3 biện pháp khắc phục tại nhà cho kinh nguyệt kéo dài

Uống nước ép cải xoăn với cam, trà mâm xôi hoặc trà thảo dược là một cách tự nhiên để điều hòa kinh nguyệt, tránh mất máu lớn. Tuy nhiên, kinh nguyệt nặng, kéo dài hơn 7 ngày, nên được bác sĩ phụ khoa điều tra vì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh, như lạc nội mạc tử cung và myoma, và vì nó có thể gây thiếu máu. 

Xem cách chuẩn bị từng công thức sau.

1. Nước ép bắp cải với cam 

Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt để giúp điều trị kinh nguyệt nặng và đau là cải xoăn vì nó giúp giảm bớt chuột rút và các triệu chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt.

Thành phần

• 1 ly nước cam tự nhiên
• 1 lá cải xoăn

Phương pháp chuẩn bị

Đánh các thành phần trong máy xay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Lọc và uống tiếp. Biện pháp khắc phục tại nhà này nên được thực hiện khi bụng đói trong 3 ngày đầu kinh nguyệt để có lợi ích lớn hơn.

Một khả năng khác là ăn lá bắp cải chỉ nấu trong nước và muối, trong những ngày đầu kinh nguyệt.

2. Trà lá mâm xôi 

Trà làm từ lá mâm xôi cũng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để kiểm soát kinh nguyệt nặng vì trà này có tác dụng làm săn chắc tử cung.

Thành phần

• 1 muỗng cà phê lá mâm xôi hoặc 1 gói lá mâm xôi
• 1 cốc nước sôi

Phương pháp chuẩn bị

Thêm lá mâm xôi vào nước sôi, đậy nắp và để yên trong 10 phút. Lọc, làm ngọt với mật ong để nếm và ban đầu uống 1 tách trà mỗi ngày, tăng dần lên 3 tách trà mỗi ngày.

3. Trà thảo mộc 

Phụ nữ bị kinh nguyệt quá nhiều có thể được hưởng lợi từ việc dùng một loại thảo dược tự nhiên.

Thành phần:

• 2 muỗng canh đuôi ngựa
• 1 muỗng canh vỏ cây sồi
• 2 muỗng linden

Chuẩn bị:

Đặt tất cả các loại thảo mộc này trong một thùng chứa và đậy lại với 3 cốc nước sôi. Khi nguội, lọc và uống 3 đến 4 tách trà này mỗi ngày trong 15 ngày trước khi có kinh.

Trong trường hợp người phụ nữ bị kinh nguyệt quá nhiều hàng tháng, cô ấy nên hẹn gặp bác sĩ phụ khoa để đánh giá tình hình, vì mất một lượng máu lớn trong thời kỳ kinh nguyệt có thể dẫn đến thiếu máu và nó có thể do ví dụ, do u xơ tử cung và nên được điều trị càng sớm càng tốt.