Bí quyết với nước chanh để hết ho

Chanh là một loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và các chất chống oxy hóa khác giúp giảm viêm đường hô hấp, giảm ho và đẩy nhanh quá trình phục hồi sau cảm lạnh và cúm..

Tốt nhất, nước trái cây nên được chuẩn bị và tiêu thụ ngay sau đó, và các thành phần khác giúp chống nhiễm trùng nên được thêm vào hỗn hợp, chẳng hạn như tỏi, keo ong và mật ong..

1. Nước chanh với tỏi

Ngoài các đặc tính của chanh, do sự hiện diện của tỏi và gừng, loại nước ép này có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, cũng giúp cải thiện lưu thông máu và giảm đau đầu..

Thành phần

• 3 quả chanh;
• 1 tép tỏi;
• 1 muỗng cà phê gừng;
• 1 muỗng mật ong.

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay và uống mà không cần thêm đá. Khám phá tất cả những lợi ích của chanh.

2. Nước chanh dứa

Giống như chanh, dứa rất giàu vitamin C, và thêm bạc hà và mật ong vào nước ép sẽ giúp giảm kích ứng và co thắt trong cổ họng, làm dịu đường thở.

Thành phần

• 2 lát dứa;
• Nước ép của 1 quả chanh;
• 10 lá bạc hà;
• 1 ly nước hoặc nước dừa;
• 1 muỗng mật ong.

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay và làm ngọt bằng mật ong trước khi uống. Khám phá những lợi ích khác của mật ong.

3. Nước chanh dâu

Dâu tây cũng rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, trong khi keo ong được thêm vào loại nước ép này hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên, chống lại nhiễm trùng gây ho..

Thành phần

• 10 quả dâu tây;
• Nước ép của 1 quả chanh;
• 200 ml nước;
• 1 muỗng mật ong;
• 2 giọt chiết xuất keo ong không cồn.

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại dâu tây, nước chanh và nước trong máy xay sinh tố và thêm mật ong và keo ong tiếp theo, trộn đều để đồng nhất hóa trước khi uống.

Xem video và xem cách chuẩn bị những thứ này và các công thức nấu ăn khác cho nước ép, trà và xi-rô:

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho ho