Liệu pháp giấc ngủ được thực hiện từ một loạt các phương pháp điều trị tồn tại để kích thích giấc ngủ và cải thiện chứng mất ngủ hoặc khó...
Rối loạn giấc ngủ - Trang 7
Ngưng thở khi ngủ phải luôn được đánh giá bởi một chuyên gia về giấc ngủ, để bắt đầu điều trị thích hợp nhất và tránh các triệu chứng xấu...
Ngủ cân bằng lại cơ thể, vì nó kích thích sản xuất serotonin, đây là hormone chịu trách nhiệm cho cảm giác khoái cảm và ngăn ngừa sự tích tụ...
Một số người có thói quen có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ vào ban đêm, gây khó ngủ và khiến họ ngủ rất nhiều vào ban ngày.Danh sách...
