Giới thiệu thực phẩm mới cho bé

Việc giới thiệu thực phẩm mới cho bé nên được thực hiện khi bé 6 tháng tuổi vì chỉ uống sữa không còn đủ cho nhu cầu dinh dưỡng của bé.

Một số bé được chuẩn bị để ăn chất rắn sớm hơn và do đó, với chỉ định của bác sĩ nhi khoa, các loại thực phẩm mới cũng có thể được trình bày cho bé sau 4 tháng tuổi..

Bất kể ở độ tuổi nào bé bắt đầu thử các loại thức ăn mới, điều cần thiết là thực phẩm cho bé có gluten được cung cấp cho bé từ 6 đến 7 tháng tuổi để tránh cho bé không dung nạp gluten.

Thức ăn đầu tiên của bé

Những thực phẩm đầu tiên để cho bé là thức ăn trẻ em, rau và trái cây xay nhuyễn, thịt, sữa chua, cá và trứng. Tất cả những thực phẩm này phải được cung cấp cho bé với tính nhất quán nhão và thứ tự để cho bé mỗi loại thực phẩm này có thể là:

1. Bắt đầu với thức ăn trẻ em không gluten bột ngô hoặc gạo và rau xay nhuyễn. Trong các món súp đầu tiên, bạn có thể chọn giữa các loại rau khác nhau, tránh những loại gây ra nhiều khí hơn, chẳng hạn như đậu hoặc đậu Hà Lan và axit, chẳng hạn như cà chua và ớt. Để nấu súp, bạn phải nấu rau mà không có muối, tạo thành hỗn hợp nhuyễn với máy trộn và sau khi sẵn sàng thêm ít dầu.
2. Đầu tiên trái cây nên là táo, lê và chuối, tất cả được nghiền nhuyễn, để lại các loại trái cây có múi như dâu tây và dứa cho sau này.
3. Lúc 7 tháng bạn có thể thêm thịt gà hoặc gà tây đến kem rau. Liều lượng thịt nên được hướng dẫn bởi bác sĩ nhi khoa, vì sự dư thừa của chúng có thể gây hại cho thận.
4. các sữa chua cũng có thể cho bé sau 8 tháng.
5. Các thực phẩm cuối cùng để giới thiệu là cá và trứng, vì chúng có nhiều khả năng gây dị ứng.

Hậu quả của việc không cho bé ăn những thực phẩm phù hợp nhất chủ yếu là sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, với sự xuất hiện của các triệu chứng như tiêu chảy, phát ban và nôn mửa..

Vì vậy, điều quan trọng là cung cấp cho bé một loại thực phẩm tại một thời điểm để xác định thực phẩm có thể gây dị ứng nếu xảy ra, và cũng để bé làm quen với mùi vị và kết cấu của thực phẩm.

Đồ ăn trẻ em bị cấm

Thực phẩm bị cấm cho bé chủ yếu là thực phẩm giàu chất béo như thực phẩm chiên vì chúng sẽ cản trở tiêu hóa của bé và các thực phẩm rất đường như nước ngọt vì chúng làm hỏng răng của bé. Các loại thực phẩm khác có nhiều chất béo và đường không thể cho trẻ sơ sinh là mousse, pudding, gelatin, kem chua hoặc sữa đặc, ví dụ.

Một số thực phẩm như đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó hoặc quả phỉ chỉ nên cho bé ăn sau 1-2 tuổi vì trước tuổi đó bé có thể bị nghẹn khi ăn những thực phẩm này.

Sữa bò chỉ nên được cung cấp cho em bé sau 2 năm tuổi, bởi vì trước tuổi đó, em bé không thể tiêu hóa protein sữa bò đúng cách và có thể không dung nạp với sữa bò.

Tìm hiểu thêm về cách cho bé ăn tại: Bé bú từ 0 đến 12 tháng tuổi.