Triệu chứng kinh nguyệt
Một số ngày trước khi bắt đầu có kinh nguyệt, người phụ nữ có thể nhận thấy rằng họ không nhạy cảm lắm với bình thường, bên cạnh đó dễ dàng thay đổi tâm trạng khi có điều gì đó khó chịu. Những thay đổi này là bình thường và chúng diễn ra hàng tháng ở tất cả phụ nữ có kinh nguyệt và duy trì cho đến hết tuổi sinh sản, xảy ra trong khoảng từ 45 đến 50 tuổi..
Để giảm bớt các triệu chứng này, việc sử dụng thuốc hoặc thực hành các hoạt động thúc đẩy giây phút thư giãn, chẳng hạn như các hoạt động thể chất và mát xa, chẳng hạn, có thể được chỉ định..
Làm thế nào để biết rằng thời gian của bạn sẽ bán
Do đó, một số triệu chứng có thể chỉ ra rằng quy tắc sắp giảm:
- Tiếng vượn hóc búa;
- Dolor de vientre o đau bụng kinh;
- Senos lai và nhạy cảm;
- Nhức đầu hoặc đau nửa đầu;
- Tâm trạng xấu;
- Cansancio;
- Sự thiếu quyết đoán;
- Ansiedad;
- Biến động cảm xúc;
- Xuất hiện rau bina;
- Giữ chất lỏng;
- Sự thèm ăn tăng lên.
Các triệu chứng đã nói ở trên xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố phát sinh ở phụ nữ trong giai đoạn này và tôi có thể giảm bớt việc sử dụng các loại thuốc như: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Tương tự như vậy, nếu bạn có thể thực hành các hoạt động thúc đẩy giây phút thư giãn, chẳng hạn như đi bộ trong công viên, tập yoga, thiền hoặc thực hiện một hoạt động thể chất khác.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bệnh nhân quá mạnh, lý tưởng là hỗ trợ bác sĩ phụ khoa để họ có thể được đánh giá và chỉ định điều trị cụ thể hơn, trong trường hợp cần thiết..
Máy tính kinh nguyệt
Biết bao nhiêu ngày vị tướng kéo dài kinh nguyệt và khi anh ấy khép lại kỳ kinh nguyệt cuối cùng, có thể biết rằng anh ấy sẽ trở lại. Nếu bạn muốn biết khi nào bán thời gian của bạn, hãy đặt dữ liệu của bạn dưới đây:
Trong thời kỳ kinh nguyệt, nhiều phụ nữ cũng bị chứng đau nửa đầu hoặc áo khoác, và một cách tốt để chống lại họ là hoạt động giải trí, nghỉ ngơi và hoạt động thể chất nhẹ. Uống trà quế cũng là một lựa chọn tuyệt vời, vì thực tế là nó khuyến khích giảm kinh nguyệt và hậu quả là các triệu chứng ít dữ dội hơn.
