giả để khớp đĩa đệm, để loại bỏ loãng xương, đó là một loại callo xương hình thành trong columna gây đau và khó chịu. 

Hơn nữa, điều quan trọng là:

• Adelgazar, nếu cá nhân là do trọng lượng lý tưởng của mình;
• Để tránh những nỗ lực không cần thiết;
• Cho ăn đúng cách, ưu tiên tiêu thụ thực phẩm chống viêm như gừng, hạt tiêu và nghệ tây;
• Có một số loại hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ, Pilates lâm sàng hoặc hydrogymnasia, ví dụ, trong trường hợp bạn không bị đau.

Nếu cá nhân có một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, anh ta phải vắng mặt trong công việc trong một khoảng thời gian không xác định và tùy trường hợp, thậm chí có thể tưng bừng.. 

Ai bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có thể được hưởng lợi từ việc luyện tập các bài tập thể chất khi cơn đau ít bị vô hiệu hóa. Nhưng điều quan trọng là nhà giáo dục thể chất, nhà trị liệu vật lý phải có kiến ​​thức về loại chấn thương mà cá nhân có thể chỉ ra công việc phù hợp, không có lợi và không gây hại cho thương tích..

Xem một số chiến lược tự chế để giảm bớt nỗi đau lan truyền trong video sau:

Làm thế nào để giảm đau lan rộng

Trong liệu pháp kinesi, các bài tập kéo dài có thể được thực hiện để lan rộng và làm săn chắc cơ bụng. Để chống lại cơn đau xung quanh các bài tập Pilates lâm sàng là một lựa chọn tuyệt vời, được chỉ định khi người bị đau không. 

Ban đầu, các bài tập kém nhất được chỉ định cho sự co thắt của đáy chậu và cơ bụng abversinis cùng một lúc. Sau đó, các bài tập khác có thể được thêm vào đó là tăng cường cơ bắp và ổn định cột, chống đau thắt lưng và ngăn chặn nó bị rò rỉ. Xem một số bài tập Pilates để giảm đau. 

Các bài tập thủy trị liệu và trị liệu toàn cầu (RPG), cũng với nhiều lựa chọn để điều trị đau thắt lưng, nhưng phải được kê đơn riêng.