Rối loạn lo âu xã hội là gì và nó được điều trị như thế nào
Rối loạn lo âu xã hội, còn được gọi là ám ảnh sợ xã hội, tương ứng với những khó khăn mà người đó gặp phải khi giao tiếp xã hội, trình bày một công việc ở nơi công cộng hoặc ăn uống trước mặt người khác, ví dụ, vì sợ bị đánh giá, cảm thấy bị sỉ nhục hoặc người khác nhận thấy điểm yếu của bạn.
Lo lắng xã hội có thể khá vô hiệu hóa và can thiệp vào hoạt động chuyên môn và liên quan đến tiếp xúc xã hội, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của các rối loạn tâm lý khác, chẳng hạn như trầm cảm nặng và chứng sợ nông, đó là nỗi sợ ở trong những nơi cởi mở, khép kín hoặc ở bên trong. một đám đông, ví dụ.
Việc điều trị rối loạn lo âu xã hội nên được thực hiện bởi một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể chỉ ra, tùy thuộc vào mức độ của rối loạn, sử dụng thuốc giải lo âu để giảm các triệu chứng lo âu.
Làm thế nào để xác định rối loạn lo âu xã hội
Rối loạn lo âu xã hội có thể được xác định thông qua các đặc điểm được trình bày bởi người này, chẳng hạn như:
- Khó khăn trong việc tương tác và nói chuyện với người khác;
- Sợ nói trước công chúng và trên điện thoại;
- Tôi sợ ăn trước mặt người khác;
- Sợ đưa ra ý kiến của bạn về một chủ đề nhất định;
- Sợ đi bộ hoặc làm việc trước mặt người khác.
Những người mắc chứng lo âu xã hội rất quan tâm đến việc đánh giá người khác về bản thân họ và thường tránh nói hoặc thực hiện một số hành động nhất định vì sợ những gì người khác sẽ tìm thấy và sợ cảm thấy bị sỉ nhục, cản trở hoạt động của họ trong công việc và trong quan hệ xã hội. Vì lý do này, họ có xu hướng tự cô lập, bỏ qua các tình huống khác nhau.
Khi những người bị rối loạn lo âu xã hội hoặc cảm thấy tiếp xúc với các tình huống cần tương tác nhiều hơn một chút, ví dụ, một số triệu chứng xuất hiện, chẳng hạn như:
- Nhịp tim tăng;
- Tăng nhịp hô hấp;
- Mặt đỏ;
- Run rẩy;
- Giọng run run;
- Căng cơ;
- Buồn nôn;
- Chóng mặt;
- Mồ hôi quá nhiều.
Các triệu chứng lo lắng và hồi hộp là bình thường khi chúng xuất hiện trước hoặc trong một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc tại một buổi thuyết trình. Tuy nhiên, khi các triệu chứng xuất hiện trong các tình huống khác nhau, đặc biệt là khi bạn gần gũi với người khác, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu xã hội, và người bệnh nên tìm cách điều trị tâm lý. Học cách nhận biết các triệu chứng lo âu khác.
Cách điều trị được thực hiện
Điều trị rối loạn lo âu xã hội được thực hiện chủ yếu bằng các buổi trị liệu. Việc điều trị được thực hiện bởi nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần nhằm giúp người bệnh khám phá lý do tại sao anh ta không thể tương tác hoặc hành động tự nhiên trước mặt người khác và do đó giúp anh ta vượt qua những rào cản này để người đó không cảm thấy rất quan tâm về ý kiến có thể của người khác.
Trị liệu cũng rất quan trọng để những suy nghĩ tiêu cực thường xuất hiện trong lo lắng xã hội biến mất, khiến người bệnh nhìn thấy mọi thứ mà không cần quan tâm nhiều, cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Ngoài ra, tùy thuộc vào mức độ lo lắng xã hội của người đó, việc sử dụng thuốc để giảm các triệu chứng lo âu có thể được khuyến nghị, đặc biệt là khi các triệu chứng can thiệp vào chất lượng cuộc sống của người đó. Xem những biện pháp tốt nhất cho lo lắng.
Nguyên nhân có thể
Rối loạn lo âu xã hội phổ biến hơn ở trẻ nhỏ hoặc thanh thiếu niên, tuy nhiên điều trị chỉ được tìm kiếm khi có sự phát triển của một rối loạn khác, chẳng hạn như khuyết tật học tập, có thể làm cho việc điều trị rối loạn này một chút phức tạp hơn.
Rối loạn này có thể xảy ra do lòng tự trọng thấp, cha mẹ bảo vệ quá mức, từ chối xã hội, sợ tiếp xúc hoặc kinh nghiệm đau thương trước đó. Những tình huống này khiến người đó mất niềm tin vào bản thân và nghi ngờ khả năng thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào, không nhìn thấy tiềm năng của mình và do đó, anh ta sợ rằng người khác sẽ nhận thấy rằng anh ta không thể.
