Ăn gì để giảm tác dụng phụ của hóa trị

Trong quá trình điều trị ung thư, những khó chịu như khô miệng, nôn mửa, tiêu chảy và rụng tóc có thể xảy ra, nhưng có một số chiến lược có thể được áp dụng để làm giảm những khó chịu này thông qua thực phẩm. 

Chế độ ăn uống cho những bệnh nhân này nên bao gồm các thực phẩm bổ dưỡng như trái cây, rau, thịt, cá, trứng, hạt và ngũ cốc, ưu tiên cho thực phẩm hữu cơ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cần bổ sung để đảm bảo rằng bệnh nhân nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, và lời khuyên và theo dõi của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ là rất quan trọng..

Thực phẩm có thể giúp giảm bớt tác dụng phụ của hóa trị liệu, với các khuyến nghị cụ thể cho từng tác dụng phụ mà người bệnh gặp phải:

1. Khô miệng

Để tránh khô miệng do các đợt hóa trị, nên uống một ngụm nước nhỏ nhiều lần trong ngày và tránh tiêu thụ đồ uống có đường, chẳng hạn như nước ngọt, ví dụ như.

Bạn cũng có thể sử dụng các chiến lược như cho đá viên nhỏ vào miệng, làm bằng nước hoặc nước ép trái cây tự nhiên và ăn các thực phẩm hòa tan trong miệng, như gelatin, và rất giàu nước, như dưa hấu, cam và rau , ví dụ. Kiểm tra danh sách thực phẩm giàu nước.

2. Nôn

Để tránh nôn bạn nên ăn và uống với số lượng nhỏ, ngoài việc tránh các thực phẩm rất nóng, vì chúng kích thích phản xạ nôn. Lý tưởng là ăn trước hoặc đợi ít nhất 1 giờ sau khi hóa trị, và bạn không nên uống chất lỏng với thức ăn hoặc nằm xuống sau bữa ăn..

Bạn cũng nên tránh những thực phẩm có mùi rất mạnh hoặc thực phẩm rất cay và khó tiêu hóa, chẳng hạn như hạt tiêu, thực phẩm chiên và thịt đỏ, để chúng không gây buồn nôn và không kích thích cảm giác nôn..

3. Tiêu chảy

Để kiểm soát tiêu chảy, bệnh nhân cần ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và ít chất xơ, chẳng hạn như cơm và mì ống, rau xay nhuyễn, trái cây nấu chín hoặc rang, trái cây trộn, cháo ngô hoặc ngô, bánh mì trắng và bánh quy giòn. Cần tránh các thực phẩm béo như thịt đỏ và thực phẩm chiên, rau sống và thực phẩm nguyên chất, vì các chất xơ của các thực phẩm này đẩy nhanh quá trình đường ruột và ủng hộ tiêu chảy.

4. Táo bón

Không giống như tiêu chảy, để điều trị táo bón, bạn nên tăng tiêu thụ chất xơ và thực phẩm toàn phần, chẳng hạn như hạt lanh, yến mạch, hạt chia, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, gạo và mì ống, trái cây và rau quả, đặc biệt là salad sống.

Cùng với lượng chất xơ, rất quan trọng để uống nhiều nước, vì nó là sự kết hợp của chất xơ + nước sẽ giúp tăng tốc quá trình đường ruột. Ngoài thực phẩm, việc luyện tập thể dục, ngay cả khi chỉ kéo dài hoặc đi bộ nhẹ cũng giúp kiểm soát táo bón.. 

5. Thiếu máu

Để điều trị thiếu máu, bạn nên ăn thực phẩm giàu chất sắt và axit folic, chẳng hạn như thịt, gan, đậu và rau xanh đậm. Khi tiêu thụ những thực phẩm này, người ta cũng nên ăn trái cây có múi, chẳng hạn như cam và dứa, vì chúng có lợi cho sự hấp thụ chất sắt trong ruột. Biết ăn gì cho thiếu máu.

6. Rụng tóc

Rụng tóc là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất của hóa trị và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến lòng tự trọng của phụ nữ và nam giới. Tuy nhiên, có thể kiểm soát rụng tóc bằng cách ăn cơm, đậu, đậu lăng, đậu nành, giấm táo, hương thảo, hải sản và sữa và các sản phẩm từ sữa. Những thực phẩm này rất giàu protein và khoáng chất giúp tóc chắc khỏe, cũng như tăng lưu thông máu ở da đầu, giúp nuôi dưỡng tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Kiểm tra một số công thức để ngăn ngừa rụng tóc.

Đồng thời xem video sau đây và xem những điều này và những lời khuyên khác về cách làm giảm các triệu chứng hóa trị liệu:

ĐIỀU TRỊ UNG THƯ: làm thế nào để giảm bớt HIỆU QUẢ