Mất trí nhớ chọn lọc và nguyên nhân chính là gì
Mất trí nhớ có chọn lọc tương ứng với việc không thể nhớ một số sự kiện đã xảy ra trong một giai đoạn nhất định, có thể liên quan đến thời gian căng thẳng kéo dài hoặc là kết quả của một sự kiện chấn thương.
Chứng mất trí nhớ có thể chỉ là một phần, được phân loại là mất trí nhớ chọn lọc và được đặc trưng bằng cách quên một số chi tiết của thực tế đã xảy ra, tuy nhiên loại mất trí nhớ này cũng có thể tinh tế hơn và không được chú ý..
Nói chung, những ký ức bị quên lãng có xu hướng quay trở lại dần dần khi người đó giảm mức độ căng thẳng và xoay sở để đối phó tốt hơn với tình hình. Ngoài ra, tâm lý trị liệu cũng có thể giúp ghi nhớ những sự thật bị lãng quên, đặc biệt là khi quên có liên quan đến các sự kiện chấn thương.
Nguyên nhân chính
Các nguyên nhân chính của chứng mất trí nhớ có thể liên quan đến:
- Những trải nghiệm đau thương như bắt cóc, mất người thân, chiến tranh hoặc bất kỳ sự kiện nào có thể khiến cuộc sống của bạn gặp nguy hiểm;
- Căng thẳng quá mức và thường xuyên;
- Các tình huống như Đột quỵ;
- Nghiện rượu;
- Chấn thương đầu,
- Viêm não, tương ứng với viêm não.
Trong những trường hợp này, não chuyển thông tin này vào vô thức như một hình thức của cơ chế phòng vệ, vì những ký ức này có thể gây đau đớn và đau khổ cho cá nhân. Tìm hiểu thêm về chứng hay quên.
Phải làm gì
Trong trường hợp mất trí nhớ có chọn lọc, điều tốt nhất nên làm là cố gắng thư giãn, vì theo cách này, não có thể đồng hóa lượng thông tin tối đa và có lợi cho bộ nhớ.
Tuy nhiên, khi mất trí nhớ là do các sự kiện chấn thương, chẳng hạn như mất người thân hoặc bạn thân, thời gian bị giam cầm, bắt cóc hoặc lạm dụng tình dục, ví dụ, có thể khuyến nghị trị liệu với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần có thể dần dần ghi nhớ sự kiện và do đó giải quyết tốt hơn tình huống.
