Làm thế nào điều trị trầm cảm được thực hiện

Điều trị trầm cảm thường được thực hiện bằng thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine hoặc Paroxetine, cũng như các buổi trị liệu tâm lý với một nhà tâm lý học. Nó cũng rất quan trọng để bổ sung cho điều trị bằng các liệu pháp thay thế và tự nhiên, chẳng hạn như các hoạt động giải trí, đi bộ ngoài trời, đọc sách hoặc thiền định, để tăng cường hạnh phúc và cảm giác khoái cảm..

Bất kỳ bác sĩ nào cũng có thể hướng dẫn điều trị trầm cảm, bằng cách sử dụng SUS hoặc tư nhân, tuy nhiên, nên có sự theo dõi với bác sĩ tâm thần, bác sĩ chuyên khoa có thể đánh giá tốt hơn các triệu chứng và chỉ ra các lựa chọn thay thế tốt nhất. Do đó, trong sự hiện diện của các dấu hiệu và triệu chứng cho thấy nỗi buồn dai dẳng hoặc thiếu khoái cảm cho các hoạt động hàng ngày, việc nói chuyện với bác sĩ là rất quan trọng. Kiểm tra các triệu chứng chính có thể chỉ ra trầm cảm.

Không có thời gian chính xác để điều trị trầm cảm, vì vậy một số người đã khỏe hơn trong một vài tháng, trong khi những người khác cần điều trị trong nhiều năm, bởi vì các tình huống như nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và cường độ của các triệu chứng, ngoài khả năng và sự sẵn lòng của người đó. điều trị đúng có nhiều ảnh hưởng đến từng trường hợp.

Khi biện pháp khắc phục được chỉ định

Các biện pháp chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine hoặc Citalopram, được chỉ định cho hầu hết các trường hợp trầm cảm, đặc biệt là các trường hợp trung bình hoặc nặng. Chúng rất quan trọng vì chúng giúp thay thế các chất dẫn truyền thần kinh não quan trọng đang bị trầm cảm, chẳng hạn như Serotonin và Noradrenaline, giúp cải thiện tâm trạng và tinh thần.

Vì có một số loại thuốc, tốt nhất cho từng trường hợp được bác sĩ chỉ định theo các phản ứng mà họ có thể gây ra. Hiệu quả của các biện pháp khắc phục xuất hiện sau khoảng 3 tháng sử dụng, nên dùng mỗi ngày và tốt nhất là cùng một lúc, để hiệu quả đạt được.

Thời gian điều trị cũng có thể thay đổi từ người này sang người khác, thay đổi từ khoảng 6 tháng đến vài năm, vì sự cải thiện trầm cảm xảy ra rất riêng lẻ. Hiểu thêm về thuốc chống trầm cảm được sử dụng nhiều nhất và cách dùng. 

Điều trị tâm lý cho trầm cảm

Tâm lý trị liệu giúp giảm bớt những khó khăn về cảm xúc, kích thích sự hiểu biết về bản thân và giải quyết các xung đột nội bộ. Chỉ có liệu pháp tâm lý mới có thể đủ để điều trị các trường hợp trầm cảm nhẹ, nhưng nó cũng rất cần thiết, ngay cả khi bị trầm cảm nặng hoặc người đã sử dụng thuốc, vì nó giúp sắp xếp lại những suy nghĩ, cảm giác và cảm giác vui sướng.

Tâm lý trị liệu nên được thực hiện bởi một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu, người đánh giá cách tiếp cận tốt nhất cho nhu cầu của con người. Ví dụ, liệu pháp hành vi nhận thức, hay CBT, là một trong những loại trị liệu tâm lý được sử dụng rộng rãi để giảm các cơn lo âu hoặc kiểm soát các hành vi cưỡng chế hoặc ám ảnh phổ biến trong OCD.

Các liệu pháp khác 

Mặc dù việc sử dụng thuốc và tâm lý trị liệu là những cách chính để điều trị trầm cảm, những lựa chọn thay thế khác có thể được chỉ định là:

1. Điều trị tự nhiên

Điều trị tự nhiên cho trầm cảm giúp bổ sung cho điều trị y tế, nhưng không thay thế nó, bao gồm:

• Ăn thực phẩm giàu omega 3: như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, hạt chia hoặc các loại hạt, vì omega 3 tác động lên não, giúp chống trầm cảm;
• Ăn thực phẩm giàu vitamin B và D: như gà, gà tây hoặc trứng, vì chúng giúp loại bỏ mệt mỏi về thể chất và tinh thần;
• Uống trà wort của St. John hoặc trà liễu trắng suốt cả ngày: giúp bình tĩnh, tăng cảm giác hạnh phúc;
• Uống nước ép nho, táo và nước ép trái cây: giúp bình tĩnh, chống mệt mỏi về thể chất và tinh thần và trầm cảm. Xem cách pha chế nước ép này trong: Giải pháp tự nhiên cho bệnh trầm cảm.

Ngoài những lời khuyên này, điều quan trọng là bệnh nhân phải hoạt động thể chất thường xuyên như Pilates, đi bộ hoặc bơi lội vừa phải, vì tập thể dục cũng kích thích khoái cảm và tinh thần.

2. Điều trị thay thế

Các liệu pháp thay thế như châm cứu, yoga, Reiki và thiền là những cách tuyệt vời để hỗ trợ điều trị trầm cảm, vì chúng có thể giúp thư giãn và khỏe mạnh, và có thể hữu ích để chống lại các triệu chứng trầm cảm.

Ngoài ra, các hoạt động giải trí như đọc sách, vẽ tranh, nhảy múa hoặc nghe nhạc được khuyến khích để giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

3. chương trình tương tác deprexis 

Một chương trình tương tác có thể được truy cập trên điện thoại di động, máy tính bảng hoặc máy tính và được ANVISA phê duyệt, cũng là một lựa chọn điều trị chống trầm cảm. Chương trình này bao gồm tự phân tích các triệu chứng được trình bày và hoạt động như sau:

• Người đăng ký và có quyền truy cập, và sau đó các câu hỏi phát sinh về cảm giác của họ, 
• Theo cách tương tác, người đó trả lời bằng cách chọn một tùy chọn và
• Chương trình đáp ứng bằng cách đưa ra giải pháp cho các vấn đề hàng ngày.

Phiên tương tác trong ứng dụng này kéo dài khoảng 30 phút và phải được tổ chức tối đa 2 lần một tuần. 

Để truy cập thông tin trong chương trình này về trầm cảm và để có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và tham gia điều trị, bạn phải mua chương trình và thêm số CRM của bác sĩ. 

Chương trình trực tuyến Deprexis có giá khoảng 1.000 đô la R và kéo dài 90 ngày, nhưng không loại trừ sự cần thiết phải dùng thuốc và tâm lý trị liệu, nhưng đây là một trợ giúp tốt để bổ sung cho việc điều trị tình trạng trầm cảm.

4. sốc điện

Loại điều trị này chỉ được chỉ định cho các trường hợp trầm cảm rất nặng, trong đó không có cải thiện với các phương pháp điều trị khác có sẵn, và bao gồm thực hiện sốc điện não theo cách có kiểm soát và không đau, tạo điều kiện cho việc tổ chức lại hoạt động của não. 

Ngoài liệu pháp chống tĩnh điện, các liệu pháp hiện đại khác, như kích thích từ xuyên sọ và kích thích não sâu, là những cách hứa hẹn để điều trị trầm cảm khó cải thiện. Tìm hiểu thêm về cách tĩnh điện não sâu được thực hiện và mục đích của nó là gì. 

Dấu hiệu cải thiện

Các dấu hiệu cải thiện trầm cảm xuất hiện bình thường, khoảng 1 tháng sau khi bắt đầu điều trị và bao gồm ít muốn khóc hơn, lạc quan hơn và mong muốn lớn hơn để thực hiện các hoạt động hàng ngày, ví dụ. Tuy nhiên, bệnh nhân không nên ngừng dùng thuốc cho đến khi có khuyến nghị của bác sĩ, nếu cảm thấy tốt hơn, vì việc điều trị sẽ kéo dài ít nhất vài tháng đến 1 năm hoặc thậm chí có thể có tình trạng xấu đi.

Dấu hiệu xấu đi

Các dấu hiệu trầm cảm ngày càng trầm trọng bao gồm tăng ham muốn khóc, buồn bã và thiếu hứng thú với cuộc sống, và chúng xuất hiện, thường là khi bệnh nhân ngừng dùng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ vì anh ta đã cảm thấy tốt hơn, hoặc cũng trong trường hợp nặng cần điều chỉnh điều trị.  

Điều quan trọng cần nhớ là mong muốn hoặc lập kế hoạch tự tử là dấu hiệu trầm cảm nghiêm trọng, và cho thấy sự cần thiết phải nhập viện để theo dõi y tế chặt chẽ hơn. Kiểm tra một số dấu hiệu có thể chỉ ra hành vi tự tử.