Thể hình - Trang 7

Các bài tập tốt nhất để loại bỏ bụng là những bài tập cho toàn bộ cơ thể, tiêu tốn rất nhiều calo và tăng cường nhiều cơ bắp cùng...

Các bài tập bắp chân là một phần rất quan trọng của việc tập luyện chân, vì chúng cho phép các cơ bắp chân được hoạt động để đảm bảo...

Trẻ em có thể và nên tập thể dục thường xuyên vì tập thể dục giúp cải thiện sự phát triển trí tuệ, khiến chúng thông minh hơn và thông...

Cách tốt nhất để tăng khối lượng cơ bắp nhanh hơn là tập thể dục như tập tạ và ăn nhiều thực phẩm giàu protein.Ăn đúng loại thực phẩm vào...

Nhịp tim lý tưởng để đốt cháy chất béo và giảm cân trong quá trình tập luyện là 60 đến 75% nhịp tim tối đa (HR), thay đổi theo độ...

Glutamine là một axit amin có thể được tìm thấy trong cơ bắp, nhưng nó cũng có thể được sản xuất từ ​​các axit amin khác và sau đó có...

Chất đồng vị tự nhiên này cần có trong quá trình đào tạo là một loại kem dưỡng ẩm tự chế thay thế cho các chất đồng vị công nghiệp...

Ví dụ, chi phí calo của các bài tập thay đổi tùy theo trọng lượng và cường độ hoạt động thể chất của người đó, tuy nhiên, các bài tập...