Cách uống cà phê với dầu dừa để giảm cân

Để sử dụng cà phê với dầu dừa để giảm cân, nên thêm 1 muỗng cà phê (dầu cà phê) vào mỗi tách cà phê và uống 5 tách hỗn hợp này mỗi ngày. Những người không thích mùi vị, chỉ có thể uống cà phê và sau đó là viên nang dầu dừa hoặc bổ sung có chứa caffeine và dầu dừa trong thành phần của nó.

Sự kết hợp của cà phê với dầu dừa giúp giảm cân vì hỗn hợp này tăng tốc quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo để tạo ra năng lượng và mang lại cảm giác no..

Để giảm cân với hỗn hợp này, bạn nên uống khoảng 3 muỗng cà phê dầu dừa và 5 tách cà phê mỗi ngày, điều quan trọng cần nhớ là lý tưởng là sử dụng dầu dừa hữu cơ ép lạnh hoặc thêm nguyên chất, bởi vì loại này có lợi ích sức khỏe lớn nhất Để có nhiều hiệu ứng hơn và cho cảm giác no hơn nữa, bạn cũng có thể pha cà phê Bulletproof.

Bổ sung caffein với dầu dừa

Một số ví dụ về các chất bổ sung trong viên nang có chứa Caffeine và Dầu dừa là Lipozero, từ thương hiệu FTW và Thermo Caffe, từ thương hiệu Vitalab, có giá trung bình 50 reais. Thông thường phương pháp sử dụng bao gồm uống 1 hoặc 2 viên mỗi ngày, nhưng nên tuân theo các hướng dẫn về liều lượng có trên bao bì của các chất bổ sung này..

Những thứ này có thể được mua tại các hiệu thuốc, nhà thuốc và hiệu thuốc trực tuyến nhưng chỉ nên được tiêu thụ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, vì chúng có thể làm tăng huyết áp và có hại cho bệnh nhân tăng huyết áp, ví dụ như.

Vì cà phê

Cà phê giảm cân vì đây là thực phẩm sinh nhiệt, có đặc tính tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, khi không thêm đường, cà phê hầu như không có calo, khiến nó trở nên lý tưởng để giảm cân.

Ngoài ra, cà phê có lợi ích sức khỏe như:
Cải thiện sự chú ý và tập trung;
Ngăn ngừa các bệnh như bệnh Parkinson;
Hoạt động như chất chống oxy hóa.

Để có được những lợi ích này, bạn nên tiêu thụ 4 đến 5 tách với 150 ml cà phê mỗi ngày, hãy nhớ rằng nó có thể gây mất ngủ khi tiêu thụ vào ban đêm. Xem thêm thực phẩm sinh nhiệt giúp giảm cân.

Tại sao dầu dừa giảm

Dầu dừa làm chậm bằng cách chứa chất béo trung tính chuỗi trung bình, một loại chất béo có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát cơn đói.

Ngoài ra, dầu dừa có những lợi ích sức khỏe sau:

Tăng cảm giác no;
Chống lão hóa sớm;
Chống cellulite và chảy xệ;
Tăng cholesterol tốt;
Tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ngoài phiên bản chất lỏng, dầu dừa cũng có thể được tìm thấy trong viên nang tại các hiệu thuốc và cửa hàng bổ sung dinh dưỡng. Xem cách lấy: Dầu dừa dạng viên nang.