Cách làm thoát bạch huyết trên mặt

Để thực hiện dẫn lưu bạch huyết trên mặt, người ta phải theo từng bước bắt đầu gần xương đòn và đi lên từng chút một, qua cổ, quanh miệng, má, khóe mắt và cuối cùng, trên trán. Điều này rất quan trọng để các độc tố tích lũy trong suốt giai đoạn thực sự có thể được loại bỏ thông qua hệ thống bạch huyết..

Massage này rất phù hợp để cải thiện sự xuất hiện của da, làm cho nó sạch hơn và sáng hơn, loại bỏ sưng mặt sau khi rụng, để giảm đau và khó chịu sau khi tham khảo ý kiến ​​với nha sĩ và đặc biệt là sau phẫu thuật thẩm mỹ trên tai miệng, mắt hoặc mũi vì nó hoạt động bằng cách giảm vết thâm, phù và túi dưới mắt có xu hướng bị sưng sau phẫu thuật, giảm thời gian phục hồi.

Nếu bạn thích, xem video:

Cách làm thoát bạch huyết trên mặt

190 nghìn lượt xemKích thích góc tĩnh mạchHạch bạch huyết của cổ, cằm và tai

Dẫn lưu bạch huyết trên mặt phải bắt đầu ở cổ với các chuyển động tròn hoặc áp lực bằng đầu ngón tay ở khu vực ngay phía trên xương đòn, chậm và đều đặn, thực hiện các chuyển động tròn 6 đến 10 lần. Sự kích thích của khu vực này là rất cần thiết để kích thích góc tĩnh mạch, chịu trách nhiệm chuyển hướng bạch huyết vào máu, gần với tim..

2. Thoát nước từ cổ 

• Dẫn lưu vùng bên cổ, với các chuyển động tròn, bắt đầu từ phần gần nhất của cổ, ấn vào cơ sternocleidomastoid;
• Cũng dẫn lưu vùng cổ, như thể bạn đang 'đẩy' bạch huyết từ toàn bộ cổ đến xương đòn.

3. Cằm và miệng

• Định vị các đầu ngón trỏ và ngón giữa ở phần giữa của cằm và thực hiện các động tác xoay tròn, 6-10 lần;
• Đặt các đầu ngón tay dưới môi dưới, trượt các ngón tay xuống gốc cằm;
• Với các chuyển động tròn bắt đầu ở khóe miệng, đưa bạch huyết đến giữa cằm;
• Vị trí các ngón tay giữa gốc mũi và môi trên, và với các chuyển động tròn hướng bạch huyết về phía giữa cằm, bỏ qua miệng.

Thoát nước cổThoát nước ở má và mũi

4. Chảy nước từ má và mũi

• Vị trí các ngón tay sát tai và với chuyển động tròn ấn vùng này 6 đến 10 lần, nhẹ nhàng;
• Vị trí các đầu ngón tay ở bên má, chảy về phía tai; 
• Vị trí các đầu ngón tay ở bên cạnh mũi và với các chuyển động tròn hướng bạch huyết vào góc tai;
• Vị trí các đầu ngón tay dưới mí mắt dưới và với các chuyển động tròn, trượt đến gần tai.

5. Chảy mắt 

• Đặt các ngón tay của bạn ở một bên của khuôn mặt, và với các vòng tròn trượt từ góc ngoài của mắt đến phía sau tai;
• Đặt ngón tay của bạn trên mí mắt trên và với các chuyển động tròn, hướng bạch huyết về phía tai;
• Kích thích sự gần gũi của tai một lần nữa (hạch auricular).

Trán thoát nước

6. Thoát nước trán

• Vị trí các đầu ngón tay ở giữa trán, gần với lông mày và với các chuyển động tròn hướng bạch huyết về phía tai;
• Cuối cùng, kích thích lại phần gần tai và phần trên của xương đòn.

7. Kích thích góc tĩnh mạch 

Cuối cùng, kích thích góc tĩnh mạch nên được lặp lại với các chuyển động áp lực bằng đầu ngón tay trong chu kỳ 5-7 lần lặp lại. 

Thời gian dẫn lưu bạch huyết trên khuôn mặt tương đối nhanh, có thể mất khoảng 10 phút, nhưng mặc dù người đó có thể tự làm, kết quả tốt hơn được quan sát nếu kỹ thuật được thực hiện bởi một chuyên gia, đặc biệt là khi nó được chỉ định sau khi phẫu thuật thẩm mỹ. trên mặt hoặc đầu. 

Khi nào thực hiện dẫn lưu bạch huyết trên mặt

Dẫn lưu bạch huyết trên khuôn mặt được chỉ định đặc biệt là khi khuôn mặt bị sưng, một tình huống phổ biến có thể xảy ra:

• Trong thời kỳ kinh nguyệt;
• Sau khi điều trị nha khoa như một kênh hoặc nhổ răng;
• Trong trường hợp giữ nước;
• Khi ngủ ít hơn 5 hoặc hơn 8 giờ;
• Sau khi khóc;
• Chấn thương hoặc chấn thương ở mặt;
• Trong trường hợp cúm, viêm mũi hoặc viêm xoang;
• Sau phẫu thuật đầu hoặc cổ;
• Sau phẫu thuật thẩm mỹ ở mặt hoặc cổ. 

Khuôn mặt cũng có thể trở nên sưng, nhạy cảm và ửng đỏ hơn sau khi tẩy lông, mặt hoặc lông mày và kỹ thuật này giúp giảm các tác động này, làm cho da đẹp hơn, ưu tiên sự thẩm thấu của mỹ phẩm áp dụng cho da. Ngoài ra, khi loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa khỏi mặt, lớp trang điểm sẽ tốt hơn và bám dính hơn trên da.

Dẫn lưu bạch huyết trên khuôn mặt có lợi cho mọi người ở mọi lứa tuổi kể cả thanh thiếu niên, với các vấn đề về mụn, vì nó thúc đẩy việc giảm và kiểm soát mụn nhọt, duy trì sự xuất hiện của một làn da sạch và trẻ lâu hơn. Tuy nhiên, massage mặt này nên được thực hiện hết sức thận trọng trong trường hợp ung thư và không nên được thực hiện trong trường hợp mụn trứng cá nặng với độ 3 hoặc 4 và khi có vết thương hở trên mặt, do nguy cơ bị nhiễm trùng.

Xem các bước cần thiết để thực hiện dẫn lưu bạch huyết trong cơ thể.