Cholesterol xấu là gì và làm thế nào để giảm

Cholesterol xấu là LDL và phải được tìm thấy trong máu với các giá trị dưới mức được chỉ định bởi các bác sĩ tim mạch, có thể là 130, 100, 70 hoặc 50 mg / dl, được bác sĩ xác định theo mức độ rủi ro cho sự phát triển của bệnh tim mà người đó mắc phải.

Khi nó ở trên các giá trị này, nó được coi là cholesterol cao và có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ, ví dụ. Hiểu rõ hơn về các loại cholesterol và các giá trị phù hợp là gì.

Cholesterol xấu cao là kết quả của chế độ ăn nghèo nàn, giàu chất béo, đồ uống có cồn, thực phẩm nhiều calo và ít hoặc không có hoạt động thể chất, tuy nhiên, di truyền gia đình cũng có ảnh hưởng quan trọng đến mức độ của chúng. Để tải xuống, cần phải cải thiện thói quen lối sống, ngoài việc sử dụng các loại thuốc hạ lipid, chẳng hạn như simvastatin hoặc atorvastatin, chẳng hạn..

Nguy cơ tim mạch được bác sĩ tính toán, trong quá trình tư vấn, và dựa trên các yếu tố rủi ro mà người đó mắc phải, như tuổi tác, không hoạt động thể chất, béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, đau thắt ngực, nhồi máu trước đó, trong số những người khác.

Cách giảm cholesterol xấu

Để giảm mức cholesterol xấu trong máu, nên tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh.

Những người có mức cholesterol xấu rất cao nên tìm một trung tâm thể dục, tốt nhất là có sự hỗ trợ của giáo viên giáo dục thể chất, để các bài tập không được thực hiện sai cách và vì vậy họ không được thực hiện với nhiều nỗ lực, tất cả trong một thay vào đó.

Chăm sóc này rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Tìm hiểu trong video dưới đây nên ăn gì để giảm cholesterol:

Chế độ ăn uống cho CHOLESTEROL CAO

Khi không thể giảm cholesterol xấu bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc giảm cholesterol như simvastatines như Reducofen, Lipidil hoặc Lovacor chẳng hạn. Sau khi sử dụng thuốc được 3 tháng, nên lặp lại xét nghiệm máu để đánh giá kết quả điều trị.