Người dị ứng có nhiều nguy cơ bị trầm cảm

Những người bị một số loại dị ứng có khả năng bị trầm cảm cao gấp đôi. Điều này là do các loại thuốc được sử dụng để chống lại các cuộc tấn công dị ứng, như Loratadine hoặc Hydroxyzine, có một thành phần gọi là cytokine, làm giảm mức độ serotonin, chất thúc đẩy hạnh phúc và chống trầm cảm..

Phản ứng dị ứng cũng gây ra các vấn đề khác, chẳng hạn như khó ngủ, đau đầu, mệt mỏi và cảm thấy không khỏe, góp phần vào trạng thái trầm cảm. Các phản ứng bất lợi khác của thuốc kháng histamine là gây ra thay đổi tâm trạng và làm tăng sự lo lắng. Theo thời gian, những phản ứng này cuối cùng cũng ảnh hưởng đến trạng thái trầm cảm.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mọi người dị ứng sẽ bị trầm cảm, vì mỗi sinh vật phản ứng theo một cách khác nhau với thuốc, nhưng nó cảnh giác với nguy cơ và nên quan sát nếu người đó bắt đầu có triệu chứng trầm cảm sau khi bắt đầu dùng thuốc. cho dị ứng, và sau đó đánh giá khả năng tránh các loại thuốc này.

Làm thế nào để tránh trầm cảm do thuốc dị ứng

Cách tốt nhất để tránh các tác dụng phụ gây ra bởi thuốc kháng histamine là tránh tiêu thụ chúng, chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ. Các biện pháp chống dị ứng không nên được sử dụng liên tục, mặc dù chúng có thể hữu ích vào những thời điểm nhất định trong năm, chẳng hạn như vào mùa xuân và mùa thu, ở những người bị dị ứng đường hô hấp do phấn hoa và cây.. 

Những người bị dị ứng mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn, viêm mũi hoặc viêm xoang cũng có thể cần sử dụng các biện pháp chống dị ứng trong hơn 1 tháng, ví dụ, trong mùa đông, đó là khi những bệnh này trở nên khó chịu nhất. Tuy nhiên, khi người bệnh có triệu chứng lẻ tẻ, nên tránh dùng thuốc kháng histamine..

Một cách khác để giảm nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm vì loại thuốc này là tăng tiêu thụ thực phẩm giàu tryptophan, giúp thúc đẩy hạnh phúc. Một số ví dụ là các loại hạt, quả phỉ, đậu phộng, phô mai, trứng và thịt gà. Thực hành hoạt động thể chất thường xuyên cũng chống trầm cảm vì nó giải phóng endorphin vào máu, thúc đẩy hạnh phúc, và vì vậy đó là một chiến lược tốt để không phát triển rối loạn trầm cảm bất cứ khi nào bạn cần thuốc dị ứng. Xem cách lên lịch đi bộ một tháng để giảm cân và cải thiện tâm trạng.