Điều gì có thể gây đau ở Coxis và điều gì có thể

Đau coxis ở biển rất thường xuyên, thường không phải là vấn đề nghiêm trọng, mặc dù hầu hết các trường hợp gây ra bởi các tình huống như ngồi trên sàn nhà hoặc đi xe đạp trong một thời gian dài. 

Tuy nhiên, nếu cơn đau quá dữ dội, nó không cho phép đi bộ, nếu nó kéo dài hơn 1 tuần, nó đi kèm với các triệu chứng khác như sưng trong khu vực, đó có thể là một dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn và vì lý do này, nó rất quan trọng giúp bác sĩ đa khoa xác định vấn đề và bắt đầu điều trị thay đổi tùy theo nguyên nhân. 

1. Trúng số

Các tai nạn gây ra một tác động mạnh mẽ vào cuối columna như thể đang ngồi trong khi thưởng thức một puntapié trong khi thực hành một số trục xuất về các nguyên nhân chính của dolor en el coxis. Mặc dù cơn đau đôi khi biến mất sau vài phút, có những trường hợp nó có thể được giữ trong vài giờ hoặc vài ngày, làm giảm thời gian..

Tuy nhiên, nếu cơn đau đang diễn ra dữ dội hơn nếu không thể ngồi được, thì đó có thể là cú đánh gây ra gãy xương cần được điều trị trong bệnh viện. 

Phải làm gì: Cách tốt nhất để giảm đau khi bị thổi vào đệm là giảm áp lực lên người và do đó, người ta nên tránh ngồi nghiêng miệng. Trong 48 giờ đầu, các cửa hàng lạnh cũng có thể được áp dụng trong khu vực để giảm viêm và giảm đau. Bạn phải sử dụng các công ty.

2. Đấu tranh lặp đi lặp lại

Thực hiện nhiều hoạt động thể chất như đạp xe hoặc chèo tóc trong một thời gian dài liên tiếp có thể dẫn đến chấn thương lặp đi lặp lại, điều đó có nghĩa là cơ bắp và dây chằng của bạn căng quá nhiều, gây khó khăn cho việc giữ chân bạn. sửa chữa và gây ra nỗi đau.

Phải làm gì: bôi thuốc mỡ chống viêm bằng Diclofenac và tránh các hoạt động gây áp lực lên coxis.

3. Embarazo

Trong 2 tháng cuối cùng của lệnh cấm vận, trẻ em ở vùng thắt lưng, cũng như đệm, linh hoạt hơn để cho phép em bé bước trong khi sinh. Khi sự linh hoạt tăng lên, người đó di chuyển tự do hơn và vì lý do này, cơn đau có thể xuất hiện, đặc biệt là khi ngồi hoặc đứng dậy. 

Phải làm gì: Áp dụng các cửa hàng lạnh tại chỗ và massage nhẹ có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, để ngăn nó xuất hiện với cường độ như vậy, nếu bạn có thể thực hiện những thay đổi nhỏ trong ngày khi bạn ngồi và từ từ đứng dậy bằng cách sử dụng một hình tròn, mở ở trung tâm, để giảm áp lực lên đệm khi nếu bạn đang ngồi.

4. Tư thế va li

Có một tư thế va li, đặc biệt là khi bạn ngồi trong một thời gian dài, vì làm việc trước máy tính dẫn bạn, chẳng hạn, có thể gây ra một áp lực rất lớn lên coxis, gây ra cơn đau trong ngày.

Phải làm gì: hãy xoa bóp nhẹ ở vùng đau, vì vậy làm thế nào để tránh ngồi quá lâu có thể giảm đau, tuy nhiên, nếu bạn phải áp dụng các kỹ thuật để cố gắng có một tư thế đúng trong ngày. Xem video này thay đổi một số bài tập để cải thiện tư thế của bạn:

EJERCICIOS ĐỂ CẢI THIỆN BÀI VIẾT

5. U nang tử cung

Câu hỏi pilonidal là một nhiễm trùng nhỏ phát sinh trong khu vực của coxis và nguyên nhân là do sự tích tụ của các tế bào và các tế bào rất khác nhau dưới da. Trong những trường hợp này, ngoài cơn đau tại chỗ, làm cho nó lớn hơn theo thời gian, một cục nhỏ cũng có thể xuất hiện đang tăng kích thước. Biết các triệu chứng của danh sách pilonidal. 

Phải làm gì: cần phải đến trung tâm cấp cứu tại trung tâm y tế để rút mủ được tìm thấy bên trong ống dẫn tinh. Trong một số trường hợp, điều trị này có thể là đủ, tuy nhiên, nếu có thể đưa ra, có thể đề nghị thực hiện một phẫu thuật nhỏ để loại bỏ tất cả.  

6. Thoát vị đĩa đệm

Trong một số trường hợp, cơn đau ở đệm có thể do vấn đề ở những nơi khác, nhưng một trong những điều thường gặp nhất là sự phát triển của một đĩa đệm thoát vị ở vùng thắt lưng. Xem các triệu chứng khác tạo ra thoát vị đĩa đệm.

Phải làm gì: nếu bạn biết rằng cơn đau đang gây ra bởi một vấn đề trong cột, bạn nên đến bác sĩ chấn thương để thực hiện các xét nghiệm như tia X, để xác định nguyên nhân chính xác và bắt đầu điều trị tốt nhất.

7. Cân nặng quá mức

Ở trên trọng lượng lý tưởng gây ra sự quá tải trong mỗi cơ thể, đặc biệt là trong đệm khi ngồi. Theo thời gian, trọng lượng dư thừa này trên đệm có thể dẫn đến sự xuất hiện của một cơn đau nhẹ nhưng không đổi, ngay cả khi ngồi xuống.

Phải làm gì: Trong những trường hợp này, lý tưởng là giảm cân để giảm áp lực dư thừa lên đệm, nhưng sử dụng một vòng tròn mở ở trung tâm, bất cứ khi nào cảm thấy, nó cũng có thể giúp giảm áp lực tại chỗ. Bên cạnh đó, ngủ nghiêng về đêm, thay miệng, cũng là nơi để phục hồi.

Xem bạn có đang ở trên mức cân nặng lý tưởng của mình không, sử dụng máy tính BMI của chúng tôi: