Cách kết thúc cellulite sau 2 tuần

Có thể kết thúc cellulite, độ 1 chỉ trong hai tuần, nhưng vì vậy cần phải tuân thủ điều trị hàng ngày, trong đó phải bao gồm đầy đủ dinh dưỡng, hydrat hóa tốt, các bài tập để làm săn chắc chân và mông, ngoài việc thoát bạch huyết hàng ngày và phương pháp điều trị thẩm mỹ như lipocavit, tần số vô tuyến hoặc liệu pháp nội tiết, ví dụ. 

Vì cellulite được gây ra bởi sự tích tụ chất béo nằm ở mông và chân và chất lỏng và chất độc dư thừa trong khu vực này, không có phương pháp điều trị duy nhất nào có thể loại bỏ cellulite một cách nhanh chóng và dứt khoát..

Tuy nhiên, bằng cách làm theo tất cả các chỉ định này, có thể loại bỏ cellulite cấp 1 và cũng có thể chuyển cellulite cấp 2 và 3 thành cấp 1 để chúng dễ dàng bị loại bỏ hơn.. 

Làm thế nào để biết loại cellulite của tôi

Để biết loại cellulite của bạn, cần phải quan sát khu vực với sự trợ giúp của gương, nhưng sự quan sát cũng có thể được thực hiện bởi người khác, là phù hợp nhất.

Bước thứ hai là nhấn một phần của chân hoặc mông để theo dõi những thay đổi trên da. Các loại cellulite hiện có có thể là:

Cách loại bỏ cellulite nhanh

Một điều trị tại nhà tuyệt vời để loại bỏ cellulite loại 1 chỉ trong 2 tuần, bao gồm:

1. Thức ăn

Chế độ ăn uống tốt nhất nên được hướng dẫn bởi một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng nói chung nên giảm lượng muối, trao đổi các loại thảo mộc thơm và tiêu thụ thực phẩm giải độc và lợi tiểu, giúp loại bỏ chất lỏng và độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể, chẳng hạn như rau bina, cà chua , táo, cam, tỏi, dưa chuột và kiwi chẳng hạn. Khám phá các loại thực phẩm lợi tiểu khác.

Đối với hydrat hóa, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo hydrat hóa tốt cho cơ thể, và để giữ cho da đàn hồi và khỏe mạnh. Các loại trà có thể được sử dụng để chống lại cellulite là trà xanh, mũ da hoặc lấp lánh châu Á vì chúng được chứng minh khoa học để giúp điều trị.

Xem video dưới đây những loại thực phẩm phù hợp nhất để chống lại cellulite:

Ăn gì để hết cellulite?

2. Bài tập

Các bài tập để chống lại cellulite tốt nhất nên được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên hoặc giáo viên tại phòng tập thể dục. Tuy nhiên, theo quy định, nên thực hiện các bài tập aerobic như đi bộ nhanh, chạy hoặc đạp xe đạp để tăng chi tiêu calo và giảm mỡ tích lũy cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cellulite.

Ngoài các bài tập này, cần phải làm săn chắc và tăng cường cơ bắp của chân và mông bằng các bài tập cụ thể như thể dục dụng cụ địa phương, sử dụng tạ cát hoặc tập các bài tập tạ chẳng hạn. Xem ví dụ về các bài tập để kết thúc cellulite.

3. Dẫn lưu bạch huyết

Để loại bỏ chất lỏng dư thừa từ phần dưới cơ thể, làm giảm rõ rệt cellulite, nên thực hiện các đợt thoát bạch huyết hàng ngày, có thể được thực hiện bằng tay hoặc với một thiết bị.

Hai ví dụ về các thiết bị có thể được sử dụng để chống lại cellulite là liệu pháp áp lực và dẫn lưu bạch huyết cơ học với thiết bị RAGodoy® trong ít nhất 2 giờ mỗi ngày. Cả hai thiết bị và thiết bị kia đều có thể có hiệu quả trong việc chống lại cellulite vì chúng có thể huy động một lượng chất lỏng kẽ tốt trở lại dòng bạch huyết, do đó nó được loại bỏ trong nước tiểu. Xem cách thoát nước thủ công có thể được thực hiện.

4. Điều trị thẩm mỹ

Ngoài tất cả điều này, điều trị bằng các thiết bị thẩm mỹ đã được chứng minh để loại bỏ chất béo nằm trong một khu vực nhất định nên được bổ sung. Ví dụ điển hình là hút mỡ, siêu âm công suất cao và tần số vô tuyến.

Loại điều trị này có thể được thực hiện ở một số phòng khám thẩm mỹ và cho kết quả tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng chỉ nên được thực hiện tối đa 3 lần một tuần và không loại bỏ sự cần thiết phải tuân thủ các bước được đề cập ở trên..

Những phương pháp điều trị này có thể được chỉ định để loại bỏ cellulite ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, bao gồm chân, mông, bụng và cánh tay.

Tất cả các hướng dẫn này phải được tuân thủ hàng ngày để cơ thể có thể loại bỏ chất béo và chất lỏng, góp phần làm giảm các biện pháp và cải thiện sự xuất hiện của cellulite. Tuy nhiên, mỗi trường hợp phải được đánh giá riêng và không có điều trị duy nhất có thể được chỉ định cho tất cả phụ nữ. Một chuyên gia vật lý trị liệu chuyên ngành da liễu chức năng là chuyên gia thích hợp để đánh giá kỹ lưỡng và hướng dẫn điều trị thích hợp nhất..

Tìm hiểu thêm tại: 10 điều răn để đánh bại cellulite.