Bổ sung vitamin D khi dùng và với liều lượng

Bổ sung vitamin D được khuyến nghị khi cá nhân bị thiếu vitamin này, điều này có thể xảy ra ở những nước lạnh nhất, nơi có thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, trẻ em, người già và những người có làn da tối màu cũng dễ bị thiếu hụt vitamin này..

Lợi ích của vitamin D liên quan đến sức khỏe, sức khỏe, tăng sức mạnh và sự cân bằng của cơ bắp và hơn nữa là giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì và ung thư. 

Những chất bổ sung này có thể được mua ở các hiệu thuốc, siêu thị, cửa hàng tự nhiên và trực tuyến, và có thể được mua dưới dạng viên nang cho người lớn hoặc thuốc nhỏ cho trẻ em và liều lượng tùy theo độ tuổi của người đó..

Khi nào nên dùng bổ sung

Bổ sung vitamin D được sử dụng để điều trị các tình trạng khác nhau như:

• Loãng xương;
• Osteomalacia và còi xương, tạo ra sự mong manh và dị dạng ở trẻ em;
• Thiếu vitamin này;
• Nồng độ canxi trong máu thấp do giảm nồng độ hormone tuyến cận giáp (PTH);
• Nồng độ phosphate trong máu thấp như xảy ra trong hội chứng Fanconi, chẳng hạn;
• Bệnh vẩy nến để điều trị các vấn đề về da;
• Loạn dưỡng xương do thận xảy ra ở những người bị suy thận mãn tính, tình trạng giảm canxi máu.

Điều quan trọng là trước khi bắt đầu bổ sung vitamin D, xét nghiệm máu được thực hiện để tìm hiểu làm thế nào nó được tìm thấy trong cơ thể, bằng cách này, bác sĩ sẽ có thể chỉ định liều lượng khuyến cáo. Cách đi khám vitamin D.  

Bổ sung dosis

Liều lượng khuyến cáo tùy thuộc vào độ tuổi của cá nhân và bản thân họ để ngăn ngừa điều trị bệnh, nói chung, nó dao động trong khoảng từ 1000 IU đến 50.000 IU, tùy thuộc vào bệnh và mức độ đáp ứng vitamin D trong máu.

Không có lệnh cấm vận trên bàn, việc tiếp tục thay đổi hồ sơ để điều trị một số bệnh:

Điều quan trọng cần nhớ là liều lượng khuyến cáo sẽ theo quyết định y tế, vì vậy lý tưởng nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng bổ sung này. Xem thêm về Vitamin D và các chức năng của nó.

Tác dụng phụ

Vitamin D được lưu trữ trong cơ thể, vì vậy nó có thể tăng hơn 4000 IU bổ sung này mà không có lời khuyên y tế, có thể gây ra quá liều vitamin này (hyperv vitaminosis) có thể gây buồn nôn, nôn, tăng tần số tiết niệu, yếu cơ và estrñimiento. Nó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn do hậu quả của việc lắng đọng canxi ở cấp độ của tim, thận và não. 

Chống chỉ định

Thuốc này không nên được sử dụng cho trẻ em, phụ nữ đang cho con bú, xơ vữa động mạch, histoplasmosis, cường tuyến cận giáp, sarcoidosis, tăng calci máu, ung thư hạch, bệnh lao và ở những người bị suy thận mà không có lời khuyên y tế.