Dứa và nước gừng để tăng tốc độ trao đổi chất

Nước gừng và dứa là một cách tuyệt vời để tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo, vì nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp loại bỏ độc tố.

Một lựa chọn khác để làm nước ép này là trộn gừng với các loại trái cây khác, chẳng hạn như cam hoặc chanh, tùy thuộc vào sở thích của từng loại.

Thành phần

• 5 g gừng
• 5 g bạc hà
• 1 quả dứa
• 1 muỗng canh vỏ chanh
• 1 lít nước

Phương pháp chuẩn bị

Gọt vỏ dứa, cắt thành khối nhỏ và xay cùng với gừng và bạc hà. Sau đó thêm tất cả các thành phần trong máy xay và trộn cho đến khi bạn có được độ đặc mong muốn. Uống tối đa 2 ly nước trái cây mỗi ngày.

Xem các cách tự nhiên khác để tăng tốc độ trao đổi chất:

• Trà xanh tăng tốc độ trao đổi chất và giúp bạn giảm cân
• 7 thực phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất