Nó là gì và làm thế nào để điều trị rối loạn tiêu hóa tiền kinh nguyệt
Rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt, còn được gọi là PMDĐ hoặc Super PMT, là một tình trạng phát sinh trước kỳ kinh nguyệt và gây ra các triệu chứng tương tự như PMS, như thèm ăn, thay đổi tâm trạng, chuột rút kinh nguyệt hoặc mệt mỏi quá mức.
Tuy nhiên, không giống như PMS, trong rối loạn tiêu hóa, các triệu chứng này trở nên vô hiệu hóa và làm cho các công việc hàng ngày trở nên khó khăn. Ở một số phụ nữ, rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt thậm chí có thể dẫn đến các cơn lo âu hoặc sự phát triển của trầm cảm..
Mặc dù nguyên nhân cụ thể cho sự xuất hiện của rối loạn này vẫn chưa được biết, nhưng có thể nó xảy ra chủ yếu ở những người có khuynh hướng thay đổi cảm xúc nhiều hơn, vì chúng được nhấn mạnh bởi sự thay đổi nội tiết tố của kinh nguyệt..
Các triệu chứng chính của PMDĐ
Ngoài các triệu chứng phổ biến của PMS, chẳng hạn như đau vú, sưng bụng, mệt mỏi hoặc thay đổi tâm trạng, những người mắc chứng rối loạn tiêu hóa tiền kinh nguyệt nên gặp phải một triệu chứng về cảm xúc hoặc hành vi, như:
- Nỗi buồn tột cùng hoặc cảm giác tuyệt vọng;
- Lo lắng và căng thẳng quá mức;
- Những thay đổi rất đột ngột trong tâm trạng;
- Thường xuyên cáu kỉnh và tức giận;
- Các cuộc tấn công hoảng loạn;
- Khó ngủ;
- Khó tập trung.
Thông thường các triệu chứng này xuất hiện khoảng 7 ngày trước khi có kinh nguyệt và có thể kéo dài đến 3 đến 5 ngày sau khi bắt đầu kinh nguyệt, tuy nhiên, cảm giác buồn bã và lo lắng có thể tồn tại lâu hơn và không biến mất giữa mỗi kỳ kinh nguyệt..
Khi phụ nữ bị trầm cảm, sự xuất hiện thường xuyên của loại triệu chứng này cũng làm tăng nguy cơ suy nghĩ tự tử và do đó, điều rất quan trọng là điều trị trầm cảm đúng cách với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần..
Cách xác nhận rằng đó là TDPM
Không có xét nghiệm hoặc kiểm tra để xác nhận chẩn đoán rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt, vì vậy bác sĩ phụ khoa sẽ có thể xác định rối loạn chỉ bằng cách mô tả các triệu chứng.
Trong một số trường hợp, bác sĩ thậm chí có thể yêu cầu các xét nghiệm, chẳng hạn như siêu âm hoặc CT scan, chỉ để xác nhận rằng không có thay đổi nào khác ở vùng xương chậu có thể gây ra các triệu chứng đau bụng dữ dội hoặc đầy hơi, ví dụ.
Cách điều trị được thực hiện
Việc điều trị PMDĐ được thực hiện để làm giảm các triệu chứng của người phụ nữ và do đó, nó có thể thay đổi tùy theo từng trường hợp. Tuy nhiên, các hình thức điều trị chính bao gồm:
- Thuốc chống trầm cảm, như Fluoxetine hoặc Sertraline: chúng giúp giảm các triệu chứng buồn bã, tuyệt vọng, lo lắng và thay đổi tâm trạng và cũng có thể cải thiện cảm giác mệt mỏi và khó ngủ;
- Thuốc tránh thai: cho phép điều chỉnh nồng độ hormone trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, có thể giảm tất cả các triệu chứng của PMDĐ;
- Thuốc giảm đau, như Aspirin hoặc Ibuprofen: giảm đau đầu, chuột rút kinh nguyệt hoặc đau ở vú chẳng hạn;
- Bổ sung canxi, vitamin B6 hoặc magiê: có thể là một lựa chọn tự nhiên để giảm triệu chứng ở một số phụ nữ;
- Cây thuốc, như Vitex agnus-castus: giảm sự cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng thường xuyên, cũng như đau vú, sưng và chuột rút kinh nguyệt.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải có lối sống lành mạnh, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần và tránh các chất như rượu và thuốc lá chẳng hạn..
Ngủ 7 đến 8 giờ mỗi đêm hoặc thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như chánh niệm, Yoga hoặc thiền cũng có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện các triệu chứng cảm xúc do rối loạn tiêu hóa tiền kinh nguyệt gây ra.
Ngoài ra, hãy kiểm tra một số tùy chọn tự chế giúp giảm các triệu chứng PMS và cũng có thể cải thiện PMDĐ.
