Cách massage mặt Nhật Bản
Có một loại massage mặt trẻ hóa, được tạo ra bởi một người đẹp Nhật Bản, được gọi là Yukuko Tanaka, hứa hẹn sẽ làm giảm các dấu hiệu tuổi tác, như nếp nhăn, chảy xệ, cằm đôi và da xỉn màu, mà không cần sử dụng kem chống lão hóa.
Massage này dài khoảng 3 phút, nên được thực hiện mỗi ngày, trước khi đi ngủ, với một loại kem phù hợp với loại da hoặc dầu hạnh nhân ngọt, ví dụ, để bạn có thể thực hiện các động tác tốt hơn. Trong vòng hai tuần, bạn đã có thể thấy kết quả có thể nhìn thấy, làn da kém mịn màng và đẹp và sáng hơn.
Massage, nếu được thực hiện chính xác, kích thích các hạch bạch huyết và giúp loại bỏ độc tố dư thừa khỏi khuôn mặt. Ngoài ra, nó thúc đẩy thoát bạch huyết, cũng giúp giảm sưng, cũng cải thiện sự xuất hiện của quầng thâm và bọng mắt trong mắt. Xem những cách khác để kết thúc túi dưới mắt.
Cách thực hiện massage từng bước
Người đó có thể tự xoa bóp, sử dụng kem hoặc dầu, thực hiện các bước sau:
1. Với ngón tay của bạn, áp dụng áp lực nhẹ từ chân tóc, sát tai, xuống cổ đến xương đòn, để thúc đẩy thoát bạch huyết, như thể vẽ một đường. Nó có thể được thực hiện đồng thời, trên cả hai mặt, bằng cả hai tay và lặp lại 3 lần;
2. Ấn nhẹ bằng 3 ngón tay của cả hai tay từ giữa trán, trượt xuống thái dương rồi xuống xương đòn, luôn luôn ấn nhẹ. Lặp lại 3 lần;
3. Để xoa bóp mắt, bạn phải bắt đầu từ góc ngoài của mắt, xoa phần dưới bên cạnh vùng xương mắt vào bên trong và tăng dần quanh dưới lông mày, cũng ở vùng xương, cho đến khi bạn rẽ hoàn toàn và đến đến các góc trong của mắt, sau đó trượt đến thái dương, ấn nhẹ và lại xuống xương đòn. Lặp lại tất cả các bước ba lần;
4. Sau đó, xoa bóp vùng miệng. Để làm điều này, hãy bắt đầu chuyển động bằng cằm, đặt ngón tay của bạn vào giữa cằm và trượt đến khóe miệng và sau đó tiếp tục hướng về vùng bên dưới mũi, nơi bạn nên áp dụng một chút áp lực, lặp lại 3 lần. Sau đó, xoa bóp nắp mũi ở cả hai bên bằng các động tác lên xuống lặp đi lặp lại;
5. Nhấn vào thái dương và trượt xuống cổ đến xương đòn và sau đó ấn nhẹ bằng ngón tay trên các góc của cằm, hướng chúng lên trên, đi qua khóe miệng và sau đó ở hai bên mũi, tiếp tục cho đến khi đến phần bên trong của giới hạn mắt. Trong vùng này, bạn phải ấn trong khoảng 3 giây, với các ngón tay ở vùng ngay dưới mắt, điều này sẽ giúp giảm lượng mỡ dự trữ thêm. Sau đó, bạn nên trượt tay một lần nữa vào tai và sau đó đi xuống cổ, lặp lại 3 lần;
6. Áp dụng áp lực nhỏ bằng ngón tay của bạn từ giữa hàm dưới và trượt với áp lực nhẹ vào góc trong của mắt và sau đó trượt về phía thái dương và một lần nữa xuống xương đòn. Lặp lại 3 lần ở mỗi bên của khuôn mặt;
7. Nhấn vào cả hai bên của mũi trong khoảng 3 giây và sau đó trượt và nhấn một lần nữa vào thái dương và sau đó hạ xuống xương đòn. Lặp lại 3 lần;
8. Nhấn với phần mềm của ngón tay cái, đó là khu vực giữa ngón cái và cổ tay, trên má, ngay dưới xương, trượt xuống tai và sau đó xuống xương đòn. Lặp lại 3 lần;
9. Với cùng một vùng tay được sử dụng ở bước trước, ấn từ giữa cằm, trượt xuống thái dương, đi qua dưới xương gò má và lại xuống xương đòn. Lặp lại 3 lần;
10. Trượt lòng bàn tay từ vùng dưới cằm, đến tai, luôn chạy dọc theo đường viền mặt, lặp lại 2 đến 5 lần và làm tương tự ở phía bên kia;
11. Tạo một hình tam giác bằng tay và đỡ hình tam giác đó trên khuôn mặt của bạn, sao cho ngón cái chạm cằm và các chỉ số được đặt giữa hai mắt và trượt ra ngoài tai và sau đó hạ xuống xương đòn. Lặp lại 3 lần;
12. Bằng một tay, trượt các ngón tay trên trán, xuống và lên, liên tục từ bên này sang bên kia và sau đó, hạ xuống xương đòn. Lặp lại 3 lần.
