Ăn gì để giảm tác dụng của xạ trị

Các tác dụng phụ của xạ trị thường xuất hiện 2 hoặc 3 tuần sau khi bắt đầu điều trị và có thể duy trì đến 6 tháng sau khi kết thúc điều trị và bao gồm buồn nôn, nôn, sốt và đau cơ thể, ngoài việc rụng tóc.

Ngoài ra, cũng có thể xuất hiện thiếu máu, tưa miệng, đỏ và kích thích nướu và lưỡi, thay đổi mùi vị thức ăn, thiếu thèm ăn, khó chịu nói chung với cảm giác nặng ở chân, đau khớp và mất nước. Tuy nhiên, xạ trị liều thấp thậm chí có thể không gây ra tác dụng phụ.

Tìm hiểu làm thế nào để giảm bớt các tác dụng phụ phổ biến nhất.

Làm thế nào để giảm ngứa và kích ứng da

Bạn có thể rửa khu vực bằng nước lạnh, vì nước ấm hoặc nóng có xu hướng làm cho ngứa và kích ứng da tồi tệ hơn. Uống trà chuối có thể hữu ích để làm giảm sự khó chịu này, nhưng bác sĩ cũng có thể kê toa một số loại thuốc mỡ để vượt qua vùng da bị ảnh hưởng, mang lại sự giảm bớt các triệu chứng..

Làm thế nào để chống mất cảm giác ngon miệng

Để cải thiện sự thèm ăn và có thể ăn uống tốt, bạn nên ăn bất cứ khi nào bạn đói, chọn thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng như sữa chua lỏng, sinh tố trái cây hoặc bánh mì và phô mai, ví dụ.

Nhỏ giọt những giọt chanh trên lưỡi trước khi bạn bắt đầu ăn hoặc nhai những miếng đá là những chiến lược tự chế giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn. Những lời khuyên hữu ích khác là sử dụng các loại thảo mộc thơm trong các bữa ăn và thay đổi thực đơn để không bị ngấy thức ăn. Xem cách trồng và sử dụng các loại thảo mộc thơm bằng cách nhấn vào đây.

Cách chống đau miệng hay cổ họng

Bạn nên chọn để giữ cho miệng luôn ngậm nước, vì vậy nên uống khoảng 2 lít nước hoặc trà mỗi ngày và thích các thực phẩm mềm như chuối, dưa hấu, rau xay nhuyễn, mì ống, cháo và trứng.

Bạn nên tránh các loại trái cây có múi như dứa, cam và thực phẩm rất mặn, bánh mì nướng và bánh quy có thể làm tổn thương miệng của bạn. Hút đạn có thể hữu ích để ngăn ngừa khô miệng.

Cách chống buồn nôn và nôn

Ngoài việc tránh các thực phẩm nhiều chất béo và chiên, điều quan trọng là tránh những loại có mùi thơm rất nồng, ưu tiên cho thực phẩm khô như bánh mì nướng, bánh mì, bánh quy và thực phẩm đông lạnh, như trái cây để trong tủ lạnh, gelatin, cháo lạnh, sữa và sữa chua lạnh, thịt gà nướng hoặc nướng.

Ngoài ra, bạn nên ăn một lượng nhỏ mỗi lần, mặc quần áo rộng và tránh những nơi ngột ngạt.

Cách chống tiêu chảy

Uống nhiều nước trong ngày và sau mỗi đợt tiêu chảy, bạn nên tránh các thực phẩm chiên, chất béo, bông cải xanh, đậu, đậu Hà Lan và súp lơ, ngoài hạt tiêu và cà ri. Bạn nên chọn thực phẩm ít chất xơ như bánh mì trắng, trứng, phô mai, chuối chín, thịt gà, cá hoặc thịt bò nạc.

Uống nước dừa có thể là một chiến lược tốt để thay thế chất lỏng và khoáng chất, nhưng váng sữa tự làm cũng là một lựa chọn tốt. Tìm hiểu cách chuẩn bị huyết thanh tự chế chính xác trong video sau:

LÀM THẾ NÀO ĐỂ KIẾM SERUM HOMEMADE

Cách chống táo bón

Lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt trong mỗi bữa ăn. Cố gắng tập thể dục để cải thiện chức năng ruột và cố gắng ăn một cốc sữa chua nguyên chất với 1 lát đu đủ mỗi ngày vào buổi sáng.

Uống nhiều nước và thêm 1 muỗng lợi ích có thể hữu ích để nới lỏng ruột, nhưng thuốc nhuận tràng được mua tại nhà thuốc nên tránh và chỉ được sử dụng theo lời khuyên y tế.

Làm thế nào để giảm cân quá mức

Trong cuộc chiến chống lại việc giảm cân ung thư là phổ biến, ngay cả khi người đó ăn như trước. Vì vậy, điều quan trọng là tăng lượng calo của bạn bằng cách thêm thìa sữa bột vào ly sữa, kem chua trong gelatin, cho mật ong vào trái cây và cho granola vào sữa chua, ví dụ.

Thiếu máu cũng phổ biến và có thể được điều trị bằng việc tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt như đậu đen, củ cải đường và açaí, ví dụ. Xem thêm ví dụ về những thực phẩm này bằng cách nhấn vào đây.

Làm thế nào để tạo điều kiện cho tóc mọc

Sau mùa thu, những gì có thể được thực hiện để làm cho tóc mọc nhanh hơn nên được ưu tiên cho thực phẩm giàu protein vì chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tóc. Vì vậy, nên tiêu thụ thịt, sữa, trứng, cá ngừ, các loại hạt, quả óc chó và hạnh nhân.

Xoa bóp da đầu nhiều lần trong ngày, sử dụng lược mịn hoặc bàn chải mềm để tăng lưu thông máu cục bộ, và điều này cũng giúp tóc mọc nhanh hơn. Xem thêm lời khuyên ở đây.