Sự khác biệt chính giữa lo lắng và hoảng loạn

Đối với nhiều người, khủng hoảng hoảng loạn và khủng hoảng lo âu có thể gần như giống nhau, tuy nhiên có một số khác biệt giữa chúng, từ nguyên nhân đến cường độ và tần suất của chúng. 

Vì vậy, điều quan trọng là phải biết cách phân biệt chúng để xác định đâu là hành động tốt nhất, giúp bác sĩ chẩn đoán nhanh hơn và tìm kiếm loại điều trị thích hợp nhất. Sự khác biệt giữa lo lắng và hoảng loạn có thể khác nhau về cường độ, thời gian, nguyên nhân và sự hiện diện hoặc vắng mặt của agoraphobia:

Dưới đây chúng tôi mô tả rõ hơn các đặc điểm chính của từng rối loạn này, để dễ hiểu hơn về từng rối loạn.

Lo lắng là gì

Lo lắng được đặc trưng bởi lo lắng quá mức kéo dài và khó kiểm soát. Mối quan tâm này hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của người đó, trong ít nhất 6 tháng trở lên và kèm theo các triệu chứng về thể chất và tâm lý, chẳng hạn như:

• Run rẩy;
• Mất ngủ;
• Bồn chồn;
• Nhức đầu;
• Khó thở;
• Mệt mỏi; 
• Mồ hôi quá nhiều;
• Đánh trống ngực;
• Vấn đề về đường tiêu hóa;
• Khó thư giãn;
• Đau cơ;
• Khó chịu;
• Dễ thay đổi tâm trạng.

Nó cũng có thể thường bị nhầm lẫn với các triệu chứng trầm cảm, nhưng không giống như trầm cảm, lo lắng chủ yếu tập trung vào mối quan tâm quá mức về các sự kiện trong tương lai.

Tìm hiểu thêm chi tiết về các triệu chứng lo lắng.

Làm thế nào để xác nhận nếu nó là lo lắng

Để cố gắng hiểu nếu nó thực sự là một rối loạn lo âu, điều quan trọng là tìm một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, sau khi đánh giá các triệu chứng và một số sự kiện cuộc sống, sẽ có thể xác nhận chẩn đoán có thể và xác định tốt hơn việc điều trị được theo dõi. 

Thông thường chẩn đoán được xác nhận khi có sự quan tâm quá mức trong ít nhất 6 tháng, cùng với sự hiện diện của các triệu chứng như bồn chồn, cảm giác khó chịu, mệt mỏi, khó tập trung, khó chịu, căng cơ và rối loạn giấc ngủ.

Làm thế nào để điều trị lo lắng

Để điều trị rối loạn lo âu, nên tư vấn với chuyên gia tâm lý cho các buổi trị liệu, vì nó sẽ giúp người bệnh giải quyết tốt hơn một số tình huống hàng ngày, chẳng hạn như kiểm soát bi quan, tăng khả năng chịu đựng và tăng cường sự tự tin, chẳng hạn. . Nếu cần thiết, cùng với các buổi trị liệu, bác sĩ cũng có thể chỉ định điều trị bằng thuốc, luôn cần được hướng dẫn bởi bác sĩ tâm thần..

Các phương pháp khác, như kỹ thuật thư giãn, tập thể dục thường xuyên, hướng dẫn và tư vấn, cũng rất quan trọng để giúp điều trị. Xem lựa chọn điều trị nào được sử dụng nhiều nhất để điều trị chứng lo âu.

Rối loạn hoảng loạn là gì

Rối loạn hoảng sợ được xem xét khi người bệnh tái phát cơn hoảng loạn, đó là những cơn sợ hãi đột ngột và dữ dội dẫn đến một loạt các phản ứng vật lý bắt đầu đột ngột, bao gồm: 

• Đánh trống ngực, tim đập mạnh hay nhanh;
• Mồ hôi quá nhiều;
• Run rẩy;
• Cảm giác khó thở hoặc khó thở;
• Cảm thấy nhạt nhòa;
• Buồn nôn hoặc khó chịu ở bụng;
• Tê hoặc ngứa ran ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể;
• Đau ngực hoặc khó chịu;
• Ớn lạnh hoặc cảm giác nóng;
• Cảm thấy ra khỏi chính mình;
• Sợ mất kiểm soát hoặc phát điên;
• Sợ chết.

Một cơn hoảng loạn có thể bị nhầm lẫn với một cơn đau tim, nhưng trong trường hợp đau tim, có một cơn đau thắt chặt trong tim lan sang bên trái của cơ thể, trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Đối với cơn hoảng loạn, cơn đau nằm ở ngực, đau nhói và có sự cải thiện trong vài phút, ngoài ra cường độ của nó là 10 phút, và cuộc tấn công có thể kéo dài từ 20 đến 30 phút.

Điều này rất phổ biến trong những trường hợp này, sự phát triển của Agoraphobia, một loại rối loạn tâm lý mà người bệnh, vì sợ bị tấn công, tránh những tình huống không có sự giúp đỡ nhanh chóng hoặc những nơi không thể rời đi nhanh chóng, chẳng hạn như xe buýt , máy bay, rạp chiếu phim, các cuộc họp, trong số những người khác. Bởi vì điều này, thông thường người đó có sự cô lập lớn hơn ở nhà, vắng mặt tại nơi làm việc hoặc thậm chí tại các sự kiện xã hội.

Biết thêm một chút về cơn hoảng loạn, phải làm gì và làm thế nào để tránh.

Làm thế nào để xác nhận nếu đó là rối loạn hoảng sợ

Để xác nhận nếu đó là một rối loạn hoảng loạn, hoặc ngay cả khi người đó đã có một cuộc tấn công hoảng loạn, bạn cần sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Thường thì người đó tìm kiếm sự giúp đỡ khi anh ta nhận ra rằng anh ta không còn có thể rời khỏi nhà một mình vì sợ một cuộc tấn công hoảng loạn.. 

Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán dựa trên báo cáo của người đó, cố gắng phân biệt nó với các bệnh về thể chất hoặc tâm lý khác. Rất phổ biến đối với những người mắc chứng rối loạn hoảng loạn khi báo cáo loại tình tiết này rất chi tiết, điều này cho thấy sự kiện này kịch tính đến mức giữ một ký ức sống động như vậy.

Làm thế nào để điều trị rối loạn hoảng sợ

Điều trị rối loạn hoảng sợ về cơ bản bao gồm các buổi trị liệu liên quan đến việc sử dụng thuốc. Hiện nay các loại thuốc được sử dụng rộng rãi nhất là thuốc chống trầm cảm và, trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng được cải thiện đáng kể trong những tuần đầu điều trị.