Nước ép ổi để giảm cân

Nước ép ổi rất tốt cho việc giảm cân vì nó có ít calo, 63 calo mỗi cốc và làm giảm ham muốn ăn vào bữa tiếp theo vì ổi và lê rất giàu chất xơ làm giảm sự thèm ăn.

Ngoài ra, nước ép này còn có cần tây, là một loại thực phẩm lợi tiểu giúp xì hơi cơ thể.

Thành phần

• 1 quả ổi
• 2 cọng cần tây
• 1 quả lê
• Khối băng

Phương pháp chuẩn bị

Đặt ổi, cần tây và lê vào máy xay sinh tố, đánh đều và cuối cùng thêm đá.

Để giảm cân với nước ép này chỉ cần uống 1 ly trước bữa trưa và bữa tối để giúp giảm ham muốn ăn trong bữa ăn và do đó tạo điều kiện giảm cân.

Quả ổi có thể được tiêu thụ dưới dạng nước ép, vitamin, món tráng miệng và ở dạng tự nhiên. Được sử dụng rộng rãi để chống tiêu chảy, vì nó có đặc tính chống tiêu chảy. Xem thêm: Nước ép ổi trị tiêu chảy.