5 loại tees cho trọng lượng thấp
Giảm cân là một lựa chọn tự nhiên và tự nhiên tuyệt vời để bổ sung cho chế độ ăn uống cân bằng, không chỉ cho những người muốn adelgazar, mà còn cho những người muốn mất quyền giữ nước.
Một số lựa chọn để bổ sung chế độ ăn uống của bạn với gừng và dứa, mờ với chanh hoặc tiêu xanh, giúp giảm giữ nước, thèm ăn và tăng sự trao đổi chất, đốt cháy lượng calo lớn nhất và mỡ cơ thể. Xem cách thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân.
Một chiến lược khác là thêm một hạt tiêu đỏ vào đó, đó là một loại thực phẩm sinh nhiệt giúp tăng sự trao đổi chất, có lợi cho việc giảm chất béo tích lũy trong cơ thể.
1. Té de Jengibre con piña
Trà gừng rất tuyệt vời để ăn, nó làm tăng sự trao đổi chất bằng cách giúp cơ thể đốt cháy calo xấu, tạo cảm giác no và giúp cải thiện chức năng đường ruột, rất giàu chất xơ.
Thành phần
- 1 bát cỡ trung bình;
- 1 bát cam;
- 1 bát carqueja;
- 1 muỗng gừng.
Phương pháp chuẩn bị
Thêm 1 lít nước vào vỏ và cam và thìa gừng và đun sôi trong 3 phút. Sau khi phục vụ, xóa nhiên liệu và thêm bát gorse. Đậy nắp và để yên trong 5 phút, phải dán trước khi uống.
Nên uống trong ngày giữa các bữa ăn, và để đạt được kết quả tốt hơn, nên có chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên.
Chống chỉ định: Gừng không được sử dụng bởi phụ nữ embarazadas trong thời kỳ cho con bú, mà không có chỉ định của bác sĩ.
2. Té Verde con moras
Màu xanh rất tốt cho bạn để adelgazar, nó giúp giảm sự thèm ăn, tăng sự trao đổi chất bằng cách đốt cháy nhiều năng lượng và calo hơn, và giúp cải thiện khả năng giữ nước nhờ vào đặc tính lợi tiểu của nó.
Thành phần
- 1 cucharadita của hojas de mora khô;
- 1 tách trà xanh khô.
Phương pháp chuẩn bị
Cho vào nồi nước, cho hạt tiêu đen khô và trà xanh vào và thêm 150 ml nước chảy. Đậy nắp và để yên trong 10 phút, phải dán trước khi uống.
Điều này phải được uống trước các bữa ăn chính như almuerzo và cảnh, trong 2 đến 3 tuần.
3. Té de Jamaica con Canela
Cây dâm bụt tốt nhất được gọi là nước Jamaica rất tốt cho adelgazar, nó giúp giữ lại chất lỏng bằng cách loại bỏ cơ thể bằng hành động lợi tiểu của nó, tăng sự trao đổi chất bằng cách đốt cháy calo xấu và cũng giúp tiêu hóa tốt bằng cách có quế trong thành phần của nó.
Thành phần
- 1 bát dâm bụt khô;
- 1 bát keo cải ngựa;
- 1 thanh quế.
Phương pháp chuẩn bị
Sử dụng một lít nước, thêm hibiscus khô và bột cải ngựa với thanh quế, để yên trong 10 phút. Dán trước khi uống.
Điều này phải được uống 3 đến 4 lần một ngày, nửa giờ trước bữa ăn chính.
4. Té Mate con limón
Việc kết hợp với chanh giúp adelgazar, làm tăng cảm giác no và tăng sự trao đổi chất có lợi cho việc đốt cháy calo xấu. Ngoài việc khử trùng da trong cơ thể bằng hành động lợi tiểu của nó.
Thành phần
- 1 hoặc 2 bát mờ;
- 1/2 quả chanh.
Phương pháp chuẩn bị
Trong một nồi nước, đặt trái cây khô của bạn đời và chanh, thêm 150 ml nước chảy. Che và để reposar 5 đến 10 phút.
Chống chỉ định: Người bạn đời là vì nó có thành phần caffeine nên không được sử dụng cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú. Ngoài ra, không được sử dụng cho bệnh nhân mắc bệnh tim, loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản..
5. Fenogreco với atisô
Các phenogreco với atisô hỗ trợ giảm cân, tạo ra cảm giác duyên dáng lớn nhất và làm giảm căng thẳng nhờ vào hàm lượng chất xơ của nó. Các lợi ích khác làm tăng sự trao đổi chất bằng cách giúp đốt cháy chất béo và lần lượt bằng hành động lợi tiểu giúp cải thiện tình trạng giữ nước.
Thành phần
- 1/2 cucharadita của hạt cây hồ đào trong bạch tuộc;
- 1 cucharadita của atisô khô.
Phương pháp chuẩn bị
Trong một nồi nước, cho tinh dịch vào bạch tuộc fenugava, một đĩa tiêu và các lát atisô khô, luego, thêm 150 ml nước ngọt. Để 10 phút để định vị lại và keo phải được dán.
Điều này phải được uống 3 lần một ngày giữa các bữa ăn.
Chống chỉ định: fenogreco và atisô không được sử dụng bởi phụ nữ embarazadas trong thời kỳ cho con bú của họ, hoặc bởi những đứa trẻ chưa đến pubertad.
