Các triệu chứng và nguyên nhân của viêm gân

Viêm gân là tình trạng viêm của gân, là cấu trúc kết nối các cơ với xương, gây đau cục bộ, khó di chuyển các chi bị ảnh hưởng và cũng có thể bị sưng hoặc đỏ nhẹ tại chỗ.

Nói chung, điều trị viêm gân nên được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm theo chỉ định của bác sĩ và cũng với một số buổi vật lý trị liệu. Ngoài ra, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi khu vực bị ảnh hưởng để gân có khả năng chữa lành.

Triệu chứng gì

Mặc dù viêm gân thường gặp hơn ở vai, khuỷu tay, cổ tay và đầu gối, nhưng nó có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể:

1. Vai, khuỷu tay và cánh tay

Các triệu chứng viêm gân ở vai, cánh tay hoặc cẳng tay bao gồm:

• Đau tại một điểm cụ thể ở vai hoặc cẳng tay, có thể tỏa ra cánh tay;
• Khó thực hiện một số chuyển động với cánh tay, chẳng hạn như nâng hai cánh tay lên trên đầu và khó khăn khi giữ các vật nặng với cánh tay bị ảnh hưởng
• Điểm yếu của cánh tay và cảm giác đau nhói hoặc chuột rút ở vai.

Xem cách giảm các triệu chứng viêm gân ở vai.

Viêm gân ở cánh tay thường phát sinh do những nỗ lực lặp đi lặp lại, chẳng hạn như chơi nhạc cụ trong nhiều giờ liên tục và giặt ủi hoặc nấu ăn, ví dụ. Những người có khả năng bị viêm gân ở vai là vận động viên, nhạc sĩ, điều hành điện thoại, thư ký, giáo viên và quản gia, ví dụ.

2. Đầu gối

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân đầu gối, còn được gọi là viêm gân bánh chè, có thể là:

• Đau ở phía trước đầu gối, đặc biệt là khi đi, chạy hoặc nhảy;
• Khó thực hiện các động tác như uốn cong và duỗi chân;
• Khó leo cầu thang hoặc ngồi trên ghế.

Những người thường bị viêm gân ở đầu gối là vận động viên, giáo viên giáo dục thể chất và những người dành nhiều thời gian cho đầu gối của họ, như trường hợp với người giúp việc, chẳng hạn. Tìm hiểu thêm về viêm gân ở đầu gối.

3. Hông

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân ở hông có thể bao gồm:

• Đau nhói, giống như châm chích, nằm ở xương hông, sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bất kỳ chuyển động nào với hông được thực hiện, chẳng hạn như đứng dậy hoặc ngồi xuống;
• Khó ngồi hoặc nằm nghiêng, bên bị ảnh hưởng, do đau;
• Đi lại khó khăn, cần thiết để dựa vào tường hoặc đồ nội thất, ví dụ.

Viêm gân hông phổ biến hơn ở người cao tuổi do sự hao mòn tự nhiên của các cấu trúc hình thành nên hông.

4. Cổ tay và bàn tay

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân ở cổ tay hoặc bàn tay là:

• Đau cục bộ ở cổ tay làm xấu đi khi thực hiện các động tác tay;
• Khó thực hiện một số cử động cổ tay vì đau;
• Khó khăn khi cầm ly, ví dụ, do yếu cơ tay.

Khám phá cách giảm đau do viêm gân ở tay.

Bất cứ ai có một công việc mà anh ta thực hiện các nỗ lực lặp đi lặp lại với bàn tay của mình, có thể bị viêm gân ở cổ tay. Một số tình huống có lợi cho việc lắp đặt của họ là giáo viên, công nhân, họa sĩ và cá nhân làm việc nhiều bằng tay, chẳng hạn như những người làm đồ thủ công và các sản phẩm thủ công khác.

5. Mắt cá chân và bàn chân

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân ở mắt cá chân và bàn chân là:

• Đau nằm ở mắt cá chân, đặc biệt là khi di chuyển nó;
• Cảm giác đau nhói ở bàn chân bị ảnh hưởng khi nghỉ ngơi
• Cắn vào chân khi đi bộ.

Tìm hiểu thêm về viêm gân mắt cá chân.

Viêm gân bàn chân thường gặp hơn ở các vận động viên và phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên, do vị trí chân không phù hợp.

Cách điều trị viêm gân

Điều trị viêm gân là bằng thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ, sử dụng túi nước đá 3 đến 4 lần mỗi ngày trong khoảng 20 phút mỗi lần và vật lý trị liệu. Xem một cách dễ dàng để giảm đau tại nhà với một biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm gân.

Viêm gân có thể chữa được, nhưng để đạt được nó, điều rất quan trọng là ngừng thực hiện hoạt động gây ra nó hoặc bất kỳ nỗ lực nào khác với chi bị ảnh hưởng, để có thời gian cho gân phục hồi. Nếu biện pháp này không được đáp ứng, viêm gân không có khả năng được chữa khỏi hoàn toàn, điều này có thể dẫn đến một chấn thương mãn tính gọi là viêm gân, nơi có sự tham gia nghiêm trọng hơn của gân, thậm chí có thể dẫn đến vỡ..

Đây là cách dinh dưỡng có thể giúp chữa viêm gân nhanh hơn bằng cách xem:

Kết thúc TENDINITE sau 7 phút | Tati & Marcelle