Làm gì để phòng ngừa cơn mê chóng mặt tấn công chóng mặt

Viêm mê cung là tình trạng viêm tai ảnh hưởng đến mê cung, vùng tai trong chịu trách nhiệm về thính giác và thăng bằng, dẫn đến chóng mặt, chóng mặt, thiếu thăng bằng, giảm thính lực, buồn nôn và khó chịu nói chung..

Để tránh các cơn chóng mặt của viêm mê cung, nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa, chẳng hạn như di chuyển chậm, tránh di chuyển đột ngột và tránh những nơi sáng.

Các biện pháp phòng ngừa quan trọng khác để tránh chóng mặt do viêm mê cung là:

• Tránh xem phim 3D tại rạp chiếu phim hoặc trò chơi điện tử;
• Tránh tiếp xúc với nhiều kích thích thị giác, chẳng hạn như xem pháo hoa hoặc đi đến hộp đêm;
• Tránh những nơi rất ồn ào, chẳng hạn như các buổi hòa nhạc hoặc các trận bóng đá;
• Tránh hút thuốc và uống rượu hoặc chất kích thích, chẳng hạn như cà phê, trà đen hoặc coca-cola, ví dụ;
• Tránh căng thẳng;
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, giàu thực phẩm có đặc tính chống viêm;
• Ngủ ngon.

Biết những gì gây ra viêm mê cung là điều cần thiết để đạt được kiểm soát bệnh đầy đủ. Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của viêm mê cung và phương pháp điều trị bao gồm.

Nếu ngay cả khi làm theo những lời khuyên này, cơn chóng mặt vẫn thường xuyên, bạn nên ngồi trên ghế giữ lưng thẳng và nhìn chằm chằm vào bất kỳ điểm nào và tránh giày cao để đảm bảo cân bằng cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, người ta nên tránh lái xe hoặc vận hành máy móc trong thời kỳ khủng hoảng, vì khả năng chú ý bị giảm.

Cách điều trị được thực hiện

Nếu các biện pháp phòng ngừa không đủ để giải quyết vấn đề, có thể cần phải điều trị bằng thuốc phải được chỉ định bởi bác sĩ tai mũi họng hoặc bác sĩ thần kinh, việc kê đơn sẽ phụ thuộc vào các triệu chứng của bệnh..

Một số loại thuốc mà bác sĩ có thể khuyên dùng là flunarizine, meclizine, promethazine hoặc betahistine, chẳng hạn, góp phần làm giảm chóng mặt, buồn nôn và nôn. Tìm hiểu thêm về điều trị dược lý của viêm mê cung.

Các buổi vật lý trị liệu cũng rất quan trọng trong điều trị viêm mê cung, vì chúng giúp khắc phục các vấn đề cân bằng liên quan đến tình trạng viêm này. 

Ngoài ra, điều quan trọng là phải ăn chế độ ăn nhiều thực phẩm có đặc tính chống viêm, như trường hợp cá giàu omega-3, chẳng hạn như cá ngừ, cá mòi hoặc cá hồi, tỏi, hành và hạt lanh chẳng hạn..

Xem video sau đây và cũng thấy một số bài tập bạn có thể làm để chấm dứt chóng mặt:

CÁCH KẾT THÚC chóng mặt (hoặc tấn công chóng mặt)