Chứng khó nuốt sau khi quan hệ là gì, triệu chứng và nguyên nhân chính

Chứng khó nuốt sau khi quan hệ tình dục, còn được gọi là trầm cảm sau quan hệ tình dục, là một tình huống đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, khó chịu hoặc cảm giác xấu hổ sau khi tiếp xúc thân mật. Dysphoria phổ biến hơn ở phụ nữ, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở nam giới.

Cảm giác buồn bã, đau khổ hoặc cáu kỉnh sau khi quan hệ tình dục có thể cản trở chất lượng cuộc sống của người đó và do đó, khi thường xuyên, điều quan trọng là phải tìm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học để xác định lý do có thể gây ra chứng khó nuốt sau khi quan hệ và bắt đầu điều trị..

Triệu chứng khó nuốt

Thông thường sau khi quan hệ tình dục, người đó có cảm giác thư giãn và hạnh phúc, nhưng trong trường hợp của một số người thì điều ngược lại là đúng, ngay cả khi người đó cảm thấy khoái cảm khi giao hợp..

Chứng khó nuốt sau quan hệ tình dục được đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, xấu hổ, cáu kỉnh, cảm giác trống rỗng, thống khổ, lo lắng hoặc khóc mà không có lý do rõ ràng sau khi đạt cực khoái. Ngoài ra, một số người có thể trở nên hung hăng về thể xác hoặc bằng lời nói sau khi giao hợp, thay vì chia sẻ khoảnh khắc thú vị và cảm giác hạnh phúc với bạn tình của họ.

Điều quan trọng là phải quan sát tần suất của các triệu chứng khó nuốt sau quan hệ tình dục, bởi vì nếu thường xuyên, nên cố gắng tìm hiểu nguyên nhân với sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học để cảm giác buồn bã được loại bỏ và tình dục trở nên dễ chịu mọi lúc.

Nguyên nhân chính

Nhiều người liên tưởng chứng khó nuốt sau quan hệ tình dục với thực tế là tiếp xúc thân mật là tốt hay xấu, mối quan hệ bạn đang có hoặc thiếu kiến ​​thức về người mà bạn có liên quan. Tuy nhiên, dysphoria, trong hầu hết các trường hợp, không liên quan gì đến những tình huống này, mà thay vào đó là các vấn đề về nội tiết, thần kinh và tâm lý..

Trong quan hệ tình dục, một lượng lớn hormone được giải phóng, đảm bảo cảm giác khoái cảm. Tuy nhiên, sau khi đạt cực khoái, nồng độ của các hormone này có thể giảm nhanh chóng, dẫn đến cảm giác buồn bã hoặc khó chịu chẳng hạn. Ngoài ra, chứng khó nuốt sau khi quan hệ tình dục có thể liên quan đến rối loạn chức năng của một cấu trúc có trong não, amygdala thần kinh, chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc và cảm xúc, và trong và sau khi tiếp xúc thân mật đã làm giảm hoạt động của nó.

Dysphoria cũng có thể là kết quả của một nền giáo dục giới tính rất ngột ngạt, ví dụ, có thể dẫn đến đau khổ và câu hỏi cho người sau khi quan hệ.

Làm thế nào để tránh chứng khó nuốt sau khi quan hệ

Để tránh chứng khó nuốt sau quan hệ tình dục, điều quan trọng là người đó phải bảo mật về bản thân và cơ thể của mình, do đó, tránh cảm giác xấu hổ và các câu hỏi về cơ thể hoặc hiệu suất tình dục của mình, ví dụ. Điều quan trọng là bạn phải biết bản thân mình để có thể xây dựng sự tự tin.

Ngoài ra, điều quan trọng là người đó phải có mục tiêu, cả về chuyên môn và cá nhân và làm việc để đạt được chúng, vì cảm giác hoàn thành và hạnh phúc kích thích hạnh phúc trong mọi giác quan, có thể làm giảm tần suất của chứng khó đọc. đăng sex, ví dụ.

Trong quan hệ tình dục, điều quan trọng là phải quên tất cả các vấn đề và mối quan tâm và chỉ tập trung vào thời điểm này, ngăn chặn cảm giác buồn bã và đau khổ sau khi quan hệ.

Nếu chứng khó nuốt là thường xuyên, nên tìm một nhà tâm lý học để xác định nguyên nhân có thể gây ra chứng khó nuốt và do đó, bắt đầu điều trị, vì tình huống này, khi thường xuyên, có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người đó..