Điều trị tự nhiên cho viêm mũi dị ứng
Điều trị tự nhiên cho viêm mũi dị ứng có thể được thực hiện với việc sử dụng các cây thuốc như bạch đàn và húng tây để hít, trà tầm ma hoặc bổ sung Petasites lai.
Tuy nhiên, vì loại viêm mũi này là do phản ứng dị ứng, điều rất quan trọng là phải tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể được thực hiện với việc bổ sung men vi sinh, để điều chỉnh đường ruột, nhưng cũng thay đổi chế độ ăn uống.
Mặc dù loại điều trị này không đảm bảo chữa khỏi viêm mũi, nhưng nó có thể giúp giảm triệu chứng rất nhiều và trì hoãn sự khởi đầu của các cuộc tấn công mới, là một cách tuyệt vời để hoàn thành điều trị được bác sĩ khuyên dùng..
1. Uống men vi sinh
Viêm mũi dị ứng phát sinh do một phản ứng phóng đại của hệ thống miễn dịch với các kích thích khác nhau từ môi trường, dẫn đến viêm các mô của mũi. Một cách tự nhiên tuyệt vời để điều chỉnh phản ứng này là thông qua việc bổ sung men vi sinh để cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột.
Điều này là do, trong ruột, có các hạch bạch huyết nhỏ có khả năng điều chỉnh tình trạng viêm của cơ thể. Do đó, khi ruột không có đủ men vi sinh, sẽ có sự viêm quá mức của sinh vật, cuối cùng tạo điều kiện cho một phản ứng phóng đại, dẫn đến một cơ sở lớn hơn để phát triển dị ứng, như trong trường hợp viêm mũi dị ứng..
Vì vậy, lý tưởng nhất là những người bị viêm mũi dị ứng nên bổ sung men vi sinh mỗi ngày trong ít nhất 2 đến 3 tháng, để điều hòa ruột và cải thiện phản ứng của hệ miễn dịch, giảm các cơn viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, nếu bạn bị táo bón, trước tiên nên làm sạch ruột trước khi bắt đầu sử dụng men vi sinh. Tìm hiểu thêm về chế phẩm sinh học và cách uống.
2. Thay đổi chế độ ăn uống
Giống như men vi sinh, thực phẩm cũng giúp ngăn ngừa viêm ruột và do đó, của toàn bộ sinh vật. Để đảm bảo sức khỏe đường ruột tốt, điều rất quan trọng là tăng lượng tiêu thụ các sản phẩm tự nhiên, chẳng hạn như rau, rau và pho mát, do đó, tránh tất cả các sản phẩm công nghiệp.
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những thực phẩm có nhiều đường, vì đường tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ngoài ra còn góp phần gây viêm cơ thể. Một lựa chọn chế độ ăn uống tốt cho các trường hợp viêm mũi dị ứng là tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải, tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm chống viêm, chẳng hạn như dầu ô liu và tỏi, chẳng hạn. Kiểm tra làm thế nào để thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải.
3. Dùng cây thuốc
Nhiều loại thực vật giúp giảm phản ứng phóng đại của hệ thống miễn dịch và giảm viêm của sinh vật, là một lựa chọn tự chế tuyệt vời để làm giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Những cây này có thể được sử dụng cùng với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, để tăng tốc độ phục hồi và tránh những khủng hoảng thường xuyên như vậy. Một số ví dụ là:
Có trà tầm ma
Cây tầm ma là một cây thuốc ngăn chặn tác dụng của histamine đối với cơ thể, chất chịu trách nhiệm cho phản ứng viêm trong trường hợp dị ứng. Vì vậy, uống trà này suốt cả ngày giúp giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng, đặc biệt là sổ mũi, ngứa và cảm giác nghẹt mũi.
Thành phần
- 2 muỗng cà phê lá tầm ma xắt nhỏ;
- 200 ml nước.
Phương pháp chuẩn bị
Đun sôi nước và thêm lá tầm ma, sau đó để yên trong 10 phút, lọc và uống 3 đến 4 tách trà mỗi ngày.
Một lựa chọn khác là uống viên nang cây tầm ma với liều 300 đến 350 mg, 2 đến 3 lần một ngày.
Hãy bổ sung Petasites lai
Cây này, cũng như cây tầm ma, cũng làm giảm tác dụng của histamine, do đó làm giảm viêm đường thở. Ngoài ra, nó cũng có thể làm giảm việc sản xuất chất nhầy và dịch tiết, làm giảm đáng kể các triệu chứng sổ mũi và nghẹt mũi, thường gặp trong viêm mũi dị ứng..
Thông thường, cây này có thể được tìm thấy như một chất bổ sung trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và nên được dùng với liều 50 đến 100 mg, hai lần một ngày. Lý tưởng nhất, liều 50 đến 100 mg của chất bổ sung này nên chứa ít nhất 7,5 mg petasines.
Hít với cỏ xạ hương hoặc khuynh diệp
Húng tây và bạch đàn là những thực vật có đặc tính đường thở tuyệt vời, có khả năng giảm viêm và cho phép dịch tiết thoát ra, làm giảm sổ mũi và cảm giác nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng..
Thành phần
- 2 nắm lá húng tây hoặc lá khuynh diệp;
- 1 lít nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị
Cho nước vào chậu và trộn lá húng tây hoặc lá bạch đàn, để yên trong 5 phút rồi đắp đầu bằng vải và hít vào hơi nước, để mũi chảy.
4. Uống omega 3
Omega 3 là một chất béo lành mạnh với tác dụng chống viêm mạnh mẽ có thể làm giảm việc sản xuất các chất gây viêm khác nhau trong cơ thể, do đó làm giảm khả năng hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá và gây dị ứng.
Để có được lợi ích của omega 3, bạn có thể tiêu thụ chất này dưới dạng bổ sung hoặc tăng lượng thức ăn của bạn với chất béo này, chẳng hạn như cá hồi, bơ hoặc cá mòi chẳng hạn. Xem danh sách đầy đủ hơn về thực phẩm nguồn omega 3.
5. Tránh sự tích tụ của ve
Một số mẹo để ngăn ngừa sự tích tụ của ve bụi, một nguyên nhân chính gây viêm mũi dị ứng, bao gồm:
- Thường xuyên dọn phòng, ưu tiên sử dụng máy hút bụi với các bộ lọc đặc biệt, vì việc sử dụng chổi và khăn lau bụi có thể làm phát tán bụi.
- Sử dụng một miếng vải ẩm làm sạch đồ đạc và đồ vật tích tụ bụi.
- Loại bỏ thú nhồi bông, thảm, màn cửa, thảm, gối và các vật thể khác có thể tích tụ bụi trong môi trường mà những người bị viêm mũi dị ứng sống.
Tiếp xúc với các sản phẩm như nước hoa, khói thuốc lá, thuốc trừ sâu và ô nhiễm cũng nên tránh để chúng không gây kích ứng đường hô hấp..
