Nước gừng để có thêm năng lượng

Nước gừng là một phương thuốc gia đình tuyệt vời để có nhiều năng lượng hơn, vì các đặc tính năng lượng của nó tác động lên hệ thần kinh khiến cá nhân tỉnh táo hơn và sẵn sàng thực hiện các công việc hàng ngày.

Vì vậy, uống nước trái cây này vào buổi sáng, ví dụ như bữa sáng, là một cách tuyệt vời để đảm bảo dự trữ năng lượng tối ưu giúp cải thiện tâm trạng và sự tập trung.

Ngoài nước gừng, cũng cần tập thể dục thường xuyên, ngủ khoảng 7 đến 8 giờ mỗi đêm, uống 1,5 lít nước mỗi ngày và ăn uống lành mạnh..

Một thay thế cho nước ép này là viên nang gừng.

Thành phần

• 1 muỗng gừng
• 4 củ cà rốt
• 1 quả táo
• 1 quả chanh
• 1 lít nước

Phương pháp chuẩn bị

Nghiền nát gừng và cắt tất cả các thành phần thành khối nhỏ. Sau đó thêm tất cả các thành phần trong máy xay, đánh đều, làm ngọt để nếm, với stevia hoặc mật ong, và uống một ly nước trái cây mỗi ngày để bổ sung năng lượng..