Các biện pháp khắc phục tại nhà cho khô âm đạo
Khô âm đạo có thể được chẩn đoán ở phụ nữ ở mọi lứa tuổi và có thể do uống quá nhiều rượu, uống ít nước, chu kỳ kinh nguyệt hoặc căng thẳng, tuy nhiên, đây là triệu chứng rất phổ biến ở thời kỳ mãn kinh có thể làm giảm khả năng tình dục của cặp vợ chồng.
Khi không thể tăng bôi trơn bằng phương pháp tự nhiên, có thể mua một chất bôi trơn thân mật ở các hiệu thuốc hoặc nhà thuốc, nhưng lựa chọn các biện pháp khắc phục tại nhà này có thể là một lựa chọn đầu tiên tốt.
Kiểm tra các tùy chọn có sẵn để chống khô âm đạo.
1. Sinh tố chuối
Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt cho chứng khô âm đạo là uống vitamin chuối hàng ngày vì chuối rất giàu magiê giúp thúc đẩy sự giãn mạch sẽ làm tăng lưu thông máu. Do đó, nó cũng cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh trung ương, thay đổi ham muốn tình dục, sản xuất nhiều hormone giới tính hơn và kích thích cảm giác khoái cảm, cuối cùng ủng hộ việc bôi trơn.
Thành phần
- 1 quả chuối;
- 1 ly sữa đậu nành;
- 2 muỗng canh hạnh nhân.
Phương pháp chuẩn bị
Đánh các thành phần trong máy xay sinh tố và sau đó uống. Vitamin này có thể được uống 1 đến 2 lần một ngày.
2. Trà lá dâu
Lá của cây tạo ra quả mâm xôi là một giải pháp tự nhiên tốt để chống khô âm đạo khi mãn kinh vì nó rất giàu phytoestrogen làm giảm dao động nội tiết tố, giảm một số triệu chứng mãn kinh, như khô âm đạo và giảm ham muốn.
Thành phần
- 500 ml nước sôi;
- 5 lá dâu.
Phương pháp chuẩn bị
Thêm lá dâu vào nước sôi, đậy nắp và căng sau 5 phút nghỉ ngơi. Giữ ấm nhiều lần trong ngày.
3. Trà thảo mộc São Cristóvão
Loại trà này có chứa phytoestrogen sẽ thay thế estrogen tự nhiên của phụ nữ và do đó, có thể là một lựa chọn tuyệt vời trong thời kỳ mãn kinh, vì chúng giúp phụ nữ chống lại các triệu chứng khí hậu như bốc hỏa và khô âm đạo, cải thiện tiếp xúc thân mật.
Thành phần
- 180 ml nước sôi
- 1 muỗng canh lá hẹ St. John khô
Phương pháp chuẩn bị
Thêm lá khô vào nước sôi và để yên trong 5 đến 10 phút. Sau đó căng thẳng và lấy ấm. Trà này có thể được chuẩn bị 2 đến 3 lần một ngày, cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.
4. Trà nhân sâm
Nhân sâm là một cây thuốc làm tăng sự sẵn có của oxit nitric trong cơ thể. Oxit nitric là một loại khí tạo điều kiện cho sự giãn mạch và do đó, khi tăng lên, nó giúp cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là ở khu vực thân mật. Với sự gia tăng của máu trong khung chậu, có một sự sản xuất bôi trơn tự nhiên vượt trội, có thể điều chỉnh khô âm đạo.
Thành phần
- 2 gram rễ nhân sâm;
- 200 ml nước;
Phương pháp chuẩn bị
Cho nước cùng với rễ nhân sâm vào chảo và đun sôi trong 15 đến 20 phút. Sau đó để cho nó ấm và căng thẳng. Trà này có thể được uống trong suốt cả ngày, mỗi ngày, cho đến khi độ khô được cải thiện.
