Điều gì có thể gây đau đầu khi thức dậy và phải làm gì
Có một số nguyên nhân có thể gây đau đầu khi thức dậy, chẳng hạn như bị mất ngủ, mắc chứng ngưng thở của người bệnh, chứng nghiến răng, sử dụng gối sai hoặc ngủ không đúng tư thế.
Trong những trường hợp rất hiếm, cơn đau này có thể là hậu quả của bệnh nghiêm trọng; tuy nhiên, nếu nó xảy ra thường xuyên, nó xuất hiện rất dữ dội kèm theo các triệu chứng khác, lý tưởng là hỗ trợ bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ thần kinh, để bạn có thể thực hiện đánh giá và kiểm tra xem ai có thể gây ra tình trạng bất ổn này.
Bạn biết một số nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu khi thức dậy và phải làm gì trong mỗi tình huống:
1. Mất ngủ
Mất ngủ được đặc trưng bởi khó ngủ và duy trì con người, là một trong những triệu chứng đau đầu phổ biến nhất vào ngày hôm sau. Tình trạng này là phổ biến hơn trong thời kỳ căng thẳng, và cũng có thể liên quan đến một số bệnh, chẳng hạn như trầm cảm, thậm chí mãn kinh, ví dụ; các tình huống gây ra sự thay đổi trong sinh vật.
Phải làm gì: Mất ngủ có thể được điều trị theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào cường độ, thời gian và nguyên nhân ban đầu của bệnh. Việc điều trị có thể được thực hiện bằng các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như maracuyá, tilo, hoa cúc hoặc san juan hierba, còn được gọi là hypericum, ví dụ, và kết hợp các thói quen cũng giúp gây ra đối tượng.
Asimism, trong một số trường hợp có thể cần phải sử dụng liệu pháp tâm lý và điều trị dược lý bằng thuốc giải lo âu và thuốc gây ra bệnh.
2. Ngưng thở vú
Apnea de sueño được đặc trưng bởi sự ngừng thở tạm thời hoặc hơi thở rất nông trong quá trình sueño, có thể gây ra ngáy và gây hại cho chủ nghĩa chủ nghĩa, khiến điều này ở biển bị thư giãn, khiến người bệnh tuyệt vọng nhiều lần đau đầu và mệt mỏi.
Phải làm gì: việc điều trị có thể được thực hiện thông qua việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, chẳng hạn như hút thuốc tăng cân và kiểm soát các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp và suy tim; hơn nữa, nó có thể được chỉ định sử dụng một thiết bị hỗ trợ hô hấp và, trong một số trường hợp nhất định, có thể cần phải sử dụng đến phẫu thuật..
3. Chủ nghĩa sáng chói
Bruxism được đặc trưng bởi hành động vô thức từ chối dạy học sinh, có thể xuất hiện vào ban ngày vào ban đêm. Bruxism có thể liên quan đến các vấn đề về thần kinh hoặc hô hấp và gây ra các triệu chứng như hao mòn trên bề mặt răng và đau khớp và đau đầu khi thức dậy, do căng thẳng gây ra trong đêm.
Phải làm gì: Mục đích của bruxism không phải là để chữa trị và điều trị nó. Nó nhằm mục đích giảm đau và ngăn ngừa các vấn đề về răng, có thể đạt được với một mẫu bảo vệ nha khoa trong đêm, để tránh ma sát giữa các răng. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc. Tìm hiểu thêm về điều trị bệnh bruxism.
4. Sử dụng gối sai
Đau đầu cũng có thể xuất hiện do sử dụng gối không đúng cách, sử dụng gối sai hoặc ngủ không đúng tư thế, có thể gây căng cơ ở cơ thể và đầu.
Phải làm gì: Để tránh những cơn đau đầu do sử dụng gối không đúng cách, người ta nên chọn một loại giữ cho đầu và cơ thể ở vị trí cân bằng.
5. Rượu và thuốc
Nhức đầu khi thức dậy có thể là kết quả của việc tiêu thụ rượu quá mức, đó là một trong những triệu chứng của hậu quả. Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ gây đau đầu ở người đàn ông, đặc biệt là nếu dùng vào ban đêm.
Phải làm gì: Trong trường hợp đau đầu là kết quả của việc tiêu thụ quá nhiều rượu, người bệnh phải uống nhiều nước hoặc ách và uống thuốc giảm đau, chẳng hạn như Paracetamol chẳng hạn. Nếu đau đầu là kết quả của tác dụng phụ của một số loại thuốc, người bệnh phải xác định làm thế nào họ có thể giúp bác sĩ.
