5 dấu hiệu cho thấy hành vi tự tử

Hành vi tự sát thường phát sinh do hậu quả của một bệnh tâm lý không được điều trị, chẳng hạn như trầm cảm nặng, hội chứng căng thẳng sau chấn thương hoặc tâm thần phân liệt, ví dụ.

Loại hành vi này ngày càng thường xuyên hơn ở những người dưới 29 tuổi, là nguyên nhân gây tử vong quan trọng hơn so với virus HIV, ảnh hưởng đến hơn 12 nghìn người mỗi năm ở Brazil.

Nếu bạn nghĩ ai đó có thể có dấu hiệu hành vi tự tử, hãy kiểm tra các dấu hiệu bạn có thể quan sát và hiểu nguy cơ tự tử:

1. 1. Nỗi buồn quá mức và không muốn ở bên người khác Có Không
2. 2. Thay đổi đột ngột trong hành vi với việc sử dụng quần áo rất khác nhau, ví dụ YesNo
3. 3. Xử lý các vấn đề đang chờ xử lý khác nhau hoặc lập di chúc Có Không
4. 4. Thể hiện sự bình tĩnh hoặc không quan tâm sau một thời gian buồn bã hay chán nản
5. 5. Thực hiện các mối đe dọa tự tử thường xuyên Có Không

1. Thể hiện nỗi buồn và sự cô lập quá mức

Thường xuyên buồn và không muốn tham gia các hoạt động với bạn bè hoặc làm những việc đã làm trong quá khứ là một số triệu chứng trầm cảm, khi không được điều trị, là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tự tử. 

Thông thường, người đó không thể xác định rằng họ bị trầm cảm và chỉ nghĩ rằng họ không thể đối phó với người khác hoặc với công việc, theo thời gian, cuối cùng, khiến người đó chán nản và không muốn sống..

Xem cách xác nhận nếu đó là trầm cảm và cách điều trị.

2. Thay đổi hành vi hoặc mặc quần áo khác

Một người có ý tưởng tự tử có thể cư xử khác với bình thường, nói theo cách khác, không hiểu được tâm trạng của một cuộc trò chuyện hoặc thậm chí tham gia vào các hoạt động rủi ro, chẳng hạn như sử dụng ma túy, tiếp xúc hoặc chỉ đạo thân mật không được bảo vệ tốc độ tuyệt vời.

Hơn nữa, vì hầu hết thời gian không còn hứng thú với cuộc sống, mọi người thường ngừng chú ý đến cách ăn mặc hoặc chăm sóc bản thân, sử dụng quần áo cũ, bẩn hoặc để tóc và râu mọc.

3. Xử lý các vấn đề đang chờ xử lý

Khi ai đó nghĩ về việc tự tử, thông thường bắt đầu thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau để cố gắng tổ chức cuộc sống của họ và hoàn thành các vấn đề đang chờ xử lý, như họ sẽ đi du lịch trong một thời gian dài hoặc sống ở một quốc gia khác. Một số ví dụ đang thăm các thành viên gia đình mà bạn đã thấy trong một thời gian dài, trả các khoản nợ nhỏ hoặc cung cấp các mặt hàng cá nhân khác nhau, ví dụ.

Trong nhiều trường hợp, người đó cũng có thể dành nhiều thời gian để viết, đó có thể là một di chúc hoặc thậm chí là một lá thư vĩnh biệt. Đôi khi, những lá thư này có thể được phát hiện trước khi cố gắng tự tử, giúp ngăn chặn nó xảy ra.

4. Bình tĩnh đột ngột

Thể hiện hành vi bình tĩnh và vô tư sau một thời gian buồn bã, chán nản hoặc lo lắng có thể là một dấu hiệu cho thấy người đó đang nghĩ về việc tự tử. Điều này là do người đó nghĩ rằng họ đã tìm ra giải pháp cho vấn đề của họ, không còn cảm thấy quá lo lắng.

Thông thường, những giai đoạn bình tĩnh này có thể được các thành viên trong gia đình hiểu là giai đoạn phục hồi sau trầm cảm và do đó, có thể khó xác định và phải luôn được đánh giá bởi một nhà tâm lý học, để đảm bảo rằng không có ý tưởng tự tử..

5. Thực hiện các mối đe dọa tự sát

Hầu hết những người đang nghĩ về việc tự tử sẽ thông báo cho bạn bè hoặc thành viên gia đình về ý định của họ. Mặc dù hành vi này thường được xem là một cách thu hút sự chú ý, nhưng không bao giờ được bỏ qua, đặc biệt nếu người đó đang trải qua giai đoạn trầm cảm hoặc thay đổi lớn trong cuộc sống của họ..

Làm thế nào để giúp đỡ và ngăn ngừa tự tử

Khi người ta nghi ngờ rằng ai đó có thể có ý nghĩ tự tử, điều quan trọng nhất là thể hiện tình yêu và sự đồng cảm với người đó, cố gắng hiểu những gì đang xảy ra và những cảm xúc liên quan. Vì vậy, người ta không nên ngại hỏi người đó nếu họ cảm thấy buồn, chán nản và thậm chí nghĩ đến việc tự tử..

Sau đó, người ta nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia có trình độ, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, để cố gắng cho người đó thấy rằng có những giải pháp khác cho vấn đề của họ, ngoài việc tự tử. Một lựa chọn tốt là gọi Trung tâm định giá cuộc sống, gọi số 188, có sẵn 24 giờ một ngày.

Trong hầu hết các trường hợp, các nỗ lực tự sát là do bốc đồng và do đó, để ngăn chặn nỗ lực tự sát, tất cả các vật liệu có thể được sử dụng để tự sát, như vũ khí, thuốc hoặc dao, cũng nên được loại bỏ khỏi những nơi mà người đó thời gian trôi qua nhiều hơn Điều này tránh các hành vi bốc đồng, cho bạn nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về một giải pháp ít tích cực hơn cho các vấn đề.

Tìm hiểu làm thế nào để hành động khi đối mặt với một nỗ lực tự tử nếu không thể ngăn chặn nó trong: Sơ cứu trong nỗ lực tự tử.